Taaloga taʻavale - guarana

O Guarana o se tasi o ituaiga o le aiga o sapindas, o se ogalaau e fuga ai vao ua salalau i luga o le teritori o le taumafanafana i Amerika i Saute. E tusa ai ma se tasi o tala sili ona pogisa a le au Initia Indiya, na tupu aʻe Guarana mai mata o le tama ua maliu, ma o le mafuaaga lena e foliga mai ai o ona fua e foliga mai o sina mea itiiti.

Ua leva ona faʻaaogaina e avea o se mea faʻapitoa ma le malosi e tagata tagatanuʻu o le atumotu o Amasone. I Europa, na amata ona faʻaaogaina guarana i le 19 seneturi mo togafitiga o migraine ma faʻalavelave le mautonu.

I le taimi nei, o le guarana extract , ona o lona malosi, o se vaega o le tele o mea taʻalo ma mea manogi mu.

Amazonian Guarana mo le gau o le mamafa

O le Amazon guarana o le sipuni o fatu e masani ona faʻaaogaina i le taaloga meaʻai e fatu ai mea e taʻua o le gaʻo gaʻo - o meaʻai ia e fesoasoani i tagata taʻavale e aveesea le mamafa. O le mea moni e faapea o fatu o lenei laau e aofia ai naʻo se faʻamaumauga ole caffeine (2 taimi e sili atu nai lo le kofe kaini), faʻapea foi ma mea e fesootai ai - theophylline ma leobromine, e pei o le caffeine e mafai faʻavavevave ai le metabolism . Faʻafetai i lenei aafiaga, o le guarana e lauiloa tele i tagata e manaʻomia le aveesea o le mamafa o le mamafa.

Faamanuiaga o guarana

O le caffeine, pei o isi mea e maua ai le xanthine, e iai sona lagona faʻaleleia o le mafaufau, e mafua ai ona faʻaleleia le gafatia galue ma faʻaleleia le lagona, lea e taua tele i le taimi o le taumafataga, tk. o faʻalavelave faʻavaivai e masani ona tuleia i le faiga o meaʻai, ma o le mea lea, faʻaitiitia ai taumafaiga uma e ausia le mamafa o loʻo manaʻomia e leai. O le isi mea taua o le guarana o le mafai lea ona faʻaitiitia le manava, lea e mafai ai ona faʻaititia le aofai o kalorie e ulufale mai i le tino, e aunoa ma le afaina ai o lagona faʻalagona.

I le faaopoopo atu i ai, o le vaega o le guarana e maua ai se lagona faʻalaulele malie, lea e mafai ai ona faʻaaogaina i luga o le ulu (sei vagana ai le maualuga) ma migraine le ulu.

O faʻamaoniga i le faʻaaogaina o guarana

E ui lava i ona aafiaga lelei uma, ae o le guarana o loʻo i ai le tele o faʻailoga. O le mea lea, ua solia:

• maʻitaga ma lactating women, tk. caffeine ma isi mea e aʻafia e aofia i guarana i le tele o mea e mafai ona ulu i totonu o le placenta i le fetus, faʻapea foi i le susu o susu ma faʻalavelave i le masani ai o le tamaititi;
• tamaiti ei lalo o le 12 tausaga;
• tagata e mafatia i le maualuga o le toto;
• tagata e faʻalavelave tele le popole;
• mafatia mai le le mautonu;
• ma le atherosclerosis ogaoga.

O tagata ei ai fatuga o le fatu, ma isi faʻamaʻi o le cardiovascular system, e tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina lenei meaʻai faaopoopo. E le o se mea e le masani ai le feutagai ma se fomaʻi aʻo leʻi aveina guarana ma tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract.

E faʻapefea ona ave guarana?

I le taimi nei, o gasegase guarana e gaosia i ituaiga eseese - o se paʻu e kuka ai le malulu mea inu, ma le tele o teas, ma sauniuniga i foliga o capsules. O le faʻaaogaina o ituaiga patino taitasi o lenei pusa eseese o mea faaopoopo e masani lava ona taʻu mai i faatonuga i le fualaau faasaina, ae o tulafono lautele mo le taliaina e faapenei:

1. Guarana e tatau ona faʻaumatia i le taeao (e le sili atu i le 17 i le afiafi), a leai o le ai ai faafitauli i le moe.
2. Ave ni supplements e aofia ai guarana, pe a ma le 30-60 minute ao lei amataina aʻoaʻoga, o lea o le a latou gaioiga lelei ai.
3. O le maualuga ole fua ole guarana pau, poo lona tutusa, e le sili atu i le 3 kalama i le aso.