O meainu o le Ginger e faʻaaogaina i le polokalama o le paʻu o le mamafa, e faʻavae i luga o fualaau 'aina e tasi. O lenei taumafa e le o fua o mafaufauga a le autusitala poʻo le taunuuga o suʻesuʻega a tagata fai meaʻai. O le togafiti o Ginger ua mou atu le mamafa mo le faitau afe o tausaga i Saina ma Initia.
Aemaise lava, Ayurveda - Hindu polokalama o mea paleni paleni, ituaiga ola maloloina , ma isi mea, fautuaina tagata totino i se ituaiga o "kapha" - o tagata ia e gafatia i le gaʻo ma le fulafula, latou te faigofie ona maua le mamafa mai sina mea sese i le lisi. Mo tagata faapena, e tatau ona avea le faʻamafaʻatasi ma soa o le olaga.
Matou te mananaʻo ia e tuʻuina atu meaʻai mo meaʻai mo meaʻai mo le mamafa o le mamafa, faʻapea foʻi ma faʻamatalaga e uiga i ai, pe faʻapefea ma afea, e tatau ona faʻaaogaina lenei oloa gaosi.
Ginger Diet
O lea, o le natura o lenei taumafataga e faigofie - o loʻo e punouai i le saunia o se mea e inu ai meaʻai mo le mamafa o le mamafa, inu i aso uma ma faʻataʻitaʻi faʻatasi e sui mea faʻaleagaina i mea aoga.
O mea inu o le ginger e gaoioi io tatou tofo - pe a uma ona e inu i se ipu o lenei lauti, o le a matua maofa lava au tofo. E le gata i lea, o le ae taumafa itiiti ifo nai lo oe.
E le gata i lea, o le faʻamafaʻiina o le faʻavaveina o le metabolism. O sina mea itiiti le faʻavevelaina o le vevela o le tino - o lenei mea e tatau ona i ai i totonu o le pata ma le suauu o loʻo aofia ai.
O le faʻamafaʻailoga moni e le o gaʻo - e na o le faʻalauteleina o le nutimomoia ma le taofiofia o le fiaʻai.
Contraindications
Ae e te leʻi faia pe faʻapefea ona e faia se mea e faʻaleleia ai le faʻaleleia o meaʻai mo le mamafa, seʻi o tatou vaʻai po o ai e le manaʻomia lenei faʻamatalaga:
- O le togafiti ua faʻasalaina i faʻamaʻi uma o le vaega o meaʻai;
- pe a faʻamaʻi i le sūsū, e mafai lava ona faʻaleleia atili ma pe a faʻaaogaina le togavao;
- ma soʻo se faʻamaʻi pipisi;
- tagata e masani ona faamaligi toto;
- maʻitaga maʻitaga ma ao faagasolo le lactation;
- maʻi gasegase.
Saunia se mea e inu ai le fale
O le mea lea, seʻi o tatou amata i le auala e faia ai se meaʻai faʻamafaʻailoga ma le lemoni mo paʻu mamafa. Afai e leai sau allergies i le totino, ma e te fiafia lava i lenei aʻa, o le ae talisapaia lona tuufaatasiga ma le lemoni.
Mo lenei tea tatou te manaʻomia 2 sipuni tele. uu ile taligalu (pe afai e te ave se paʻu palapala - o le aofaʻi e tatau ona itiiti ifo ile 4 taimi!), 1 lemoni atoa ma le paʻu ma le 1.5 lita vai. O mea e tuu i totonu o se vevela, sasaa vai inu, tuu e faʻafesoʻotaʻi mo le 6 itula. Aʻo leʻi faʻaaogaina, ia faaopoopo sina meli laitiiti ma inu i se ipu malamalama aʻo leʻi 'ai.
Mo e fiafia i mea faʻateleina (ma, ioe, sili atu le lelei) faʻafefiloi, matou te fautuaina oe e faitau le faʻamatalaga pe faʻapefea ona saunia lelei se meaʻai faʻasusu ma garlic mo le mamafa o le mamafa.
Ina ia faia lenei mea, ia faaopoopo le 20 kalama o le faʻamalaʻau mago i le ituaiga o le paʻu 3 g lelati gaosi. O lenei paluga vao ua sasaa mai le 300 ml o le vai inu, matou te faamalosi 15 minute, faamama ma inu loa.
Ma o le auala pito sili ona faigofie e faia ai se mea e inu ai le faʻafefeteina o le faʻafefiloi tutusa lava le 20 kalama o le ginger tuʻu ma se ipu tele o kefir (pe tusa ma le 300 ml) o le gaʻo maualalo, e tusa ma le 1%. E tatau ona faʻafefiloi lelei ma folo saogalemu.
O sea inu atonu e sau i lalo o se taumafataga o meaai.
Teu lanu ma le faʻaoga
E le na o se meainu mo le paʻu o le mamafa, ae mo le tuluina ma le toe faʻafouina o le tino atoa, aua o loʻo i ai se faleteuoloa matagofie o antioxidants - lanu meamata .
Ina ia saunia lenei vavega o le inu, e tatau ona e faia i le amataga se ipu lauti lanumeamata. Ona faʻafefiloi 2 tsp. Fafaga faʻamafaʻi ma faʻafefiloi ma le 1 sipuni. lemonati sua. Faʻasologa o meaʻai
Ginger inu mo le puipuiga
Ae ia faʻamalosia le puipuiga, aemaise i le taumalulu, aemaise lava i le faagasologa o le leiloa o le mamafa i se meaʻai malosi, o le filifiliga lenei o le a fesoasoani:
- 2 sipuni tele uʻuina le taligalu fou;
- 100 g o le ulu o le rose;
- 1.5 lita o vai inu.
O nei mea uma e totoe i le vevela mo le 4 itula, ona matou inu lea i le afa itula ao leʻi 'ai.