O le sukalati o se mea moni faʻapitoa i aso nei. I le avea ai o se faailoga o le lotofaafetai, matou te tuuina atu i le tasi ma le isi sipuni sukalati, seti vaipuna sukalati i le aso faamanatu, ma e pei lava o se meainu e faigofie lava ona matou filifilia e le o ni lauti, ae o sukalati vevela. Afai oe matamata i lau fuainumera, e taua le iloa pe fia le kalori i le sukalati . O lenei mea o le a mafai ai ona e togafitia lelei lau togafiti e sili ona e fiafia i ai.
E fia calorie i le sukalati oona?
O keke sukalati e sili ona aoga i mea uma. E leai ni suga leaga mo nifo, ae o meatotino o pata pata o loʻo faʻaalia atoatoa. Ae ui i lea, e le o se mea taumafa lenei: 539 kcal mo le 100 g.
O le fua faatatau ole caloric lenei pe a faʻatusatusa i isi ituaiga. O le tasi keke lanu o lenei sukalati e 5 g e aofia ai le 27 kalori. O le maualuga lea e mafai ona gafatia aʻo e mate.
E fia calorie i totonu o susu sukalati?
Atonu o le mea lea e sili ona fiafia ma lauiloa i le lalolagi atoa o le sukalati. Ae peitai, o le maualuga foi lea o kalori: mo 100 g uma e 555 kcal. O lenei ituaiga e le fautuaina mo le 'ai ma se taumafataga, e ui i le mea moni e sili atu ona aoga nai lo le pepa paʻepaʻe.
E fia calorie o loo i totonu o sukalati sinasina?
O sukalati sinasina e tele le suka, e matua afaina ai le soifua maloloina o nifo. O lona faʻaoga caloric e laʻititi maualuga atu nai lo le eseesega o le vailaau matautia - 541 kcal mo le 100 kalama. Ae ui i lea, ona o le eseesega i la latou tuufaatasiga, i le taimi o le paʻu o le mamafa e sili atu ona lelei le tuʻuina atu.
E fia calorie i totonu o le sukalati vevela?
O le sukalati sukalati - o se meaʻai e maualuga tele-kalori, e ui lava i le mea moni e itiiti ifo kaloli nai lo isi ituaiga - 500 kcal mo le 100 g O le mea moni e mafai ona e 'aina 1-2 lobules ma le sukalati masani, ae o oe e inu se ipu, ma tusa lava pe na o le 150 kalama, o le ae maua le 750 kcal! Ma o lenei mea e sili atu nai lo le afa o le masani o se meaʻai i aso taitasi mo se teineitiiti faʻavalea. I le vaitaimi o le gau o le mamafa mai lenei togafiti e sili atu le tuʻuina atu.