O Salmon - e le gata na aoga, ae e matua lelei lava, ma i soo se ituaiga. Ma afai o le aso malolo umi e te lelava i olive masani ma togafiti i lalo o se peleue fulufulu , saunia se salati malamalama i fulufulu, tamato ma lau - o le a faʻafetai lou tino ia te oe!
Salamu i le samasami, tamato ma le avoka
Meaʻai:
- fulu o le samona - 200 g;
- avocados - 1 vaega;
- tamato - 2 pcs.;
- aniani - 1 fasi pepa;
- lemoni - 1/2 pcs.
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni;
- opu - 1/2 o le pai;
- masima, pepa lanu moana - ia tofo.
Sauniuniga
Aoki i le afa, aveese le maa ma mama mai le peel. 'Otiʻoti i totonu o ni nai fusi ma fufuluina i le sua o le tipolo ina ia le pogisa. Faʻatoʻatoʻa tatuʻatoʻatoʻatoʻatoʻatoʻa, tila ma tipi i totonu o vavao. Tatou te tipi le sage ma fasi. Oti maoti le aniani ma le opu. Faʻafefiloi mea uma. Salt, pepa, vaitau ma le suauʻu olive. Matou te salalau le salati i luga o kremankam ma tautua i le laulau.
Salamu i le samasami, tamato ma le sisi
Meaʻai:
- fulu o le samona - 200 g;
- sisi "Philadelphia" - 100 g;
- keke peleti - 150 g;
- lime - 1/2 pcs.;
- rucola salad - 1/2 fagu;
- Basil lanumeamata - 3 totoa;
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa uliuli toe toto - ia tofo.
Sauniuniga
Salati fufulu, mamago ma matagofie le faataatia i luga o se ipu. Mai i fasi fasi pepa lanu o le salmon matou te liliuina ai rosa ma "toto" i latou i le greens. O paluga mama ua fefiloi ma le siisi, eleele ma le basil ma le kulimi suamalie. Solim, pepa. Faʻaafola i luga o se sipuni o lenei laei i le ogatotonu o le paʻu taitasi. Fafaga faʻamalamalama i le suāuʻu olive ma teuteu i se laʻau o le basil.
E faʻapefea ona saunia se salati i salmon salima ma tamato?
Meaʻai:
- fulu o le samona - 200 g;
- sisi "Parmesan" - 50 g;
- papaʻe paʻepaʻe - 100 g;
- keke peleti - 150 g;
- aniani lanu meamata - 2 pcs.
- Sataisa salad - 1/2 ulu;
- kelele - 1 talo;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- suka gaʻo - 1 sipuni;
- masima, pepa fou fou - ia tofo.
Sauniuniga
Matou te aveese le paluga mai le polohole ma tipi i totonu o ni tamai kopa. Fuʻu i totonu o se apa malogo. Tapuni ua uma ona tapuni se fasi kesi.
Salati fufulu, mamago ma lima e le o mafai ona paʻu. Matou te faaopoopoina tomato i totonu o afa, fasi 'apa o le samasami ma aniani tipi. Faʻafefiloi ma tuʻu i totonu o se ipu salati. Matou te faatumuina le salati i le suauʻu olive suauu i le sua o le tipolo, suka, masima ma le pepa. O croutons ma grated Parmesan ua faaopoopoina ao lei auauna atu.