I le taumalulu i totonu o fagafao o le toʻatele o tagata e maua ai paʻu lanu paʻu. Ma e te iloa e mafai ona latou manaia le suamalie, taoina i ni fatuga tumu ma le maofa ma fafagaina oe pele i lenei mea matagofie i totonu o se fagu fualaau aina, ona e tautua i luga o le laulau i totonu o lenei pauka pau.
E masani lava o le paluga uma o le ukiniki e maua ai i taimi uma se lagona o le maofa ma, e mautinoa lava, siitia le pule a le talimalo, o le na fafagaina i latou i mea matagofie ma le masani ai. E ui lava, o le taoina o le paukini i luga o le umu e matua faigofie lava. Tatou taumafai!
Paʻu suamalie na tumu i aano o manufasi
Meaʻai:
- uka - 1 fasi pepa;
- mamoe - 500 g;
- pata - 50 g;
- riki mumu - 1 pc.;
- sugar - pinch;
- masima, zira - ia tofo;
- pati moa - 6 pcs.;
- pasili greens, coriander - pe a manaʻomia.
Sauniuniga
O le fua mo se urokati e tumu i aano o manu e faigofie lava. Matou te tago i se pikiapu paʻu matua, tipi ese le pito i luga, fufulu fatu ma lubricate totonu i le suauu. Ona tapuni lea i se tapuni ma tuu mo le 30 minute i le oven i le 200 tikeri. I le taimi nei, o loʻo tatou sauniuni le faʻatumu. Uu le pata i totonu o le fagu ma fusi le mutton, tipi i totonu o ni nai pusa. Faaopopo i le aano o le ziru, aniani ma faʻapipiʻi mea uma mo le 15 minute ile vevela vevela. Ma le isi, tuu tamato, ma masima ma togi e tofo ai. Matou te kukaina aano o manu mo le isi 30 minute, faaopoopo le falala ma le gaʻo lanu. Ona sui lea o le vevela i totonu o le uka ma toe tuu le ipu i le ogaumu, mo le isi 20 minute.
Paʻu suamalie na tumu i fualaau faisua
Meaʻai:
- uka - 1 fasi pepa;
- moa susu - 1 pc.;
- musika - 250 g;
- pateta - 2 fasi vaega;
- zucchini - 1 vaega;
- aniani - 1 pc.
- suamalie Bulgarian pepa - 1 fasi pepa;
- sisi - 100 g;
- kulimi - 100 ml;
- susu - 150 ml;
- pata - 1 tbsp. sipuni;
- kelele - 3 cloves;
- fuālaʻau manogi - mo le faʻavela;
- masima, mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
Muamua, tatou te tipi le pito i luga o le ukiniki, aveese uma aano, ma tuʻu le puipui e tusa ma le 2 cm le mafiafia. Lubricate totonu with butter, rub garlic, sasaa sina vai ma tao i le 180 ° C i le ogaumu seia vaivai.
Palulo pulp, zucchini, aniani, musigil, pateta, moa ma tipi ese i totonu o se apa falai ma le faʻaopoopoga o le suauu manogi. Ona matou faʻafefiloi uma ai lea o meaʻai, masima, pepa, vaitau ma mea manogi, sasaa i le susu, kulimi ma le suʻu i luga o le vevela ma tapunia le tapuni mo le 10 minute.
Faʻatoʻa faʻamalieina a matou kulimi, ma tao le suʻega mo le 20 minute ile ogaumu ile vevela vevela. I le faaiuga lava, fufuluina i le kulimi kuka, faatalitali seia liu suavai, ma ia saunia se paluga o meaʻai i luga o le laulau fiafia.
Paʻu suamalie lilo i le araisa
Meaʻai:
- uka - 1 fasi pepa;
- pepa suamalie - 1 pc.
- rice - 0,5 mea;
- moa susu - 1 pc.;
- aniani - 1 pc.
- gaosiga mo pilaf - 1 sipuni;
- lemoni - 0,5 vaega;
- moa fualaʻau - 5 tbsp. sipuni;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
Muamua, seʻio tatou sauniuni le faʻatumu. Mo le faia o lenei mea, o le moa moa e tipi i totonu o ni tamai cubes, masima, pepa, sasaa le sua o le tipolo ma tuu e faʻafefe.
E fufulu le suka i le vai mafanafana ma kuka seia saunia. O le tipi e tipi i afa mama ma fuga i le suauʻu manogi seia oʻo ina faʻalanu auro. Matou te tufatufa atu i le sukala ma fufulu mama, faʻafefiloi. Bulgarian pepa e tipi i totonu o ni nai pusa ma faaopoopo i le araisa. Aano o meaʻai ua kukaina i le faatumuina, masima e tofo ai.
Fufulu fufulu ma le faʻaeteete, tipi le pito i luga ma ave ma le faaeteete le tino. O lenei o le palukiniki ua i ai ma ua tumu i se manava manaia o faatoaga ma moa ua fefiloi ma palu! Matou te tapunia le tapuni na tipi muamua. Lave le ogaumu i le 180 ° ma tao le uka mo le 2 itula.