O le laʻau masani ma le tau e mafai ona taua tele i le taua mo se tagata laʻititi, e ui lava e masani ona masani le fai araisa pe a le maua le mamafa, ae leai se aoga. O le cereal e faamama atoatoa le tino ma o loʻo i ai vaega taua ma aoga.
Faʻaaoga saʻo le araisa i se meaʻai mo le mamafa o le mamafa:
- taimi umi (o le faʻaaogaina o sea taumafataga e masani ona faʻaseseina, ona o le araisa e lauiloa mo lona mafai ona faʻapipiʻi se tino e leai se paʻu );
- tausisia o faʻamaʻi (fafine maitaga ma fafine lapatai, tamaiti, tagata ma gastritis ma le maʻi o le peptic).
O le a le laʻau sili ona aoga pe a le maua le mamafa?
Ina ia ausia le taunuuga pito sili ona lelei, o le mea sili ona taua e le o le eseese o araisa, ae o le metotia o lona faʻaaogaina.
Mo le sauniuniga saʻo o se meaʻai fua, e tatau ona fufulu le araisa i le vai malulu mai le afiafi ma fagogo i le po, i le taeao e tafe le vai ma kuka i le masani masani. O le mea autu, lea e manaʻomia ai le tausisia lelei - o araisa e tatau ona saunia i luga ole vai. O le "gaogao" leai "o le fesoasoani sili ona aoga i le tauiviga mo le lotogatasi. Faatasi ai ma le araisa i le taimi o le taumafataga, e tatau ona e inuina le tele o le suavai pe a mafai: vai mama, lanu lanumeamata e aunoa ma le suka.
Le aʻafiaga o le kuka araisa
O le faamanuiaga o le araisa pe a leiloa le mamafa, o le mea muamua, i le faʻamamāina o le tino o toxins. Faatasi ai ma le faʻamamaina, o le faʻaleleia lea o le lelei.
O le lafoaia puupuu o le taumafa i luga o araisa o le a fesoasoani e saunia le tino mo ni umi umi ma sili atu ona matemate.
O le faʻaitiitia o le mamafa i luga o araisa e maua ai se faʻavaʻaiga umi, pe a maeʻa, e faʻafoe le iuga mo se isi vaiaso, e tatau ona e 'ai meaai mama, faʻaitiitia le gaʻo ma le gaʻo.
O le taumafataga o le a aumaia ai se faʻavavega vave ma le faʻaogaina. O le vaiaso "i luga o araisa" o le a maua ai se fuataga tele e tusa ma le 5 kilokalama.