Fuamoa fuamoa ma tamato ma aniani

Leai, masalo, o se tamaloa e le fiafia i fua faatoa falai ma se ipu o vevela vevela mo le 'aiga o le taeao. Ina ia faʻaopoopo meaʻai ma faʻaleleia le tofo o lenei ipu, faʻaopopo mea eseese. O le asō o le a tatou tilotilo i le kukaina o fuamoa faʻamaʻi ma tamato ma aniani. Filifili se avefeʻau mo tagata e toʻalua.

Fuamoa fuamoa ma tamato ma fua o le suka

Meaʻai:

• Fuamoa moa laʻitiiti - 4 pcs;
• se tomato-tele - 2 pcs;
• aniani - 100 gr;
• moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
• masima e tofo.

Sauniuniga

Faʻalagolago i mea e te manaʻo i ai, e mafai ona e fesuisuiai le aofaʻi o aniani pe a pei. Na matou tipiina le ray i se naifi i afa afa, ma sili atu ona lelei mo le lelei o le faʻatagaina pe a fuluina i ai suauʻu taua, e matua mauoa i aniani. O le isi, matou te saunia tomato: mine, tipi i ni vavae ma, pei o aniani, tipi i afa mama. Tuu tamato i totonu o le apa ma faʻamalamalama lelei, ona mataʻituina lea, ina ia le mu le riki. A maeʻa ni nai minute, ave le fuamoa, ma ufiufi le vaega atoa o le fagu. Solim, faʻapipiʻi mea manogi ma faʻafefete fua. Ma o le mea sili lea ona manaia o loʻo ia te oe i luga o le laulau.

Fuamoa fuamoa i tamato, aniani ma le soisi

Meaʻai:

• Fuamoa moa laʻitiiti - 4 pcs;
• se tomato-tele - 1 pc;
• susu - 4 tbsp. sipuni;
• sisi kulimi - 100 gr;
• sogi ulaula ula - 50 gr;
• aniani lanu meamata - 50 g;
• pasili ma gisa;
• moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
• masima, pepa e tofo ai.

Sauniuniga

Muamua, matou te fufuluina tomato fou mai le peel. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e togiina tamato i le vai inu mo ni nai minute, ona pasi atu lea i le vai malulu. O lea la e mafai ona faigofie ona aveese le pelesla. A maeʻa lena mea, ia tipi le tamato i totonu o pusa vavao. Selati lauusiusi lanu lanu lanu meamata laititi i luga o se pusa falai vevela ma suauu manogi, faaopoopo tomato ma fulu i ni nai minute. Na matou selesele le sooga i mama po o fusi ma tuu i totonu o se fagu. E mafai ona suia le saisaisi i soʻo se sooga. I totonu o le pesini, momotu ia fuamoa, faaopoopo le susu, masima, pepa, o mea uma nei o sina mea itiiti. O le kulimi malo e tipi i luga o le fua o le lau, o laʻau fou e lelei le kuka ma faʻaopopo uma i fuamoa, faʻafefiloi. Lisi e liligi i totonu o le sauté pan, ufiufi ma se tapuni ma kuka mo ni nai minute seia oʻo ina maeʻa uma fuamoa. Fuamoa fuamoa ma tamato, sooga ma aniani lanu meamata e aupito sili ona lelei ona faaaogaina i fualaau faisua fou ma falaoa vela.