E toatele e fiafia i vine mo ituaiga eseese ma foliga matagofie. Ae peitai, o le taua o lenei meaʻai e sili atu ona tele, ae o mea uma iinei e faalagolago i le eseesega - Muscat, Riesling, Isabella ma isi - oi latou uma lava o mea masani, ae taʻitasi lava ona uiga. Mai lenei tusiga o le ae iloa ai mea aoga o fualaau vine e maloloina.
O a fualaau aina o loʻo i vine?
O vine e tumu i mea aoga - o loʻo aofia ai fiva, mea faʻalaʻau, pectins, ma enzymes. E le gata i lea, o loʻo i ai le tele o vitamini taua: C, B1, B2, B9 (folic acid), aemaise le PP (nicotinic acid) ma le beta-carotene. Faʻafetai i lenei meaʻai e mafai ona mafua i se numera o le aoga tele.
O vine e aofia ai le tele o minerale aoga: calcium, potassium, magnesium, phosphorus, iodine, manganese, iron, copper, cobalt, fluorine, zinc ma molybdenum. O nei elemene o loʻo aʻafia i faiga sili ona taua o le tino, e faigofie tele i le 'aina o fualaau vine, o le a sili atu lou soifua maloloina.
O vine e lelei mo le tino
E aofia ai i lau taumafa le maualuga o fualaau aina ma fualaʻau, e mafai ona faigofie ona e tausia lou soifua maloloina i tulaga lelei. O fua o vine o le a fesoasoani i aʻafiaga nei:
- faaleleia le galueaina o le hematopoiesis;
- O le sua o le vine e oso i luga le tino, tuuina atu le malosi ma le le lelei;
- vine faʻamalosia le faʻalavelave puipuia;
- O le faʻaaoga masani o vine e faʻamalosia ai le faiai;
- o se ipu vai suamalie mai vine o loʻo aofia ai le aofaʻiga o aso manaʻomia o se tagata i vitamini B;
- o le tuufaatasiga o vine ua faapaleniina ma e le gata ina maua ai vitamini, ae ia gauai foi ma teuina;
- O vine e aoga i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract ma le faʻaitiitiga faasee;
- i ni gaioiga mataʻutia, o vine poo o latou suasusu e tatau ona ulu atu i le taumafataga, aemaise lava pe a fai o le maʻi o le tino, foma, paʻu;
- mūmū mūmū e masani ona faʻamalosia le toto maualuga ma faʻaleleia le toto;
- O vine e mafai ona faʻaleleia galuega o le ate ma aveese vevela mai le tino;
- A maeʻa le mamafa ma avega mamafa, e mafai vave ona toe foʻi vine i le masani;
- O vine o se togafitiga faʻapitoa mo togafiti ma le pala;
- O fualaau suamalie e fesoasoani i le ulu o le ulu ma e oʻo lava i le faimalaga;
- faʻaaoga masani o vine - lelei tele le puipuia o le oncology;
- Faʻaauau le faʻaaogaina o vine e faʻagasolo malie le faʻagasologa o le soifuaga.
E talitonuina, o le tau faasaga i faʻamaʻi pipisi, o a fua e mafai ona faʻatusatusa i le malosi o le vine mumu. Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani, e mafai ona faʻamalolo ai le tino e oʻo lava i togalaau.
Faamanuiaga ma le afaina o vine
O meatotino aoga o vine e le mafai ona faʻaaogaina e tagata uma, talu ai i nisi tulaga ua vavaeina vine:
- ma se maʻi maʻi;
- ma le manava;
- ma le maʻisuka ma le gaʻo;
- faʻatasi ai ma le porohita o le ate;
- ma le maualuga maualuga;
- ma le colitis;
- ma stomatitis ma caries;
- fafine maʻitaga ma tamaiti e oo atu i le 3-7 tausaga.
O aʻafiaga e mafai ai ona maua vine ma i latou o loʻo faʻaogaina faatasi ma susu susu, isi fualaau faisua ma fualaau 'aina,
E aoga fualaau mo le aveesea o le mamafa?
O vine, faatasi ai ma le mango ma faʻi, o nisi ia o fualaʻau aupito maualuga-kalori, ma o le tele o meaʻai e faʻasaina. 100 kalama o vine mo le 65 kcal, ma o le mea moni o loo suitulagaina i latou e carbohydrates -16.8 g (protein ma gaʻo e maualalo - 0.6 g ma le 0.2 g i le tasi). Ona o lona malamalama ma le manaia o le tofo, e mafai ona 'ai tele, ma o le a avea ma calorie faaopoopo ma faʻagesegese ai le faiga o le leiloa o le mamafa. O le mea lea, e le fautuaina ni vine mo se taumafataga. E sili atu ona lelei le gauai atu i fua e fautuaina mai e fomaʻi: mo se faataitaiga, fualaau aina ma kiwi.