Ia, o ai e le fiafia i le taumafanafana e 'ai ai ni keke tilati, paʻepaʻe, lapoa ma le manogi ua leva ona vaʻaia mai se laau? O lenei fua na talisapaia e tagata anamua o Eleni, ae le o se avanoa. I le salalau solo i le salafa o le lalolagi, ua maua ai e le cherry pe tusa ma le 4000 ituaiga, ae o ana meatotino e leʻi leiloa.
O aso nei, o nei fua e mafai ona vaaia i lanu eseese, e mafai ona samasama, ma lanumoana ma le lanu violē. Latou te 'ai ma le fiafia e tamaiti ma tagata matutua oe mulimuli i le ata ma taumafai e aveese le mamafa o le mamafa. Faafetai i le suamalie, manogi, suamalie maaleale ma le suamalie o le kalori, o le taumafa ma lona faaaogaina e avea ma se tala fatu nai lo se suega. O le mea moni, afai e leai ni fua fou, ae o loʻo faʻapipiʻiina, i le foliga mai o siamu mai siela suamalie, o le kalori content content of such product will not allow to call it dietary. E tusa pe faapefea ona aoga ma aoga le "manuʻi manu" ma pe aisea ua matua faʻaaloalogia ai e le au fai meaʻai, o le ae aʻoaʻo faʻatasi ma i matou.
Faʻafiafia ile Caloric o le peleni pele ma ponaivi
O fualaau suamalie mafiafia, e leai lava se calories. 100 kalama o fualaau aina e tusa ma le 50 kcal, lea e 3 kcal e afaina i eletini, 4 kcal e gaʻo ma le 43 e gaʻo. O loʻo i ai faʻamaumauga a caloric o cherie suamalie i totonu o le kuka poʻo le suamalie suamalie e tusa ma le 54 kcal. O le mea lea, e tatau ona manatuaina o ia "ipu" e le mafai ona aumaia le tele o mea aoga i le tino ao leiloa le mamafa, e pei ona faʻamoemoeina.
E le gata i lea, o le faʻaaogaina o lenei oloa, e mafai ai ona faʻalelei atili lau soifua maloloina. A uma, o le peleni suamalie e le na o se mea suamalie ma fualaau aina, o le punavai o le tele o vitamini ma meaʻai e manaʻomia tele e le tino. O loʻo aofia ai vitamini: A, E, PP, B1, B2, B3, B6, E, K, faʻapea foʻi ma le tele o minerale: calcium, magnesium, apamemea, manganese, iodine ma le phosphorus. O le tele o le potassium - 250 mg i le 100 g, o le aoga sili ona aoga i luga o le cardiovascular system. Vitamin C i le peleni e tusa ma le 20 mg i le 100 g o oloa, lea e fesoasoani i le faʻamalosia o le puipuiga ma faʻaleleia faiga faʻavae i le tino. Faafetai i le uʻamea, lea i le 100 g o fualaau aina e aofia ai le 2 mg, e mafai ona puipuia le anemia ma faateleina ai le toto coagulability. Ona o le kopa, o le mea e sili ona pele i le pele, o le lanu ma le susulu o le lauulu e faaleleia.
O tagata e mafatia i le maualuga o le maualuga o le toto e lava e 'ai i le 250-300 g o cherries mumu i mea maualalo i le kalori ina ia faʻamaopoopoina le mamafa. Ma o le suka mai fualaau aina ma pedicels e fesoasoani i le gasegase, gout, rūmatism, faʻaleleia le tafe toto ma faʻamaonia le galuega o gaʻo ma le ate. O le isi faʻaaogaina o lenei oloa o se suauʻu taua lea, lea e maua mai i ponaivi o le ponaivi ma faʻaaoga lelei i le cosmetology.
O i latou e mulimuli ia latou fuainumera, o le manogi maualalo o le kalori ma le malosi o lona malosi e fiafia i ai. I le 100 kalama o fualaau fou e aofia ai le 85 mg o le vai, 10 kalama o le polotini, 0.1 g gaʻo ma le 10.5 g o gaʻo. O fualaau suamalie suamalie e mauoa i gaʻo vailaʻau faʻasaina, lea e tuʻuina atu i le tino o le kulukose ma le fructose, ma o le tino e sili atu ona vave gauai i le tino.
O le iloaina o le mea e maua ai le caloric o se peleni pele ma se ponaivi o le a le maua le mamafa, e mafai ona e taumafa i ni aofaiga e le faatapulaaina e aunoa ma le fefe i le mauaina o le mamafa. E lelei tele lenei fiva, e fesoasoani tele e aveese mea leaga uma mai le tino ma faʻaleleia le galuega o le meaʻai. O le mea lea, e le o mea leaga foi le dysbacteriosis o le gaʻo, e le afaina ai foi, e le o le taʻavale foi ma cherries. Ae o le a le mea e sili atu ona manaia, o fualaau 'aina e aofia ai mafutaga mafanafana, lea e faʻaleleia ai le tino, maua ai le malosi talafeagai ma le faʻatagaina le atuatuvale.