Funchoza ma moa ma fualaau faisua o se tuufaatasiga faʻatasi lea e mafai ona teteʻe ma le manaia matagofie o soʻo se mea manaia. O le ipu meaai a Asia o le a aumai ai ni nai meaʻai i le menu maoaʻe ma mafai ai ona e faʻaalia atoatoa lau tomai i le gaosiga i faʻataʻitaʻiga ma fua masani masani.
E faʻafefea ona kuka kuka ma fualaʻau?
O le sauniuni o le fucchose ma moa ma fualaʻau e faʻaititia i le vevela o ni noodles, frying meat, vegetables and adding sauce, lea e fusifusia faʻamalosia ai vaega.
- Funchoza e le manaʻomia se togafitiga uumi: o ni noodle e sasaa mo le 5 minute ma vai inu, a uma ona fufulu i le vai malulu.
- O moa felaoaʻi ma moa ua falaiina i totonu o le suāuʻu i luga o le vevela, lea e faʻaaogaina ai se wok poo se paʻu loloto ma se pito loloto.
- E masani ona saunia le paluga mo le faʻaleleia i luga o le soya sau, faaopoopo le kalama, i nisi tulaga, sua o le tipolo poo le vineta, faʻamafanafana.
Fuʻu i le sigi ma moa - fua
O le vevese moa vevesa mo se tofo moni e saunia faapitoa lava i totonu o se anufe, o loʻo faʻamauina ai se afi malosi i le faagasologa o le faʻavela. O le tuufaatasiga o le fufuluina o fualaau faisua e mafai ona filifilia i lona lava pule faitalia, faʻaopoopoina isi vaega poʻo le sui ia mea na fuafuaina.
Meaʻai:
- fachoza - 200 g;
- moa - 500 g;
- aniani, kāloti, pepa logo - 1 pc.;
- manoa manoa - 150 g;
- garlic - 1 ulu;
- soya soga - 6 tbsp. sipuni;
- fugalaau ma le sua o le suamalie - 2 tbsp. sipuni;
- malolo - 2 tsp.
- aniani lanu meamata - 1 auupega;
- cilantro, coriander, suauʻu.
Sauniuniga
- E tipi ma taofi le aano mo le 30 minute i totonu o se paluga o soya saumalie, togafiti, kelisi, sua o le lime.
- I le fagaina o le moa suauʻu mumu mo le 2 minute.
- Faaopopo aniani, kapiti ma pepa, falai mo le isi 5 minute.
- Lafoa pi, pe a maeʻa le 5 minute faaopoopo le maso, toe amata.
- Pe a maeʻa le 2 minute falai moa ma fualaau faisua falai, faʻafefeteina i aniani o le tautotogo, susu ma tautua.
Funchoza ma moa ma fualaʻau i Korea
Funchoza ma moa ma fualaʻau, o le fua o le a tuʻuina atu i se taimi mulimuli ane, ua saunia ma le faʻaopoopoga o kāloti vevela i le Korea, o lea e maua mai ai se uiga o le pito i luma o le atunuʻu. O le maualuga o le mamafa o mea taumafa e faʻatulafonoina e le aofaiga o loʻo faaopoopo i le tuufaatasiga o pepa vevela poʻo lona toesea mo se faʻamatalaga faʻapitoa.
Meaʻai:
- fuchoza - 300 g;
- moa - 300 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- Bulgarian pepa - 2 fasi vaega;
- kāloti i Korea - 150 g;
- soya soya - 5-6 tbsp. sipuni;
- Hot pepa - 1 pc. po o le tofo;
- pepa, suauu.
Sauniuniga
- Fuga i le sipisi aiki i aano o manufasi, faaopoopo le soya soya, fry, 7 minute.
- Faʻaopopo le kāloti i le Korea ma fasi pepa vevela.
- Vavae ese le pepa, faʻafefete i le mea o loʻo totoe.
- Aʻo le i faia le taimi e faʻaaogaina ai le fuczosa ma le moa moa , saula.
Palu moa ma meaʻai
Funchoza e faʻaalia tele pe a sauni ituaiga uma o soupeti. Muamua e le ogatasi ma le tofo, o le "tioata" e faʻaaogaina ai le manogi ma suamalie o mea e aofia ai, maua se satu faʻapitoa lea e feliuaʻi le teuina mo le 'aiga o le afiafi i se meaʻai matagofie.
Meaʻai:
- fachoza - 100 g;
- moa - 300 g;
- aniani ma kāloti - 1 pc.
- aniani lanu meamata - 1 auupega;
- pateta - 2-3 fasi;
- garlic - 1-2 nifo;
- totoa - 20-30 g;
- masima, pepa, pata, greens.
Sauniuniga
- Tulini vai ma faʻafela.
- Faʻaopopo i ai pateta, sukati suka ma karoti, kuka mo le 15 minute.
- Nofo e sasaa le vai malulu mo le 20 minute, sasaa, mago.
- Faaopopo le totino, kerika, aniani lanu meamata, gogo ma namu i le sou.
- Vaʻai suamalie ma le moa ma le moa ma faʻataga e fafagu mo le 5-10 minute.
Funchaz ma moa ma kukama
E matua matagofie lava ma muamua, o le fuco e maua mai i moa ma fualaau faisua fou. O le fagu i luga o le vevela i lenei tulaga naʻo gaʻo moa ma afa-mama o aniani. O le afa o le sipisi o le sipisi e mafai ona toe faʻasaʻo pe a manaʻomia, lea o le a maua ai le salati ma mea manogi faaopoopo ma le piquancy.
Meaʻai:
- fachoza - 100 g;
- moa - 200 g;
- riki, pepa logo, kukama fou ma kāloti - 1 pc.
- garlic - 3 nifo;
- soya sauce - 3 tbsp. sipuni;
- suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- pepa, otaota.
Sauniuniga
- Liligi le noodles i le vai inu, a maeʻa le 4 minute fufulu.
- Faʻafeu moa, falai i le suauu, faaopoopo ai aniani.
- Kalu kukama, kāloti ma pepa, faʻafeiloaʻi mea o loʻo i totonu o le apa i fualaau faisua.
- Season salati i le fuchsozoy ma le moa ma le kukama soya soga, garlic.
Funchoza ma moa ma fualaʻau, ma pulou
Leai se mea suamalie o se salati i le sigi ma moa ma pulou. O musika po o isi sui o le malo o mushroom ua saunia lelei, ona falai ese lea seia oʻo ina aveese le susu. E pei o se laei e masani ona faʻaaogaina soya saumalie, lea e mafai ona faaopoopoina i le kalaiki ma le keli.
Meaʻai:
- fachoza - 100 g;
- moa - 200 g;
- aniani, logo logo, kāloti - 1 pc.;
- musolo - 150 g;
- soya sauce - 2-3 tbsp. sipuni;
- suauʻu - 4 tbsp. sipuni;
- pepa, masima, kelisi, greens.
Sauniuniga
- Faatumu i vai inu suavai, pe a uma le 5 minute fufulu i le vai.
- Umu moa ma pulou pulou, faʻaopopo i le lalelei.
- O iina foi e auina atu ai aniani ua faasaoina i le suauu ma kapoti ma le pepa.
- O le fucosia ua maeʻa ma le moa ma fualaʻau ua tumu i le soya soya ma ua tautua i le laulau.
Funchoza ma moa ma le pepa
Bulgarian pepa faʻatasi ma le faʻamafanafana e toetoe lava o fua uma ma mea e fiafia i ai, o le tofoina o ipu mafanafana sili atu ona atoatoa ma tuʻuina atu ia i latou ni faʻamatalaga fou fou. Faʻailoa naʻo le aofaiga o le fualaʻau faaopoopo, lea e mafai ona fou pe falai i totonu o le suauʻu fuālaʻau seia oʻo ina susulu le malamalama.
Meaʻai:
- fachoza - 100 g;
- moa - 250 g;
- Bulgarian pepa - 2-3 pcs.
- aniani, kāloti - 1 pc.
- soya sauce - 2-3 tbsp. sipuni;
- lime suamalie - 1 tbsp. sipuni;
- suauʻu - 4 tbsp. sipuni;
- pepa, masima, kesi, coriander.
Sauniuniga
- Fufulu i le vai inu mo le 5 minute, ona fufulu lea o feces.
- O aniani e fagalati aniani i karati ma pepa logo.
- Fufulu fasi fasi moa fela o aano o aano o aano o manufasi, talotalo o pusi i le faagasologa o le falai ma le pepa.
- Faʻafesoʻotaʻi fasi fela ma moa ma logo ata i totonu o se ipu masani ma kāloti, faʻafefiloi ma sau soya, suamalie suamalie, coriander.
Funchaz ma moa ma tamato
Funchoza, o se fua mo le kuka ma moa ma fualaʻau o le a faʻamatalaina e pei ona taua i lalo, ua saunia ma le faʻaopoopoga o tamato, lea o le a maua ai le meaʻai i se sua suamalie faaopoopo ma toe lelei ai lona tofo. O fualaau aina i lenei tulaga e faʻaaogaina i foliga fou, lea e faʻapupulaina ai le aoga o le vaitamini o meaai.
Meaʻai:
- fachoza - 100 g;
- moa - 250 g;
- Bulgarian pepa, kukama fou ma tamato - 1 pc.;
- kāloti - 0,5 pcs.
- aniani lanu meamata - 1 auupega;
- soya sauce - 3 tbsp. sipuni;
- garlic - 1-2 nifo;
- suauʻu - 3 tbsp. sipuni;
- pepa, masima, otaota.
Sauniuniga
- Sook le noodles i le vai vevela, a maeʻa le 4 minute faʻamafe, fufulu.
- Uʻu le moa falai i totonu o le suauʻu, pe a manaʻomia, suʻe muamua aano o manu ma mea manogi.
- Fufulu kukama, kukama, pepa, tamato e leai ni fatu, faaopoopo i ni mea totino ma aano o manu.
- Tuu le sisi lanumeamata, keleti, sasaa i le soya soya, faʻafefiloi.
Funchaz ma le moa teriyaki ma fualaau faisua
O mea suamalie suamalie e maua ai le teriyaki i moa ma fualaʻau. E faʻapipiʻi le saumati mūmū i le vailaʻau o fualaau faisua, faʻatasi ai ma laʻau sauniuni ma le sesame i le taimi o le kuka mulimuli. O le tuufaatasiga e mafai ona faʻapipiʻiina i ni mashrooms fried ma tamato, lea o le a faʻamalosia ai le tofo o meaai.
Meaʻai:
- fachoza - 200 g;
- moa - 250 g;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- kāloti ma aniani - 1 pc.
- sauce teriyaki - 120 g;
- garlic - 3 nifo;
- sesame - 1 sipuni;
- suauʻu - 100 ml;
- pepa, masima, otaota.
Sauniuniga
- Fuga i moa gaosi, aniani ma kapoti ma pepa logo.
- Faaopopo le kalama, sesame, teriyaki saula ma fufulu i le vai inu mo le 5 minute le umi, mafanafana mo se minute.
- Fucose ua maeʻa faʻatasi ma le moa vao terdsaki e faʻafefiloi ma masima ma gusi.
Funchaz ma le moa ma le isalaʻelu
Funchoza ma le fuamoa moa ma fualaau faisua e maua ai se tofo faapitoa ma le tamaoaiga, pe afai e te faʻaopoopoina le tuufaatasiga o le ipu i falalaʻau faʻafela . Lisi o fualaʻau, pei o laulaau manino, faʻafefe le manogi o mea manogi ma le sua o mea o loʻo tuʻuina atu, faʻamalosia ai uiga mulimuli o se meaʻai vela vela.
Meaʻai:
- fachoza - 150 g;
- moa - 250 g;
- isalaʻelu ma le Bulgarian pepa - 1 pc.
- kāloti ma aniani - 1 pc.
- soya sauce - 3 tbsp. sipuni;
- garlic - 2 nifo;
- Uʻu faʻapipiʻi - 1 tsp;
- suauu sasama - 4 tbsp. sipuni;
- pepa, masima, mea manogi.
Sauniuniga
- Umu moa, aniani ma kapoti, pepa logo ma eggplantal ma le kalama.
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma i totonu o le vaʻai, vaitau faʻatasi ma le soya saumalie, faʻaoʻoina, mea manogi, tuʻuina le feʻau i le vai inu.
- Fufulu le ipu mo se minute.
Funchaz ma moa i se televark
E muamua ma aunoa ma ni manatu faʻapitoa e sauniuni se fuā ma moa ma fualaʻau i se televark. E tusa lava pe leai se mea muamua o le fuluina o le meaʻai, e matua maofa lava, e matua le fiafia ma i le taimi e tasi e sili atu ona aoga. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaopopo sina naili ma tamato i le vaega o totoe.
Meaʻai:
- fachoza - 200 g;
- moa - 400 g;
- Bulgarian pepa - 300 g;
- kāloti ma aniani - 1 pc.
- soya soya - 100 ml;
- garlic - 2 nifo;
- vai 750 ml;
- suauʻu - 100 ml;
- pepa, masima, mea manogi, otaota.
Sauniuniga
- I le pesini sasaa le suāuʻu ma tuʻu le moa ma fualaʻau.
- Faaopopo sau sau soya, vai, faaopoopo mea manogi.
- Faʻaaofia ai le "Faimalaga" mo le itula.
- 15 minute aʻo lumanaʻi le tuʻuina o le faailo.
- Sauni le fucoza, salu i fualaʻau ma moa, faʻalanu i greens.