E te manatu o na pepa pepa ua na o le fufulu lima poʻo le vai mai le laulau? Ma e leai. Matou te tuʻuina atu i lou mafaufau nisi o manatu manaia o le a aoga i le olaga i aso faisoo.
E toatele o le a faateia i le mea moni e faapea o se solo pepa o se mea e mulimulitaia e fesoasoani i le tele o tulaga o aso uma. Ua matou filifili mo oe le auala sili ona manaia ma aoga.
1. Faʻaitiitia le gaʻo gaʻo o le susu
Afai e foliga mai o le susu e faʻamalosi, ona mafai lea ona e faʻaaogaina se auala faigofie e aveese uma ai mea e le manaʻomia. Ave se isi pulou, tuu i luga o se mea e fai ai se mea e teu ai poo se mea e teu ai meaai, lea e tatau ona faataatia i se solo pepa. Faʻasusu le uʻu i se faamama faʻalelei e taofia uma ai gaʻo, ma o le susu o le a iai i totonu o se fagu.
2. Tatou te tau ma suauʻu suauʻu
A faʻavevela ma se fagu suauʻu, faʻafefea ona faʻaputu mataʻu gaʻo e mafai ona ufiufi le laulau ma lima. Mo le puipuia o sea tulaga, ia faʻaaoga le fautuaga lenei - piilima se fasipepa pepa ma faʻapipiʻi i se paʻu pepa. O sea pa puipui o le a faʻafefe ai le suavai suauʻu.
3. O se auala sili e kuka ai keke
Vave faʻanatinati le fasipolo i totonu o se umu masini umukuka, ona le fufulu lea o le gaʻo, tuʻu fasi pepa i le va o solo solo pepa. Afai e te fiafia i le falala falai, ona faʻalautele lea o fasi pepa mai se fagu i luga o se solo pepa, ma na o le i totonu o se pesini e aveese le gaʻo tele.
4. Faasao le fou o le laasisi lau
O se faafitauli taatele o le salalau fou ua faatauina mai ua liu samasama, ua solo pe ua paʻu. E mafua lenei ona o le faateleina o le susu o le susu, lea e mafai ona taulimaina ma se solo pepa. Uu le salati i totonu ma tuu i totonu o se ato.
5. O le togafiti e kuka ai fualaʻau
E fiafia e kukaina fualaʻau i totonu o le microwave? Ona e manaʻomia lea o le soulhak next. Ina ia mautinoa o meaʻai e le faʻapipiʻiina le "paʻu" ma vave ona kuka, e fautuaina e afifi fualaau faisua ma se solo susu pepa pe ufiufi se atigipusa meaai. Matou te mautinoa o se taunuuga sili ona lelei.
6. Tatou te tauivi ma taunuuga o le fatufatuaʻi o tamaiti
Tamaiti e fiafia e tusi pasi peni, e le gata ile pepa. E i ai se auala auala e aveese ai ata mai nofoaga e leʻi faʻamoemoeina - tuu se solo pepa i luga ma uʻamea i le maualalo o le vevela.
7. Aveese le sua tele
O le tele o faletalimalo na feagai ma se tulaga lea na tele ai le suavai na aliali mai i le taimi i salalaʻau fualaau, e pei o suamalie ma suavai pe a uma ona fufuluina tamato, pepa, kukama, letus. Ina ia aloese mai lenei mea, ia faʻaaoga lenei fautuaga - ave se mea e teu ai meaʻai, ufiufi i se solo pepa ma tuʻuina fualaau faisua ma lautusi. Lulu lelei mea uma ma tuu mo sina taimi.
8. O se tau talafeagai i le sieve
E le pei o solosolo masani, o solo solo pepa e sili atu ona eleelea, e mafai ona faʻaaogaina e fai ma faamama e fafa ai le kofe i totonu o se ipu pe faamama ai le faʻafefete. O le iʻuga, o le ai ai se vai mama i totonu o le ipu, ma o le a tumau pea le soona lafo i luga o le solo pepa.
9. O le mealilo o le sooga suamalie
E te manaʻo e ufiufi le aano i se manaia auro manaia i le taimi o le seleselega, ma faʻasaoina totonu o vai i totonu, ona tuʻuina lea o se fasi mea i le ogaumu vevela, patipati i se solo pepa. O lenei faiga i le kuka e taua o le "faʻamagoina o le steak".
10. Toe faafoi le mea e maua ai le suka
O le suka gaosi aoga pe a mavae sina taimi e faigata, ma e faigata ona faʻaaogaina. Ina ia vave faʻaleleia le tulaga, e tatau ona e ufiufi le apa suka ma se solo susu ma tuʻu i luga o le microwave mo le afa minute. O se taunuuga, o le suka o le a vaivai.
11. E le mago le lanumeamata
Afai i le taimi o le sauniuni o le ipu e te leʻi faʻaaoga uma lau, ona tatau lea ona teuina lelei, a leai o le a vave ona malepelepe ma lanu samasama. I lenei tulaga, o loʻo i ai se suauu faigofie: mint, dill, pasili, thyme ma isi laulaʻau lanu meamata mo sina taimi i le vai malulu, afifi i totonu o se solo susu ma lafo i le pusaaisa. O lenei togafiti o le a fesoasoani e faʻalautele le ola o le greens mo ni nai aso.
12. Se isi mea e sui ai le solosolo mata
Faʻatau i le fale teu oloa e faʻaleleia ai le gaosiga ona e masani ona faʻaumatia vave lenei mea. I le isi itu, matou te ofoina atu lenei metotia - tipi se solo pepa solo i ni afa se lua ma saunia se fofo. Faʻafefiloi 2 tbsp. vai mama ma le 2 tbsp. se sipuni o suauu, e pei o le niu po o le suāuʻu olive. E mafai foi ona e faaopoopo se mea e aveeseina ai ata ma nai mataua o le lauti. Faʻamalosi mea uma ma vevela le vaifofo i se ogaumu masini eletise. I totonu o se pusa tioata talafeagai, tuu se vaega o le lola ma faatumu i se vaifofo. A oʻo ina faʻapalaina le solo, aveese le pasi ma e mafai ona e faʻaogaina le solo lelei e ave ai le solo.
Ma o le a le mea e fai i le pasi?
Pe a uma le solo pepa, e tumau pea se lima lima pepa, lea e mafai foi ona faʻaaoga i luga o le faatoaga. O lou mafaufau o nai manatu faigofie ia:
- Faʻaofuofu ofuvae i le pito i lalo o le tautau, ona o le a le mea e foliga mai o le laina eleelea mataga? E le o se faafitauli lenei, faʻapipiʻi le paʻu pepa i luga o le tautau, ma tipi i totonu.
- Mai nisi togavao e mafai ona faia se penitala mo le teuina o manoa ma isi mea.
- Faʻaaogā paʻukeke e teu ai seevae ina ia le maua ai e sitaili ni maunu.
- O wires ma garlands e sili atu ona faigofie ona teuina, o loʻo afifiina i latou i totonu o le paʻu.
- O lima o le a aoga mo mea e manaʻomia e le falelaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, ia faia se mea manaia ma se mea taalo mo le tamaititi.