Tea o se tasi o mea sili ona lauiloa, lea e alofagia e tagata matutua ma tamaiti. I le lautele, o lenei manatu e aofia ai le tele o filifiliga eseese, ese mai le tasi ma le isi e le gata i le tofo, ae faapea foi i le gaioiga i le tino.
Aisea e aoga ai le lauti?
- Lauti uli . O le vaiinu ei ai sona aafiaga lelei i le gaioiga o le cardiovascular system ma fesoasoani ai e faʻaumatia microbes. Na te faʻavasegaina foʻi le maualuga o le cholesterol i le toto.
- Green tea . Malamalama i le autu, pe o le lauti e aoga, e le mafai ona manatua lenei vaiinu. E faʻaleleia ai le gasegase, faʻamautuina le metabolism-masima ma e aʻafia ai le faʻaogaina o le tino. E aoga foi mo nifo.
- Lauti samasama . O meatotino o lenei vaiinu e talitutusa ma le muamua. I le faaopoopo atu i ai, e lelei le afaina o le gaioiga o le fatu cardiovascular ma le popole. E fautuaina e inu i le taimi o le malosi o le mafaufau.
- Paʻe papaʻe . O lenei vai inu ua aofia i totonu o le lisi o elite. O aoga aoga o lauti e aofia ai le malosi e faʻamalosia ai le puipuiga, faʻapea foi ma toe faʻaleleia ma faʻaleleia le tino atoa. O le isi vaiinu o se puipuiga lelei tele lea o le pala.
- Laʻau mumu . Latou te fiafia i le ava a lenei tamaitai mo le fesoasoani e aveesea le mamafa. E faʻaleleia le galuega o le popole ma le fatu cardiovascular system.
- Mea inu vevela . O se vaega ese lenei, lea e sili ona lauiloa ai:
- Karkade . O lenei lauti o se vaiinu aoga ona o loʻo i ai le tele o antioxidants. O le karkade e galue i le tino o se antipyretic ma le diuretic. O se vaiinu e fautuaina mo tagata e maua i le gastritis ma le maʻi fatu.
- Rooibos . O le tuufaatasiga o le vaiinu e aofia ai le tele o antioxidants, faʻamalosia o le puipuiga o le tino ma faʻaleleia le tulaga lautele o le tino.
- Paʻaga . O lenei lauti o loʻo aofia ai i totonu o le lisi o vai e sili ona aoga. O loʻo i ai sona aʻafiaga ma fesoasoani e taulai atu. Faatasi ai ma lana fesoasoani, e mafai ona faʻasalalau le mamafa ma faʻamalosi ai vaa.