Ua leva ona faapalepale Sorrel e avea o se vaega taua ma muamua o le tele o vasega muamua, salata, tumu o paʻu ma isi ipu. Ma i le taimi nei, o le lauiloa o lenei oloa ua vave ona tuputupu ae, lea o loo faalauiloaina ma le le mautinoa e le auupega o vitamini ma elemene o loo i totonu o lanu lanumeamata, faapea foi ma le tofo o le piquant.
O le vaitau o le taulealea talavou fou e puupuu, ma e mafai ona e fiafia i ai ia Me-Iuni. Ma o le a le mea e fai i masina o totoe o le tausaga? Faʻamataʻu moni oe lava le fiafiaga e 'ai au mea e sili ona e fiafia i ai ma faatalitali mo le isi seleselega? E leai! I aso nei, e tele auala e puipuia ai le fou o meaalofa o le lalolagi i le tausaga atoa. Ma o se tasi o nei mea o le kiona. E toʻatele tagata latou te le iloa pe mafai ona faʻamalo le agaga fou ma pe o le a le aʻafia le vevela i lona tofo ma uiga lelei. Ma le isi, o le a matou taumafai e foia uma masalosaloga ma taʻu atu ia te oe le auala e tatau ai ona faʻamaʻapeʻa ai le taulasea, ina ia mafai ai ona faʻamaualuga ma taua i le maualuga.
E faʻafefea ona faʻavevela le fatulaupapa mo le taumalulu i totonu o le faleisa?
Mo le filifili e filifili ai le freshest ma lau laititi o le fila, ia fufulu fufulu i le vai malulu, gagau mo ni nai minute i totonu o se paluga, ona aveese lea o laʻau, faʻalautele le tasi vaega i luga o se solo poʻo se ie mama ma tipi mo sina taimi e faʻamago. E tatau ona faʻafefeteina uma laulaʻau o le vai aʻo faʻagasolo lau laʻau. E tatau ona aua nei misia lenei taimi ma ia aua le faʻatagaina le faʻaputu. I lenei tulaga, o lona tofo ma uiga lelei e matua taua tele. O laʻau vevela, ae o loʻo faʻapipiʻi pea i totonu o ato poʻo pusa faʻapipiʻi mo le faʻavelaina ma tuu i totonu o le pusaisaisa mo le teuina mo le taumalulu.
E faʻafefea ona faʻavevelaina le vao mo le taumalulu mo le kuka?
Afai o le agaga malulu e te manaʻo e faʻaaoga e na o le sauniaina o ipu muamua, e mafai ona vave saunia lelei.
Matou te aveeseina laulaʻau mamago ma mamago mai fatulaʻau ma tipi i le auala tutusa e pei o le sua. Ua iloa e aiga taʻitasi le tele o le vavao fou o loʻo ia faʻaaogaina e fai ai le suʻu poʻo le borscht . O le mea lea, tatou te tuʻuina atu le fasi pepa i fasi pepa i le tele o mea e manaʻomia mo se taimi e tasi o sauniuniga o le ipu muamua ma auina atu i le pusaaisa. Afai e manaʻo ai, e mafai foi ona e faʻafefiloi le kulimi, fufulu mama ma le gaʻo, fasasina, ma pepa vevela ma le vevela i le malaupapa i lenei tulaga.
Afai e tatau ai, o le a lava le na o le maua o se vaega o gisa malulu mai le pusaaisa, tuu i le faaiuga o le kukaina o meaai i totonu o se fagu ma faʻapipiʻi pe a uma ona toe faʻaleleia mo le lua minute.
E faʻafefea ona faʻamago le vao mo le taumalulu mo pies?
Ina ia faʻamaʻapeʻa le vevela mo pies e tatau ai faʻapea foi le fufuluina o le supa, faʻapipiʻi, faʻaumatia 'au ma pe a uma ona faʻamamā i luga o se solo. Afai e te faʻaaogaina se meaʻai suamalie i le vavala mo le tao, ona
Afai e te masani ona faaopoopo isi lanu i keke po o, fai mai, teuteuina lelei mea, e mafai ona e teuteuina le sipela i le auala lava e tasi, ona tuʻu lea i totonu o pusa po o ni atigipusa ma auina atu i le kamera mo le maalili.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, e leai se mea faigata i le faagasologa o le seleseleina o le taula fou mo le taumalulu i le faleisa. O sina taimi itiiti o le taimi malolo i le taumafanafana ma le tausaga atoa ia te oe o le ai ai se tapenaga sauniuni mo le vaitamini mo le kuka, se borsch, salati po o se lotoa.