E toatele tagata e fiafia i grenades. Ae e mamao mai i tagata uma e talitonu o nei fua o le a lafoina, ma talitonu o se tala fatu lenei. Ma e sili atu ona le iloa pe o le a le lelei ma le leaga o se rimoni e aunoa ma ni lua. Ae o ia ituaiga fua e i ai.
E aoga le rimoni?
O le mea moni, e le saʻo atoatoa le taʻua o le ponaivi. A uma, o ponaivi o ni fatu, a aunoa ma latou e le mafai e le laau ona toe gaosia, o lea i soo se fua o le a latou i ai. E naʻo totonu o pene vine e leai ni fatu e mama ma vele ma faigofie, e mafai ona le amanaiaina. O lenei ituaiga o meaola na gaosia e tagata fai Amerika, ona faia ai lea e isi saienitisi ia suʻesuʻega e uiga i le faʻalauiloaina o le kulupu mo latitudes eseese, o lea ua tupu nei i Europa atoa ma Rusia.
I foliga vaaia, o lenei laau toto ma ona fua e masani lava e le eseese mai mea masani. E tusa ai ma lea, o aoga o le totoa o le totoa o le a tutusa lelei ma fualaau aina suamalie. O loʻo i ai se calories itiiti lava - e tusa ma le 60 kcal i le 100 kalama, ae o loʻo i ai le tele o mea taua, aemaise vitamini ma elemene. O nisi o aoga aoga o se rimoni e aunoa ma ni lua o lona mafai lea ona faaleleia atili le metabolism, faaosofia le puipuiga o le tino , fesoasoani i le tino e toe faʻaleleia mai gaioiga. O le le lava o fualaau aina suamalie e faateleina ai le maualuga o le hemoglobin i le toto ma faaitiitia ai le lamatia o le kanesa. Ma e faaitiitia ai le GI tract, ona o le leai o ni fatu malosi, lea e faigata ona eli. Mai le rimoni e aunoa ma ni lua e sili atu ona faigofie le saunia o le vai aoga i le fale.
E i ai se mea leaga mai le rimoni?
I le faʻaopoopoga i faʻamanuiaga, ma faʻaleagaina foi mai le rimoni. O fua e faʻasaina i tagata o loʻo i ai ni faafitauli i le manava, o le maʻisuka ma i latou e faigofie i allergies. E le gata i lea, aua le tuʻuina atu grenades i tamaiti laiti.