I totonu o lenei tusiga, o le a tatou taumafai e iloa pe mafai ona 'aina e tamaitai maʻitaga strawberries ma pe faʻafefea ona aafia ai le soifua maloloina o la latou tama e leʻi fanau mai. O le tele o tamaitai e le mafai ona tetee i le au pele ma ola i le taumalulu uma ma totogo i le tulimatai atu o le strawberries. Sei o tatou vaʻaia mea lelei ma le lelei o le 'ai.
O le a le aoga mo strawberries mo tina maʻitaga?
Strawberry mo tamaitai maʻitaga e aoga tele mo le tele o antioxidants, i totonu o fua o lo o teuina i le tele o mea, strawberries e fa lona fa. O faʻamaʻi, puipuia o le tino mai faʻasalaga saoloto, o le a fesoasoani i le fafine maʻitaga e feagai ma faʻamaʻi.
O fualaau aina e aofia ai le potassium, iron, phosphorus ma le folic acid, lea e malosi le fautuaina e fomaʻi, aemaise i le uluaʻi masina muamua . Aiseā e te faʻaaluina ai vitamini i papa, pe afai e mafai ona e 'aina se mea suamalie suamalie. I le tautala e uiga i vaega taua o loʻo i ai i le strawberries, e le mafai ona e faʻamatalaina le anotusi o le vitamini C i totonu, e faʻamalosi ai vaʻa toto, faʻamalosia ai le vaʻaia o le toto ma puipuia ai le foliga mai o le malepe. Ua faʻamaonia e sili atu le tele o vailaʻau C i luga ifo o le tasi laʻau moli.
O le maualuga o meaʻai o vitamini e fesoasoani e faʻamalosi ai galuega puipui o le tino ma fesoasoani e puipuia ai faʻamaʻi pipisi ma le viral. O fualaau aina e aofia ai le kulukose, o le punavai autu lea o le malosi e faaleleia ai le metabolism o le tino o se fafine maʻitaga.
O vaega laiti o le strawberries, o loʻo i ai se aafiaga o le diuretic, o le a fesoasoani e aveesea le faʻanoanoa. Mo tina i le lumanaʻi ma le maualuga o le toto maualuga, ua fautuaina e faʻaaoga strawberries e faʻaitiitia ai.
E le gata i lea, o le toatele o tagata latou te le iloa e uiga i mea faavavega o strawberries e susunuina ai gaʻo gaʻo, o lenei faagasologa e mafua mai i le anthocyanins o loo i ai. Ma o le flavonoids, o se vaega o le faʻasaga, tuʻuina atu i fale o le kanesa. O lenei mea tau fualaau aina e le mafai ai ona atiaʻe siaki o le kanesa.
O le faʻaaogaina o le strawberries i vaega tele o le a fesoasoani i le toe faʻaleleia mai le dysbiosis, aua e fesoasoani i le faʻasaʻoina o le microflora o le intestinal, faʻapea foʻi ma le faʻaumatia o metala mamafa, toxins ma isi mea leaga.
I le taua o le strawberries e taua le taua o ana mea manaia matagofie. O le faʻaaogaina i foliga o masikomali ma peelings o le a fesoasoani e faʻateʻa ese ai le tele o paʻu, fao ma lauulu faʻafitauli.
Aisea e le mafai ai e fafine maʻitaga ona maua ni strawberries?
I le faʻamatalaina o le tele o tulaga lelei o se fale, e ui i lea, o le a matou iloa, i le a le mataupu ma le mafuaaga e le mafai ai e se tamaʻi faʻaipoipo ona gaosia se vine. O lenei meaʻai o se tasi lea o meaai e sili ona maualuga i le allergenic, e pei o le meli ma le nati. O le faʻaaogaina o fuamū mūmū e mafai ona afaina ai le maʻitaga maʻitaga, atonu o loʻo i ai le suamalie ma le suamalie, ma luga o le tamaititi e faʻaosoina ai diathesis. Afai ei ai i se fafine se mea faʻafefe i allergies, ona ia te ia, e faʻasaina le faʻaaogaina o le strawberries. O le mafai gaosia o le strawberries e faateleina ai le maualuga o le tagata matua e ono mafua ai le fananau mai o le pepe po o le faʻaipoipo. Mai i vaivaiga o le strawberries e mafai foi ona taʻua o se faʻaopoopoga o mea e maua i le oxalic acid, lea e faʻalavelaveina ai le konisini totonu o le tino o se fafine maʻitaga. Faʻamataʻu
E mafai ona e maua ni strawberries i le taimi o maitaga!
O nisi nei o fautuaga o le a fesoasoani e aloese ai i faʻafitauli e fesootaʻi ma le faʻaaogaina o le strawberries i le taimi o le maitaga. O le mea autu - o le le lava o le manaʻoga i allergies, pe afai e mafai, ona faʻamamaina lelei lea o vine, faʻamama le pito i luga o loʻo i ai pits (e mafai ona faʻaaoga mo le paʻu o paʻu o foliga) ma 'aua le' ai i le taeao i luga o se manava gaogao. I lenei tulaga, mulimuli i le gaioiga o le tino ma i le tulaga o allergies, faʻamapula pe musu e ai.