O le vevesi o se mea e masani ona faʻaaogaina e fesoasoani e faʻaoga atili ai le pulou, faʻamalo ese le gaʻo ma pamu i maso o le lomitusi. O loʻo i ai foʻi filifiliga e faʻamoemoe e tau ai le tiga i le tui. E taua le iloa pe faʻapefea ona faia ni gaoioiga fesuisuiai e maua ai ni taunuuga lelei ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o manua, aemaise lava pe afai o mea uma e fesoʻotai ma le tui. O le mafuaaga lea e taua ai le iloa le auala sao mo le faia o faʻatinoga.
Faʻamalositino faʻamalosi mo le lomitusi
E i ai ituaiga eseese o lenei faʻatinoga, e faʻatatau i le galue i vaega eseese o le lomitusi , o le a matou taulai atu i le vasega. E faia ni uila, nofo i ou tua, punou tulivae. Lima paʻu i autafa, nofo latalata i taliga. E taua le taofiofi o le malo i le fola. Faʻaauau, sii i luga le pito i luga o le tino, tausia pea le ogatotonu ma le pito i lalo. E taua le aua le punou le ua, aua o lenei mea e faateleina ai le lamatiaga o le manua. Faʻafoʻi le tulaga mo ni nai sekone, ona e manava ai lea, ave muamua le tulaga.
Faʻamalositinoina le vaʻai
E toʻatele tagata latou te lagona le tiga i le tui, lea e masani ona fesoʻotaʻi ma se tulaga le saʻo ao savali pe nofo. Faʻafetai i moli, e mafai ona e feagai ma lagona le lelei. O le faagaoioia o le faagaoioi o le a fesoasoani i tiga i le tui, ma o le a faaitiitia ai le tele o gaʻo i totonu o le vaega o le manava . Mo le faia o lenei mea, ave se tulaga faʻasaga, faʻalaloa ou lima i itu i le tauʻa. Faʻaauau, sii i luga vae saʻo ina ia i ai se tau saʻo i le va oi latou ma le fola. Aʻo tuʻuina le taavale i le gaioiga, faʻaititia ou vae ile itu, seia e tago i lou lima. Taofimau i le tulaga mo le 15-20 sekone, ona e oso ai lea ma sii ou vae. Toe faia i le isi itu.
Faʻamalositino faamalosi mo le puʻupuʻu
Mo se puimanava manaia, e tatau ona atiaʻe ni maso o le lomitusi, o le mea lea, i lenei tulaga e sili atu le lelei o fusi uʻamea. Fai se tulaga faʻasaga ma punou ou vae i le maualuga o le 60 tikeri. Lima, punou i tafatafa, vavalalata i ou taliga. Faamolemole ia matau o le malo e tatau ona sosolo i le fola. Exhale ma faʻaeʻe le tulivae ma le isi itu i le taimi lava e tasi. Faʻasalaga, toe foʻi i le tulaga muamua ma toe fai ma toe fai i le isi itu. Ina ia faateleina le avega pe a fai ni fusi uila, e le mafai ona toso tulivae, ae faʻalautele lou vae.