O le sauniuniga o se paluga paluga e tutusa lava ma le sauniuniga o se paluga pasi. Ina ia faia mea uma e pei ona tatau ai, o oloa na liua ma palasi, aʻo leʻi saunia se paluga paluga, faitau se faʻamatalaga puupuu:
- oloa maua e matua malulu;
- taumafai e toso le paluga ma se tui, ma paʻi i lima e itiiti ifo;
- faʻaaoga vai inu;
- faia vave uma le suʻega i le suʻega;
- o le sili atu o le gaʻo e mafua mai i le fua e faʻaopopo i le paluga, o le sili atu o le manogi o le oloa gaosia;
- Aua e te palu le paluga mo se taimi umi, a leai o le a malo le oloa;
- Aʻo leʻi taʻavale, faʻamū le paluga i le pusaaisa mo le tusa o le afa itula;
- taʻavale le paluga pupuu e naʻo le ogatotonu i le pito;
- E tatau ona tunu le fala ovi ma masi i le 180-200 tikeri;
- Short shortad e mafai ona suamalie pe lelei foi;
- O masi suamalie, pies ma suamalie suamalie e faia mai paluga suamalie;
- mai se paluga falaoamata masima kuka ai se keke faamasima, keke i pia, pies ma aano o manu, iʻa.
E faʻapefea ona saʻo le paluga paluga mo ituaiga ituaiga meaʻai e tatau ona tatou faʻamatalaina atili.
Faʻamataʻu faigofie
Le tele o paketi, e le manaʻomia ni tomai faʻapitoa i le kuka, o se fua.
Meaʻai:
- falaoamata - 2 mea;
- pata - 200 g;
- suka - 1 mea;
- vai malulu - 4 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Faafefiloi le falaoamata ma le suka, faaopoopo le pata ma vave ona tipi i se naifi i totonu o ni meaʻai laiti. Vaʻai taimi uma ia faaopoopo se sipuniti o vai aisa e faapipii ai kuki. O mea uma na gaosia, vave faʻapipiʻi i totonu o le polo, ufiufi i ata tifaga, ma auina atu i le pusaaisa. Faʻamama mo le itiiti ifo i le tolu itula.
E mafai ona e iloa mo oe lava e le faigata tele ona saunia se paluga paluga faapena, o sea fua e aoga mo se bisiki, ma e mafai ona e kukaina se keke.
Faʻapuʻupuʻu i luga o le suāuu fuāuu
O oe o se tasi o se meaʻai maloloina, e te le 'aina gaʻo leaga ma cholesterol? Paʻu i luga o le suauu manogi o le a mafai ai e oe i nisi o taimi ona faʻamamafa oe lava i mea suamalie.
Meaʻai:
- falaoamata - 3 mea;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- moa fualaʻau - 1 mea;
- kefir - 0,5 mea;
- soda - 0,5 tsp.
- vineta.
Sauniuniga
Matou te kukaina falaoamata ma le suauu manogi, iinei e mafai ona e galue ma ou lima. O le Prostokvasha ma le soda o le a avea ma a tatou matafaioi o le taoina o le paʻu. O lapisi, susu susu ma suauu, ua tape i le vineta, auina atu i le pata ma taofi vave le paluga paluga. O lenei fua mo le pupuu mo le pai ma mo masi e mafai ona faʻaaogaina. Filifili mo lou tofo soo se oloa. O le paluga e mafai ona taamilomilo ma ufiufi i luga o se mea e fufulu ai le pito i luga o oloa ma le faʻatumu.
Suauu o le Yeast Sand - Fua
Meaʻai:
- falaoamata - 300 g;
- margarine - 170 g;
- susu - 2/3 ipu;
- suka - 2 tbsp. sipuni;
- lefete - 35 g;
- masima - 1/2 tsp.
Sauniuniga
O le paluga ua saunia lelei, e pei lava o se paluga poto faigofie, na o le pata, matou te tipi i le fefete ma le fefete. Aua nei galo e afifi le paluga saunia ma se ata meaʻai.
Faʻapuʻupuʻu i luga o le kirimi kirimati - fua
O se fua, e matua tatau lava, pe afai e te manaʻo e kuka ni keke malologa matagofie. O mea e maua mai i le shortcake vaivai, o le fua lea o loʻo tuʻuina atu i lalo, e sili atu ona suamalie, sili atu ona lelei nai lo le faleoloa.
Meaʻai:
- falaoamata - 150 g;
- kulimi mumu - 50 g;
- margarine - 70 g;
- suka - 1 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- taofi paʻu - 0,5 tsp;
- Vanilla sugar - 1 sachet.
Sauniuniga
Margarine, suka, vanilla sugar, masima masima, seia oʻo ina e maua se masini mumu. Faʻaopopo le fuamoa ma sasa i sina mea itiiti. O le faʻafefeteina o paʻu e faʻaopoopo i le falaoamata ma faʻaauau le paluga o le paluga. Ia mautinoa e afifi le ata ina ia aua le mago, ma tuu i totonu o le pusaaisa, o lona liua i se pai.
O le fua mo se suʻega sanuisi e aoga ia te oe pe a sauni le oneone ma paʻu pies. Le fiafia tele!