Zucchini ma meaʻai moa - o mea sili ona suamalie o uluai ipu mo aso uma

Zucchini ma meaʻai moa - o se tuʻufaʻatasiga lelei, lea e faʻaaogaina lelei e teuteu ai ni meaʻai faigofie pe sili atu ona lelei. Malamalama, le faaituau i le tofo o fualaau faisua, faaopoopoina i se meaʻai aano o manu, e fatu ai se tuufaatasiga o se tuufaatasiga ma se tuufaatasiga malie.

Lisi mai le zucchini ma fafaga aano o manu

Pe a sauniuni e kuka zucchini i ni aano o manu, o le fua mai le filifilia na filifilia e mafai ona fetuunai i lou manaʻoga, faaopoopo i ai lau mea e sili ona e fiafia i ai, faʻavaitau poʻo isi mea gaosi.

1. E mafai ona avea Zucchini ma talavou, ma sili atu ona matutua, ia aveese i taimi uma le paʻu ma fatu ma le pipi.
2. O aano o manu e tatau ona kukaina i se tulaga tutoatasi mai aano o manu fou, faaopoopo i aniani, masima, pepa ma mea manogi.
3. O le taimi mo togafitiga vevela o vaega e fuafua i le fua, ae le tatau ona sili atu i le 30-40 minute.

Zucchini ma ni meaʻai i totonu o le ogaumu - fua o le suka

E sili atu le manaia ma le gutu e faʻasusu ai pusa falaoa ma meaʻai ua tunu i totonu o le ogaumu. O lea ituaiga ipu e le gata ina aumaia le eseese i le lisi o aso taitasi, ae o le a suia ai foi se laulau fiafia. Ina ia faʻataunuʻuina le talavai, o fualaau laititi e filifilia, mai le mea e aveeseina ai le tino ma fatu, ma o le membrane e 'aina ma tao mo le 10 minute.

Meaʻai:

• zucchini - 4 pcs.
• malosi malosi - 300 g;
• tamato - 1 pc.
• aniani - 0,5 vaega;
• kulimi mumu po o le mayonnaise - 2 tbsp. sipuni;
• Itu Italia-0.5 teaspoons;
• sisi - 50 g;
• masima, pepa, pata, greens.

Sauniuniga

1. Saunia ni vaʻa mai patini.
2. Fry mining meat with onions, faaopoopo i ai sina squash, tamato togi.
3. Vaʻaia le tele o meaʻai, masima, pepa, paluga kulimi kulimi, faʻatumu i le faʻafefiloi o halves o palagettes, fufuluina i sisi.
4. Faʻafei zucchini, fafasi i aano o manu, i le 180 tikeri mo le 15 minute.

Lini zucchini ma ni aano o manu

O le kuka mai palaletete ma aano o aano o manu i totonu o ogaumu o le faavae lea i le kuka ma meaʻai manaia. O le tino o le fualaau faisua e tatau ona kukaina, pusa ma pe a uma le 10-15 minute togi le sua. O le a na o le tuʻuina atu o mea e saunia i totonu o se lalaga i luga o laulau, faʻavasega i latou e tofo, faaopoopo i le faʻatumu ma tao ai seia oʻo i le sauni.

Meaʻai:

• zucchini - 1,5 kg;
• malosi malosi - 0.5 kilokalama;
• tamato - 0,5 kg;
• riki - 300 g;
• kulimi mumu ma le sauuga tamato - 150 g;
• fuamoa - 3 vaega;
• sisi - 150 g;
• masima, pepa, mea manogi.

Sauniuniga

1. Fuga le aniani i le aano o aano, ava, faaopoopo le saumalie.
2. Faʻafefiloi fuamoa na sasaina i kulimi suamalie ma vaitau.
3. Tuu le miti ma le zucini i luga o laupepa, luga o tamato, sasaa le paluga oona, fufuluina i le sisi.
4. A maea le 30 minute o le tao i totonu o le ogaumu i le 180 tikeri, kuka ai le zucchini ma ni aano o manu o le a saunia.

Lili o le paluga ma le fafagaina o aano o manu i le ogaumu

O le isi vaega o le tuufaatasiga o fualaau faisua ma aano o manu fasi o loo tuuina atu i lalo. O le faʻaaogaina o lapisi o le zucini i ni fasi meaʻai o le a faateia i uiga matagofie o le tofo ma foliga matagofie o tagata pagatia ma le faʻamaʻavale. Ina ia faʻataunuʻu le fua, e tatau ona tipi fualaau fualaau suamalie ma fasi meli umi.

Meaʻai:

• zucchini - 2-3 fasi vaega;
• malosi malosi - 0.5 kilokalama;
• tamato - 0,5 kg;
• aniani - 150 g;
• kulimi mumu - 250 g;
• tamato tamato - 150 ml;
• Titi, pepa, basil ma oregano.

Sauniuniga

1. O le fasi squash ua malo ma totoe mo le 10 minute.
2. I le riki kulimi laʻau, masima, pepa, gaʻo.
3. O fasi pizza ua faʻamago, faʻafefiloi i aano o manu ma fufui i luga o le lisi.
4. Faʻamau le mea faigaluega i le tasi papaʻi mau i totonu o le pa.
5. O le kulimi suamalie e faʻafefiloi ma tamato, faʻamago e tofo, tufatufaina i luga o taʻavale.
6. Auina atu le ipu e tao ai i le 180 tikeri mo le 30 minute.

Lasagna mai le zucchini ma ni aano o manu

O le zucchini sili ona manaia e maua i totonu o le ogaumu ma le paluga sisi ma sisi, pe afai e te faʻavasega se ipu ile lasagna . I lenei tulaga, o fusi mai le paluga ua suia i fasi keke zucchini, lea e faigofie ai le ipu ma mafai ai ona e maua uma uiga fou o le togafitiga. E tatau ona faʻafefiloi minish: mai le puaa ma le pipi.

Meaʻai:

• zucchini - 3 vaega;
• malosi malosi - 800 g;
• tamato - 2-3 pcs.
• riki - 300 g;
• kāloti ma pepa logo - 1 pc.;
• sisi - 250 g;
• saufasi bechamel - 700 ml;
• masima, pepa, pata, faʻalanu.

Sauniuniga

1. Faʻamasala aniani i kāloti, faʻafefiloi pepa suamalie, tamato, vaitau.
2. Tuʻu faʻamafanafana le fusi o le fry, faʻapipiʻi fualaʻau, faʻafefiloi.
3. Zucchini kuka lelei ma falai sina sina.
4. Sauni sauniuni.
5. I le foliga o loʻo taatia ai layings of zucchini, faʻaputuina fualaʻau, promazyvaya taitasi sau sau ma fufulu i le siisi.
6. A maeʻa le 30 minute i le ogaumu i le 180 tikeri, o le zucchini, tunu ma aano o manu i le ituaiga o lasagna, o le a saunia.

Zucchini ma ni meaʻai ma tamato i totonu o le ogaumu

I le teuteuina o le zucchini, tunu i totonu o ogaumu ma aano o aano o manu ma tamato, e na o le 10 minute ma le isi 30 e tatau ona e faatali seia maeʻa le ipu. Aofai mo le 40 minute e mafai ona e faia se mea manaia, malamalama ma i le taimi lava e tasi o le taumafataga o le fatu, lea o le a avea ma tagata e sili ona faʻafeiloaʻi i aso taʻitasi ma meaʻai fiafia.

Meaʻai:

• zucchini - 2 pcs.
• malosi malosi - 0.5 kilokalama;
• tamato - 5 pcs.
• riki - 100 g;
• garlic - 3 nifo;
• sisi - 150 g;
• mayonnaise - 30 g;
• masima, pepa, greens, seasonings, suauu.

Sauniuniga

1. O le faʻataʻitaʻiga e tipiina i liʻo o le mafiafia o centimita, lea e sasaa, tuʻu i luga o se fagu eleu.
2. O aano o manu e fefiloi ma aniani, faʻalanu, faia keke, faʻapipiʻi le tasi mo fasi zucchini, ma i luga o se poloka o tamato.
3. Faʻafefiloi le sipisi, keleka, greens ma le mayonnaise, tuʻu sina mea faʻafefiloi i luga o laupepa taitasi.
4. Faʻafei zucchini i fasi moa ma tamato mo le 25 minute i le 200 tikeri.

Fritters from courgettes i fasi meaʻai

Afai ei ai se manaʻoga e faʻapipiʻi i le tasi zucchini ipu ma moa, ia faʻaaoga lenei fua ma saunia ni gritini fritters gutu. Mo le saʻo le faʻaaogaina o tekinolosi, kuka muamua le zuciniini, faʻapipiʻi mo sina taimi ma togi le sua.

Meaʻai:

• zucchini - 450 g;
• malosi malosi - 300 g;
• falaoamata - 2 tbsp. sipuni;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• garlic -2 chives;
• hops-suneli, coriander, masima, pepa - o se pine;
• fuālaʻau manogi.

Sauniuniga

1. Saunia se zucchini, faʻafefiloi le mamafa ma fasi meaʻai.
2. Faʻaopopo fua, fualaʻau, falaoamata, soʻo, faʻafefiloi.
3. Faʻalautele le tele o le sipuni i totonu o le apa ma lanu enaena i tagata e lua.

Faʻatoʻa gaʻo ma ni aano o manu fasi

Suesueina o le tele o fesuiaiga e aofia ai se tuufaatasiga o fualaau aina ma aano o manufasi, o le gauai faapitoa e tosina atu i le fua lea. O loʻo saunia i fautuaga nei o le zuciniini ma fasi meaʻai i totonu o le paʻu i totonu o le fagu e muamua totogi muamua e le uluaʻi foliga, ma a uma ona tofo e avea ma se tasi o ipu e sili ona fiafia i ai.

Meaʻai:

• talavou squash - 3 pcs.
• malosi malosi - 450 g;
• aniani - 2 fasi vaega;
• falaoamata - 2 tbsp. sipuni;
• fuamoa - 4 vaega;
• falaoamata - 100 g;
• susu - 100 ml;
• masima, pepa, fuālaʻau manogi.

Sauniuniga

1. O le Zucchini ua tipiina i liʻo ma le loloto o le 1.5-2 cm, e tipi i fafo i se tioata o se autu.
2. I le mince faʻaopoopo 2 fuamoa, masima, pepa, gaʻo tipi, faʻafefiloi.
3. Faatumu ia pu i totonu o le mea faigaluega ma aano o manufasi, faʻaiʻu oloa i le falaoamata, ona togi lea i se paluga o fua o fuamoa ma susu.
4. Fuga le zucchini i ni fasi meaʻai i totonu o se falai meaʻai i itu uma e lua.

Cutlets ma le sukiniini ma fafaga aano o manu

E sili atu foi le faigofie ona saunia le zucini i ni fasi meaʻai i totonu o se fagu, ma tuʻuina atu se mea faʻafefiloi o meaʻai i foliga o cutisi. E oʻo lava i mea faʻapitoa na muaʻi musu e taumafai e faʻamaʻaina ipu mama, pe a uma ona masani i mea na saunia e tusa ai ma lenei fua, suia o latou mafaufau i le isi itu ma avea ma tagata fiafia i meaai.

Meaʻai:

• zucchini - 1 vaega;
• malosi malosi - 450 g;
• aniani - 2 fasi vaega;
• manga - 2 tbsp. sipuni;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• falaoamata poo falaoa falaoa mo falaoa - 100 g;
• masima, pepa, suauʻu.

Sauniuniga

1. Zikchini e tipi i luga o le grater, faaopoopo le masima ma a maeʻa le 10 minute sasa le sua.
2. Faʻaopopo meaʻai moa, gaʻo tipi, semolina, vaitau, masima, faʻafefiloi, tuu mo le 15 minute.
3. Laei i lima o lima ua suamalie, sasaina i le falaoamata po o falaoa ma fulu mai itu e lua.

Zucchini faʻatasi ai ma aano moa i le televark

Afai e leai se taimi e mamanuina ai ni mea faʻapitoa, ma o loʻo faʻatali le umukuka mo le faʻaaogaina o se masini televise, o le isi fua o le ai ai i le taimi. Zucchini, faʻavelaina i aano o manu e pei o se uʻu ma pateta, o le a faʻamalieina le tofo o tagata matutua ma tamaiti. E mafai ona faʻalauteleina meaʻai e ala i le faaopoopo o pepa suamalie poʻo isi fualaau faisua.

Meaʻai:

• zucchini - 400 g;
• pateta - 250 g;
• malosi malosi - 450 g;
• aniani ma kāloti - 1 pc.
• manga - 2 tbsp. sipuni;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• falaoamata poo falaoa falaoa mo falaoa - 100 g;
• masima, pepa, mea manogi, suauʻu fualaʻau.

Sauniuniga

1. Umu aniani i karoti, tuu ni kupita o le manogi ma pateta, fufulu.
2. Vaʻaia mea e tofo i ai, sasaa i totonu o se ipu vai, faʻafiti i le "Fufulu" mo le 40 minute.
3. Faitau le zucchini, sisi i fasi meaʻai, faʻalanu i laau.