I le taumafataga o tagata taitoatasi e tatau ona i ai ni greens. I luga o moega, e aliali mai i luma o isi fualaau faisua, e taugofie, ma o le tau e tele. I totonu o le lauusiusi e tatau lava ona tuʻuina atu le pasili . E faʻaaogaina e le gata o se tau faʻafeiloaʻiga, ae faʻapea foi i tala faʻasolopito mo le puipuia ma togafitiga o faʻamaʻi eseese.
O le a le faʻaaogaina o le pasili?
O le faʻaaogaina ma le faʻaleagaina o le pasili mo le soifua maloloina e mafua mai i lona fatuga. I le lanu lanumeamata o le pasili ei ai vitamini:
- provitamin A - e taua le matauina o ona mea i le pasili e maualuga atu nai lo kāloti;
- vitamini B, e aofia ai le folic acid ma le B3;
- vitamini C - o le aofaʻi o lenei pasila vaisini o loʻo nofo i le nofoaga lona lua pe a uma le tui;
- vitamini E.
I le pasili o loʻo aofia ai vailaʻau oona: calcium, potassium, phosphorus, sodium, magnesium, iron , iodine, zinc. O sea ituaiga o vailaau vitamini-minerale e fesoasoani e faatumauina le maloloina ma le matagofie o le tino.
O le faʻaaogaina o le pasesa, o lo oi ai i totonu o le fiber, lea e faʻamamaina ai le iniseti mai toxins, mea faʻalaʻau, gaʻo aoga, suauu tāua.
Faamanuiaga ole pasili mo le tino
Pasili e faʻaaogaina mo ia togafitiga faafomaʻi:
- O le faʻaaogaina o le laʻau, aʻa ma le suavai o vaega o le pasesa e fesoasoani e faʻasaʻo ai le maualuga o le kulukose o le toto, fufulu ipu ma faʻateleina o latou gaioiga, faʻamalosia le loto.
- Faamalosia le tino, faateleina lona tetee atu i le malulu.
- O le sua pasili e fesoasoani e faʻaleleia ai le mea faitino.
- Pasili e mafai ona faʻaaoga e puipuia ai faʻamaʻi pipisi o le endocrine.
- O mea e ola maloloina o lenei vao e toe faʻafoisia ai le paleni vai masima.
- Faʻaleleia le faʻafefeteina.
- Faamama le tino, aveese le toxins mai ai, sima uʻamea mamafa ma vailaau oona.
- Faatasi ai ma le fesoasoani o aʻa ma le lanu meamata, e mafai ona faamaloloina le mumu o le tino o manu, ma faatasi ai ma le fesoasoani a fatu e mafai ona faaleleia le tulaga i le talo ma le urolithiasis.
- Pasili e taofia le faagasologa o le faʻamalosi ma le tuʻuina i totonu o le tino, faʻaitiitia le lamatiaga o le kanesa.
Le faʻaaogaina o le pasili mo le tino o le fafine
O faamanuiaga o le pasili mo tamaitai sa lauiloa e oo lava i Rusia anamua. I lena taimi, sa i ai se tu masani e faapea, ao lei amataina le faaipoipoga, e tatau i le teine ona inu pasisa mo se taimi faapitoa. Na talitonuina e fesoasoani lenei mea i le tino o le tino e faʻamalo ai ia lava mai faʻamaʻi eseese, ma le paʻu o foliga e maua ai se paolo lanu piniki fiafia.
E le gata i lea, o le pasili ei ai lona aafiaga i le tino o le tino:
- toe faʻaleleia le taamilosaga o le manava;
- Faʻasalalau faʻasologa o metabolic, faʻavaveina le metabolism, lea e fesoasoani e faatumauina le mamafa i le masani;
- aoga mo le togafitia o faʻamaʻi pipisi o le tino: nephritis, cystitis;
- i le vaitau o le limitere, pasili e mafai ona faʻaititia ai mea le lelei.
Faʻafefe i le pasili mo le tino
O faʻaleagaina i le pasili e mafai ona faʻaalia pe a faʻaaoga i ia tulaga:
- i le taimi o le maitaga, ona e mafai ona mafua ai se faʻanoanoa;
- faatasi ai ma le le faapalepale taitoatasi i lenei vao;
- mo le soligaina o le konetini;
- faiga faʻafomaʻi i totonu o le vaega laʻititi.
O aoga ma le faʻaleagaina o le pasili
O le pasesa o le ituaiga o pasili masani. E i ai tutusa mea aoga e pei o le pasili tatou te masani ai. Ae ui i lea, i nisi o atunuu ua lisiina lenei laau o se nakoti. O le mafuaʻaga o lenei mea o fatu o le pasili vavalalata, o loʻo aofia ai le tele o laʻau o loʻo manaʻomia. O le mea lea, mo togafitiga o fatu pasili, e lelei tele le faʻaaoga o fua o le pasili. I le malologa, o le pasili vavalalata e ese mai lona masani masani.