E faigata lava i se tasi ona finau faapea o le rimoni e aoga tele mo le soifua maloloina. O le gauai faapitoa e tatau ai le sua mai ia, lea e siitia ai le maualuga o le hemoglobin i le toto . Ioe, e mafai ona e faʻatau se vai inu faʻamalosi i le faleoloa. Ae o le suamalie o le rimoni fou na toe togiina - e foliga mai o se faiva!
E toatele tagata e fiafia i le auala e aumai ai le sua mai lenei fualaau aina ma pe o le a le mea e iai le suamalie mo rimoni.
O le mea moni, i le faʻatau atu, o le a le maua ai se suisini na faia faapitoa mo rimoni. Ae ona o uiga o lenei fua, e le o mea uma e talafeagai mo lenei faamoemoe.
O taofiofi lima mo le rimoni
Mo le mauaina o le rimoni suamalie mai se fua aoga, e mafai ona e faʻaogaina ni ituaiga se lua - tusi taʻavale ma le vili. O le taʻavale tusitusi mo le pomegranate o se mamanu o ni pusa se lua poʻo ni faʻamafola saʻo, i le va o lea e tuʻu ai le afa o fua. Pe a faʻapipiʻi le 'au, ona suia lea o papatusi, ma toso le sua mai le fualaau aina i lalo o le lomitusi. I le faaopoopo atu i le tagata faʻamaonia i se mea faifaʻaili, e mafai ona sua mai le sua mai le suamalie fualaau aina ma fua. Oona, ae le o le oxidized e aafiaga o le vevela, e foliga mai e aoga tele ma lelei. E na o le rimoni lava e tatau ai ona faʻatau se suʻi suʻei luga ole taʻalo ma le faʻateleina o le sikuea o le uʻamea, ina ia fetaui le afa atoa o fua.
O le suikini faʻapipiʻi mo le rimoni ma le fala e mafai ai foʻi ona mauaina le sua suamalie lelei. O le lalagaina i le masini, e pei o le fai meaʻai, e mafua mai i le oloina i se pito i luga o le fale. I le lafo, e sau le juicer e ala i le liliu o le 'au e pei o se faʻi meaʻai. Ona o le auala e ala i le uamea, ua mama le sua. E le gata i lea, o le lelei o le lalagaina o suāsusu o se pasene tele o le gaosiga o le suka - toetoe 80%. E na o le rimoni e tatau ona faʻamamāina ata paʻepaʻe ma paʻepaʻe i totonu. A leai, y
O ituaiga uma e lua o le suavai e le taugata, latou te faatuatuaina ma tumau.
Lili eletise mo le rimoni
Faatasi ai ma mea eletise eletise - centrifugal ma selu - na o le mulimuli lava e mafai ona vili lelei le rimoni i se suamalie ma maloloina lelei. O nei mea tutusa e pei o masini eletise, lea e na o le tosoina o le toso i le rotation, ae le o le lima, ae o se afi eletise. Ma, o le mea moni, o le suaina o le sua i lenei auala e sili atu ona faigofie ma vave. E le vevela le suamalie i le taimi o le faʻamalosi ma e le faʻafefe, e pei o se masini sosoʻo.
Ole taugata eletise e taugata ma e mafai foi ona malepe, mo se faataitaiga, ona o le masini eletise mai le umi o le taotoga.