Asparagus i le Korea - fualaau suamalie o le uluai meaai suamalie

O le toʻatele o fafine e masani ona fafagaina se mea e le masani ai, ma i le taimi lava e tasi, e manaia, lelei. Ua fetaui lelei nei manaoga o asparagus i le Korea. O se ipu e faia i le soya fuzū oloa ua saunia, lea e mafai ona faʻatau mai i matagaluega faʻapitoa faʻatasi ai ma Saina ma Korean mea taumafa.

E faʻafefea ona kuka asparagus i le gagana Korea?

Laʻau e masani ai mo Sasaʻe, e mafai ona e tofo i faleʻai ma meaai e tele, ae o nisi tagata fai fanua latou filifili e aʻoaʻo na oi latou lava, e pei o le asparagus teuteu i le fale i Korea. Ina ia faia se meaʻai e faʻavae i luga o le vevela, e manaʻomia le saunia ma le faʻapipiʻi lelei o le oloa i se tekinolosi faʻavevela, e faʻaalia ai faiga nei:

1. O le mea muamua asparagus i le Korea ua tuua i totonu o le vai mo le 24 itula e faʻaumatia ai le malosi.
2. Ona fufulu ese lea o le oloa mai le vai.
3. Saunia se laei, aua e mafai ona e faʻafefiloi vaega nei: aniani, kākalo, vinika, soya saumalie, pata, suka, masima, faʻalanu.
4. O le fufuluina o fuchu ma isi mea faaopoopo, mo se faataitaiga, kāloti.
5. O loʻo faʻamalieina lelei le ipu, tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le 10 itula.

Asparagus dressing in style Korean - recipes

O le tautoga o se mea lelei manuia o le a lelei ona faia ni laei mo asparagus i le Korea. Ua faia i le faavae o mea manogi lea e avea ai ma se meaʻai atoatoa. E matua taua lava le faatumauina o le saʻo tatau. E tele suʻega mo le faʻatumu, mai le faigofie i le faʻalavelave. O le sili ona lauiloa o le faʻasalalauga masani.

Meaʻai:

• asparagus - 200 g;
• kelele - 3 cloves;
• aniani - 1 fasi pepa;
• soya sauce - 3 tbsp. L.
• faʻamafanafanaga;
• suka - 1 tbsp. L.
• vineta - 5 tbsp. l;
• suauʻu - 2 tbsp. l.

Sauniuniga

1. Fuga ia aniani. Tasi ese le kele.
2. Faʻafefiloi le masi ma le vinika, faʻaopoopo taimi, gaʻo ma masima.
3. Uu le suauʻu ma faʻafefiloi ma le kalaka, sasaa ma le faʻafefiloi o fuchu. Ona faaopoopo lea o vaega o totoe.

Asparagus i le Korea ma Karoti

O le faʻalauiloaina o le fuzū i se meaʻai faifaipea e mafua mai i le tele o le lelei o le oloa: o loʻo i ai se mea maualalo i le kalori, ae o loʻo i ai se pasene maualuga o polotini, o se mea e le mautonu pe a mate. Asparagus i le Korea, o le fua lea e faigofie ma taugata, ua saunia ma le faaopoopoina o mea faigofie: kāloti, garlic ma le vineta.

Meaʻai:

• asparagus - 200 g;
• kāloti - 2 pi.
• kelele - 3 cloves;
• suauʻu - 100 ml;
• suka - 1 tbsp. L.
• vineta - 5 tbsp. L.
• vaitau.

Sauniuniga

1. White asparagus i Korea faʻapipiʻi mo se aso, tipi i ni fasipepa.
2. Kuki Karola, fufulu ese le keleni, faʻafefiloi mea uma i le fuchu.
3. Fai se paluga o le pata, siʻosiʻomaga, suka ma masima, faʻafefete ma sasaa le vailaʻau.
4. Faʻafefiloi le ipu ma faʻafefiloi ma faʻafefiloi. Susulu mo le 4 itula.

E faʻafefea ona kuka le asparagus i le gagana Korea?

O le toatele o faletalimalo e faamemelo i le mea moni e faapea, o le asparagus soya i le Korea o se faleteuoloa o meaʻai. E mafua ona o le le lava o le cholesterol i totonu ma le mea o loʻo iai i vitamini, o lea ua fautuaina faapitoa mo tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi cardiovascular. Ae e tatau ona e faʻaaogaina ma le faaeteete le mea e leʻi maeʻa, ona e ono iai se faʻafitauli o faʻamaʻi pipisi.

Meaʻai:

• asparagus - 200 g;
• kelele - 3 cloves;
• suka - 1 tbsp. L.
• aniani - 1 fasi pepa;
• soya sauce - 3 tbsp. L.
• vineta - 5 tbsp. L.
• totoga.

Sauniuniga

1. Fuzhu tuu i totonu o le vai mo le aso, tatipi ma tipi.
2. Taʻu le riki.
3. Faʻafefiloi lelei le laulaʻau i le suāuʻu vevela, ma i totonu o se isi pusa vinika, saula, suka, masima ma mea manogi.
4. Fuzhu e faʻafefiloi ma soʻo se ituaiga mea faʻafefiloi, faʻafefiloi. Faʻamama e faʻamafanafana, ave i le malulu mo le 2 itula.

Green asparagus i le Korea

Ina ia mafai ona saunia se mea e faʻasoa ai le alalafaga, e le gata o le mea mama o le fuzhu, ae o le lanumeamata lanumeamata lanumeamata , lea e mafai ona faʻaaogaina e le gata i foliga fou, ae faʻamaʻi foi, e faʻaaogaina. O le fua mo le asparagus i le Korea i le fale e foliga mai o le i ai o le mea e tasi, ae vagana ai le mea autu, lea e le masani ai le meaai i sasae.

Meaʻai:

• lanumeamata lanumeamata - 450 g;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• kelele - 3 cloves;
• vineta - 1 tsp;
• oneone - 1 tbsp. L.
• suauʻu - 1 tbsp. L.
• coriander - 0,5 tsp;
• totoga.

Sauniuniga

1. Otioti le asparagus ma faʻavelaina mo le 10 minute.
2. Grate carrots, faʻamalo le kākalo, faʻafefiloi ma asparagus ma suka, suauʻu, masima, vailaʻau.
3. Fafasi i le pepa ma le coriander, faʻafefiloi, asparagus, kuka i le Korea, tuʻu i le malulu mo le 2 itula.

Asparagus marinated i Korea

O le tuʻuina atu o le'oa o se 'oa malosi e mafai ona folasia mo asparagus i le Korea. O le faapitoa o le sauniuniga o le gaosiga o le fuchu o le mea lea e tatau ona teu meaʻai na saunia i le malulu mo le itiiti ifo ma le 10 itula, ina ia lelei lelei. I isi itu, o le fua e faʻatasi ma le faʻavae masani o vaega na faʻaaogaina.

Meaʻai:

• asparagus - 200 g;
• garlic - 5 vailaʻau;
• suauʻu - 6 tbsp. L.
• vineta - 1 tbsp. L.
• soya soya - 2 tbsp. L.
• oneone - 0.5 tbsp. L.
• totoga.

Sauniuniga

1. Asparagus salu ma tipi.
2. Fai se faapaleʻele e ala i le faʻafefiloi o mea o loʻo totoe.
3. Asparagus i Korea e tumau i le malulu mo le 10 itula.

Aschagus salad i le faiga Korea

O se auala lelei e faʻasalalau ai le sauniuniga o asparagus i le Korea i le fale - faia i se foliga o se salati. O lenei fua e faʻamalieina ai tagata e leai ni a latou taimi e kuka ai, ae latou te mananaʻo e faateʻia ē pele ia i latou i se mea muamua. I le avea ai ma se faʻavasegaga, e mafai ona e faʻaaoga le coriander, pepa, paprika.

Meaʻai:

• asparagus - 200 g;
• kāloti - 400 g;
• faʻatauga;
• suauʻu - 5 tbsp. L.
• vineta - 1 tbsp. l.

Sauniuniga

1. Fuzhu fufulu i le vai inu mo le afa itula, tipi.
2. Grate le kāloti.
3. Faia sau asparagus sau i Korea ma faʻafefiloi mea uma.

Salati mai asparagus i Korea mo le taumalulu

Saladia fafo, lea e aofia ai le fuzhu, e mafai ona e faia i le taumalulu, pe a fai e le o ni kāloti fou ua sauni e saunia Korea, lea e maua ai le meaʻai faapitoa. O le sauniuniga o asparagus i le Korea e aofia ai le faʻaaogaina o taimi ma mea manogi mo le tofo o le matai, e mafai ona e faʻaaogaina mea faʻafefiloi ma faʻapitoa poʻo filifili mea taʻitasi.

Meaʻai:

• asparagus - 250 g;
• Carrots Korea - 100 g;
• suauʻu - 3 tbsp. L.
• garlic - 2 cloves;
• aniani - 1 fasi pepa;
• faʻamafanafanaga;
• oneone - 1.5 tsp;
• soya soya - 2 tsp;
• vineta - 2 tsp.

Sauniuniga

1. Asparagus soasbs ma tipi, faʻafefiloi ma kāloti, aniani malati mafiafia.
2. Ina ia faia se laei, e sasaa le asparagus, kuka i le Korea.