Toa aʻi - o se mea e maualalo-calorie, ae mai lena mea, o nisi taimi e malogo. Ina ia mafai ona tuʻuina atu aʻano moa ma le gaʻo ma gaʻo manaʻomia, gaʻo gaʻo, mo se faʻataʻitaʻiga, mayonnaise, e sili ona lelei. Faʻaopopo i le moa mayonnaise e mafai ona i ai i totonu o le vasa, sau sau, poʻo se mea e tasi pe a kuka.
Shish kebab mai le moa i le mayonnaise
Meaʻai:
- moa (soo se vaega o le tino oti) - 2 kilokalama;
- mayonnaise - 500 ml;
- masima - 2 teaspoons;
- pepa - 1 sipuni;
- se faʻafefiloi o fualaau Provencal - 1 sipuni;
- aniani - 2 pcs.
Sauniuniga
Kuki le moa i totonu o le vai malulu, faʻamago le aano o manu ma se solo, poʻo se solo solo, pe a tatau ai, vaeluaina i ni vaega laiti. O vaega taitasi o masima, pepa, matou te 'alofia ai laau vao e tofo ma tumu i le mayonnaise. E mafai ona e faʻafefiloi se kulimi kirimoli ma le mayonnaise 1: 1, poʻo le faʻaopoopoina foi o sina sina sinapi i le faʻafefiloi o sau sau. Ia tatau nei ona faaopoopo le aniani tipi i le moa, toe faʻafefiloi uma mea uma ma alu e faʻasa i totonu o le pusaaisa mo le itiiti ifo i le 3-4 itula, o le maualuga o 10-12 itula.
A maeʻa, o le moa ua puʻeina i le mayonnaise e mafai ona tuʻuina i luga o se mea faʻafefe, pe tuʻu i luga o se skeweru ma fulu seʻia oʻo i le lanu auro. Afai o le faamalama e le o le paluvaga uma lava, e mafai ona kuka le moa i le mayonnaise ma i totonu o se fagu.
Saumati mo moa mai le mayonnaise
E le tatau ona faʻafefeteina se manulele i se gaʻo gaʻo, aua o se kamupani tele e lava lea e saunia ai se sauisi mayonnaise , ona mafai ai lea e tagata uma ona fuafua mo ia lava le tele o kalori e 'aina.
Meaʻai:
- mayonnaise - 2/3 o se seneturi;
- toteti - 1/4 o le tusitusiga;
- kukama tipi - 1 fasi pepa;
- Manoa Worcestershire - 1 sipuni;
- pepa uliuli - 1 sipuni;
- paprika - 1/2 tsp;
- garlic - 1 le.
Sauniuniga
Kuki le tipi i le lima, pe tusi foi i luga o se fatu. Faʻafefiloi le mayonnaise, sinapi ma le sauuga Worcestershire , faʻafefiloi le faʻafefiloi ma le pepa, paprika ma le karika gaosi, faʻaopoopo kukama ma se lua o pata o le sua o le lemoni i le loto.
Mekini ma le mayonnaise i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- mayonnaise - afa seneturi;
- 'aina le "Parmesan" - 1/4 o le aitema;
- moa susu (halves) - 4 pcs.
- falaoa falaoa - 4 tsp.
Sauniuniga
Mayonnaise ma Parmesan e fefiloi i totonu o se pesini laitiiti. O le susu o le pou ua fufulu, faʻamamago ma faʻafefeteina i se paluga o le mayonnaise ua suamalie. Matou te salalau le manulele i lalo o se sau i se pepa tao ma fufulu i falaoa. Suʻu le moa mo le tusa ma le 20 minute i le 190 tikeri, poʻo seʻia oʻo ina faʻafelanulati le ipu o le sauuga ma le falaoa. O le ipu sauniuni e faʻafefiloi ma le masima ma le pepa e tofo ai.