Heartburn i fafine maʻitaga - pe faapefea ona faʻaumatia?

O se mea uiga ese e pei o le manava e masani lava ona matauina i le maitaga. O le mea lea, o le tele o tamaitai i le tulaga na feagai ma lenei faafitauli, mafaufau i le auala e aveesea ai le manava, ma pe aisea e masani ai ona i ai i fafine maʻitaga.

O le a le mafuaʻaga o le manava i totonu o fafine maʻitaga?

O lenei faailoga e mafua mai i le maualuga o mea o le hormone progesterone o le fafine, lea e faʻaitiitia ai le sphincter gastric. O le iʻuga, o sina mea itiiti o le sua suamalie, e masani lava ona lafoina i totonu o le esophagus, o nisi taimi, ua uma ona 'ai faʻamaʻi. Ae ui i lea, i nisi tulaga, o se mea taua e pei o le manava i fafine maʻitaga, lea e faigata ona aveese, o loʻo matauina i le talaaga o le nausea, lea e masani ona matauina i le vave amataina o le fetus.

I na tulaga pe a fai o le faatinoga o le fetus o le pelvic, e mafai ona matauina le suʻu o le fatu ona o le fua o le laau e lolomi lona ulu i le diaphragm o le lumanai.

E le gata i lea, o faatosaga ua latou iloaina o le tulaga o lenei tulaga e faateleina pe a sauni se tamaitai e fanau mai ni tamaiti se toalua pe sili atu foi.

E ese lava, e tatau ona fai atu e uiga i meaʻai. A uma, e masani lava o le mafuaʻaga o le manava o le muʻu, e ulaula meaʻai, lea e le manaʻomia ao gaʻo.

E faʻapefea ona aloese mai le manava?

O le toʻatele o fafine maʻitaga, o loʻo feagai ma faʻaaliga o le manava, e le iloa le mea e mafai ona e inu i lenei soliga. O nisi taimi e lava le na o le suia o lau meaai ma tausisi i tulafono nei.

1. Muamua, 'ave le meaai i ni vaega laiti, faʻateleina le numera o' aiga i aso taitasi. O lenei mea o le a aloese mai le faatumulia o le manava, lea o le a le faʻamalosi ai le diaphragm.
2. Lona lua, a maeʻa ona tusia muamua, e te manaʻomia se taimi sili e te nofo ai, ma e le vave ona e tu i luga. A le o lena, o le avanoa e atiaʻe ai se mea e fai ai le mea lea o le a maua ai le suavai gao i totonu o le esophagus ma o le a mafua ai ona maualuga le manava.
3. Tolu, aua le inu tele le vai i le taimi o taumafataga, aua o lenei mea o le a taʻitaʻia ai le vaʻaia o le vaitaimi vavalo, lea o le a faʻaititia ai lona aoga. E tatau ona inu le vai i le va o taumafataga.

O le a le mea e fai ma o a fualaau e inu pe a maʻito i le manava?

E le o fafine uma e iloa auala e taulimaina ai faʻamatalaga o le manava ma le mea e tatau ona faia aʻo maʻitaga. E le o taimi uma e tatau ai vailaau talafeagai, ae e mafai ona e faia e aunoa ma na mea.

O le mea lea, e fesoasoani lelei lava e aveese ai le susu o le susu - na o ni nai sipuni ma le le fiafia e pei ona le tupu. O le aʻafiaga tutusa e iai le fua o le vine, faapea foi ma le sukalati.

Lelei sili e fesoasoani ai i le faʻaalia o faailo o le kuluma, aemaise lava o launiu, hazelnuts, almonds. Ae ui i lea, e sili atu ona puipuia nai lo le faʻamalositino.

Afai tatou te talanoa e uiga i vailaʻau, ona ave lea o le maitaga e tatau ma le tausiga lelei. Aemaise lava, o fualaau faasaina e pei o No-shpa ma Papaverine e fesoasoani i le faaitiitia o le maso maso, ona o le a le mea e faʻaaogaina ai le sphincter gastric ma le manava. Ae ui i lea, o nei vailaʻau e tatau ona naʻo tulaga tulaga ese e tatau ona faia, ma e na o le maeʻa lava le maliega ma le fomaʻi.

Ina ia faʻafeteina le manava, e sili ona lelei le faʻaaogaina o meaʻai, lea e faʻafefe ai le suka i le vai gastric. O faʻataʻitaʻiga o nei vailaʻau atonu o Maalox, Almagel, Rennie. O aʻafiaga o nei vailaau o fualaau , o lea e tatau ai ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete tele. I le taimi e ave ai nei vailaau, e tatau ona manatua e mafai ona latou gaosia isi vailaʻau o loʻo faʻaaogaina i le taimi e tasi. O le mea lea, ae e te leʻi inuina isi vailaau, pe a maeʻa ona faia se taʻavale e tatau ona pasia se taimi puupuu.