O fualaau aina suamalie e lauiloa i le tele o tagata, e tele lava ina latou maua se manogi manaia, o se mea e le masani ai ma fesoasoani e foia ni faafitauli tau soifua maloloina. O faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o le lauti mai le 'au failaʻau ua lauiloa mo le tele o tausaga, o le a matou talanoa e uiga i lenei vaiinu i aso nei.
Mea aoga o le lauti mai fugalaau fugalaau
O lenei mea totino e aofia ai tannini, choline, mea faʻalaʻau, resins, gaʻo, proteins ma inulin. O le mea mulimuli o se meaola masani lea e faʻaaogaina e faʻafaigofieina ai metabolic processes i totonu o le tino, o le lelei o le lauti mai tifale o le faʻaaogaina lea, e mafai ona e toe faʻafoʻi le metabolism, ma o le a fesoasoani e aveesea le tele o pauna e le afaina ai le soifua maloloina. Tannins, resins ma mea faʻamalosi e fesoasoani e faʻaleleia ai le faʻaogaina o le manava, e mafai ona fesoasoani e aveesea le manava, ae ia manatua o se meainu e le mafai ona aofia i au meaʻai mo i latou o loʻo mafatia i le taʻavale.
O mea aoga o le lauti mai le tiliva o le fesoasoani lea e aveese ai le anemia ma e fesoasoani foi e tau ma le atherosclerosis, aua e aofia ai le uʻamea ma le potassium, e manaʻomia e faʻaleleia le hemoglobin ma faʻamalosia ai vaʻa toto. Fai mai tagata popoto o le vai e maualalo le cholesterol,
O le iai o le vaitamini C e faia ai lenei lauti o se auala taua e aveesea ai le malulu ma le pipili, e mafai foi ona onā e avea o se mea e puipuia ai.
E taua le manatuaina o tagata atamamai e le fautuaina le inu sili atu nai lo le 6 tsp. tuʻuina le lauti i le aso, a leai, atonu e iai ni faʻafitauli o le manava, talu ai o le inu e faʻapupulaina ai le suavai o le vai gastric . E le faʻamaoniaina, o ia ma i latou o loʻo i ai le faʻafitauli o le faʻafitauli i le faʻasalaga o le taulaʻau.