Salati i le kapisi ma le ham

O le salati mai le kapisi, ham ma le sipisi o se meaai manaia ma le manaia, lea e le i ai muamua muamua se laulau fiafia ma se taumafataga masani ma le aiga. Saunia se salati mai le piʻau pi ma le ham, faaopoopo le sana. O le mea lautele, o mea uma lava e faalagolago i lou mafaufauga ma le manaʻoga e faʻafeiloai au pele i se masini fou.

Muamua, seʻi o tatou faamasani i se fua ma faigofie ona manatua fua salalau i le ham, kapisi ma kukama. Afai e manaʻomia, tatou te suia le sana i peʻa tiʻetiʻai. Ma e mafai foi ona e fesuisuiaʻi le salati i ni meaʻai piikisi.

Salati i le kapisi, ham ma kukumba

Meaʻai:

• kapisi fou - 200 g;
• kukama fou - 2 pcs.
• ham - 300 g;
• kulite uala - 1 ipu;
• letus leaves;
• masima - ia tofo;
• mayonnaise - ia tofo.

Sauniuniga

◊Oti tipi mai luga o laulaau pito i luga, kuka lemu, masima ma lima o le lima seia oʻo ina foliga mai o le sua. Ona avea lea o laʻu kukama, tipi i ni apa manifinifi, ma o le tipi ua tipiina i totonu o ni pupu poʻo ni fusi. Ona tatou faʻafefiloi uma ai lea o meaʻai, e aofia ai se masima, lea tatou te faʻafefe ai le vai. O le isi, faʻatumu le ipu i le mayonnaise, ma pe a manaʻomia, ia faaopoopo ni laʻau matala lelei. Lisi le salati salalau ile fufuluina ma le salati lau lauusiusi. Faʻamaʻaina a tatou meaʻai e mafai ona avea ma vine arai, avoka po o totoa o le au.

O le a matou sauniuni le isi salatisi mai le piʻau pi ma le ham. Ae ui i lea, e mafai ona e fesuisuiai ituaiga o kapisi i le loto, pe faʻafefiloi, mo se faʻataʻitaʻiga, Brussels ma kāpeti paʻepaʻe. E le gata i lea, e mafai e gourmets ona faʻapipiʻi se moa mimiti po o le avoka i le ipu.

Salati o laʻau tipolo ma ham

Meaʻai:

• Pekin tipi - 1 fasi pepa;
• kukama fou - 1 pc.
• ham - 300 g;
• sisi o ituaiga eseese - 100 g;
• mayonnaise - ia tofo;
• Lemu ma mea manogi - ia tofo.

Sauniuniga

O le kapisi vavalaʻau e fufuluina ma faʻataʻapeʻapeʻa, ae e le manaia. O keke totoa o loʻo fufulu mama ma faʻamamago, ona tipiina lea i ni fasipepa. Ua uma ona tapena Ham. Afai e tatau ai, toe sui i se siusa sie. Ona faʻafefiloi mea uma ma masima e tofo ai. Tulu, i le isi itu, olo i se falalaʻau ma faaopoopo i se ipu taatele, ona toto lea o le salati ma le mayonnaise ia tofo.

Afai e te manaʻo ma ia lava se taimi, tatou te faaopoopoina ni fuamoa vevela vevela i la tatou salati. O le ipu o le a matua faʻapipiʻiina faatasi ma ni aano o manufasi , salati o le sami ma ipu vevela. Ma ia i latou uma oe mulimuli i le fuainumera, e mafai ona matou fautuaina le faʻavasegaina o le salati i le suauʻu olive, sisi kulimi poʻo le silani sika .