Oatmeal miracle-kissel o se mea faʻapitoa a le atunuu, lea na taua o "Russian balsam" i fafo atu. Ole inu faapena e le gata e suamalie ma faamalieloto - e fesoasoani e taulimaina ai le tele o faʻamaʻi o le gastrointestinal tract ma maua ai se toe faʻaleleia.
O le fua mo le oatmeal miracle-jelly
Ina ia mafai ona sili atu le mafaufau i lenei vaiinu, muamua tatou iloilo le tekinolosi o lona gaosiga. O le a tatou mafaufau i le fua mo le vavega-kissing o Dr. Izotov, o le na faʻapenaina le tekonolosi anamua ma mafai ai ona faigofie ona maua i ona po nei.
- I totonu o se fagu lita e tumu i le 3-3.5 lita. vevela mafanafana (pei o susu susu) vai. Faaopopo le 0.5 kilokalama o pata "Hercules" ma le 0.5 tbsp. kefir.
- Kuni le pulou, ufiufi i se totini. Mataʻituina le mafai mo ni nai aso - afai e amata le mea faʻafefete, o le a aliali mai ni mea fou.
- A maeʻa le 1-2 aso faʻafefe le paluga i totonu o se fagala i totonu o se fagu lima-lita. E fufulu le vai i le vai malulu, faʻamalosi malosi. Ole vai e tatau ona sili atu ile 3 taimi nai lo o le oatmeal . O le taʻo totoe e mafai ona faʻaopopo i falaoamata po o pusa.
- Tuu le vai i se fagu 5-lita mo le 16-18 itula. A o faagasolo lea taimi o le a toso mai le ala, ma i luga o le a avea ma se vai mama. O le vaega pito i lalo o se manatu oat lea e mafai ona faʻaaoga e faia ai le jalu. E tuʻuina atu i vaʻa ma teuina i lalo o se tapuni i totonu o le pusaaisa mo le 3 vaiaso.
- Mai le oat mafaufau ma maua se vavega-kissel: 5-10 tbsp. sipuni e fafagaina i ni ipu tioata se lua, e kuka i luga o le vevela vevela, kuka i le manogi manaomia ma 'ai i aso uma mo le' aiga o le taeao ma le falaoa uliuli.
Vavega Kissel mo le mamafa o le mamafa e fesoasoani tele e faateleina ai le metabolism , faamalolo le ate, fatugaʻo, paʻu, fatu, ipu ma gaʻau.
Oatmeal miracle-kissel mo le gau o le mamafa
Faʻafetai i le malosi o le faʻamalolo o le kissel i faʻapitoa uma o le tino, i le na o le tasi le masina, o le manuia lelei e faʻaleleia atili, faʻaleleia le fiafia, ma faʻaleleia atili le fiafia. O le mea autu o le mafuaʻaga o lea faʻamamaina, o se gasegase tiga mo le suamalie, gaʻo ma le falaoamata e faʻaleleia
Ae peitaʻi, afai e te le faʻalogo i le tino ma faʻaauau pea ona 'ai meaai leaga, o le a faʻavaivaia. Ina ia faʻaitiitia le mamafa o le mamafa i luga o le mana-tiolo aoga ma aoga, taumafai i le lisi lenei:
- Breakfast: o se oatmeal miracle-kissel, se fasi falaoa.
- Taumafa: salati mai soʻo se kapisi, supa.
- Snack: o se sipisi maualalo-susu, lauti e aunoa ma le suka.
- Taumafa: o le aano o aano o manufasi, moa po o iʻa faatasi ai ma se teuteu mai soʻo se fualaau aina e leai ni meaʻai.
Afai e manaʻomia, o nisi taimi e mafai ona e suia le meaai o le aoauli ma se vavega-kissel. E fautuaina e aua nei galo e uiga i le pulega o le inu: inu vai 1.5-2 lita o le vai i aso uma.