O le uʻamea o se tasi o iʻa matagofie, e aofia ai le vaega o cephalopods o loʻo ola i sami ma sami o climatic uma. O le faʻaulufaleina tele o squid e faia mai Saina, Vietnam, Iapani ma le talafatai o le Sami o Okhotsk. Talu ai ona o mea faʻapitoa o le faʻafeiloaʻiga, ua tuʻuina ai squids i luga o fata i totonu o fagu fou-tiogo pe mafai ona fai.
O le a le aoga mo aano o manu?
O manu felelei ua avea ma lauiloa e le gata mo lona tofo lelei, ae faapea foi mo lona taua o meaʻai, o lona maualuga o mea e maua mai i masini e faigofie ona digestible (18%) faatasi ai ma sina gaʻo (2.2%) ma gaʻo (2%), faapea foi le vitamini B, C, E, PP. I le aano o le squid, e tele mea e manaʻomia mo le masani ai o le toto ma le metabolism: o le uʻamea, phosphorus, copper and iodine.
Faʻaaoga mea totino ma faʻailoga i le uʻamea
O tamaitai e masani ona mafaufau pe aoga tele le lagid e pei ona fai mai ai. Talu ai ona o le maualuga o lo latou protein, latou te lelei mo le fausiaina o maso maso. O aʻafiaga o loʻo i totonu o le uʻamea e faigofie ona faʻafefeteina, o aano moa e le mafua ai se lagona o le vaivai i totonu o le manava. O le gaʻo maualalo ma le leai o le cholesterol e fesoasoani e faʻamamaina ai toto toto mai pusa atherosclerotic ma faʻaleleia le toto; o le maskloskeletal apparatus e faʻamanuiaina e se maualuga maualuga o le calcium ma le fluorine, latou te avea o se mea fale mo ponaivi, nifo ma fao. O le filifiliga a le squid e tatau ona fetaui lelei. O tagata faatau i maketi e masani ona le iloa le amataga o le lapisi, lea e mafai ona maua i vai eleʻele eleelea, o ia aano o manufasi e mafai ona mafua ai allergies. Aua e te fautuaina e faʻaaoga le squid matutu, talu ai o se mea masima masima e fesoasoani e faʻatuai ai le tele o le vai i le tino, lea e oʻo atu ai i foliga o le edema.
Aiseā e aoga ai le squid mo fafine?
O Omega-3 ma omega-6 o mea taua tele omega-6 e maua ai mea aoga taua tele: latou te faʻamamaina toto toto ma tausisia lo latou leo, faʻasaʻo le toto toto, taofia le fausia o kanesa o le kanesa ma le matua tuai, faaleleia le tulaga o le paʻu ma maua ai le toe faʻafouina. O aano o manu e sili atu ona aoga nai lo isi iʻa iʻa mo fafine maʻitaga - o mea o loʻo i totonu o le kopa, seleni, phosphorus, zinc ma le magnesia e fesoasoani i le atinaʻe lelei o le fotus. O le fautuaina i vaiaso taʻitasi e fai ai le squid e ese mai le 300 i le 600 kalama.