Flat feet e mafai ona tupu i totonu o se tamaitiiti ma i se tagata matua. O se taunuuga, e lagona le tiga, faʻapea foʻi ma isi faafitauli e aʻafia ai. Mo le puipuia o oe lava mai le faaleagaina o le faaofuofu o le vae , e tatau ai ona puipuia vae papaʻa i tagata matutua ma tamaiti. E fautuaina e le au fai togafitiga le savavali e aunoa ma ni seevae, ao saʻo le aoina o seevae, ma mataʻituina le savali ao savali.
Mafuaaga ma le puipuia o vae alofilima
Muamua, o ni nai upu e uiga i mafuaʻaga e mafai ona faʻaosoina ai se faʻafitauli faapena: seevae e le mafaamatalaina, sili atu le mamafa, tele manua, faʻaleagaga, rickets ma faʻafitauli pe a uma le poliomyelitis. O le faʻaleagaina e tupu mai i le mamafa o mamafa poʻo, i se isi itu, ma se olaga ola solo.
Se seti o faʻatinoga mo le puipuia o vae faʻavae:
- Savalivali i tamatamaivae, mulivae ma fafo o vae.
- Aveʻese le taʻavale mai le mulivae i le tootoo aʻo savali. Ona faia loa lea o le tino lava e tasi, savali i fafo o le vae.
- Mo le isi faʻamalositino, ave se fasi laau. Tuu i le fola ma tu i luma o le vae. Mulimuli i laasaga. A maeʻa lenei mea, tu i luga ina ia alu le laau i le ogatotonu o vae, ma toe faia le gaoioiga e puipuia ai vae laugatasi .
- Savalivali i luga o le laau i le tasi, ona sosoo ai lea, i le isi itu.
- Nofo i luga o le fola, vae agai i luma, ma lima e malolo i luga o le fola i tua o lou tua. Muamua, punou vae i le fola, ona e tosoina lea ia oe.
- Sulu vae agai ia te oe ma punou ou tamatamailima i le tasi.
- Faʻafesoʻasaga mulivae ma mulimuli i gaioiga o vae, vavae ese. Fai i itu uma e lua.
- O le tulaga e tutusa, ae na o le tosoina o ou vae ia te oe, punou i ou vae. Pelu ma faʻagaoioi tamatamailima o vae, ma tulei i luma vae, faʻataʻatitia le gaioiga o le anufe.
- Faʻaauau, faʻalautele vae i luma o oe ma le tamatamai lima o le tasi vae, taia le isi vae, amata mai le tapuvae ma agai i luma i tulivae.
- Mo le isi faʻamalositino, ave ni mea laiti eseese, e pei o se peni, keychain, lipine tape, ma isi. Nofo i luga o se nofoa ma faʻatasi ma le tasi vae ma uu mea mai le tasi itu i le isi. O le vae lagolago e tumau pea. Fai uma vae e lua.
- Faʻaauau pea ona nofo i luga o se nofoa, folasia se solosolo i luga o le fola, tu i luga ma ona vae ma, uʻu ou tamatamailima, faʻafefeteina i itu eseese. A maea le faia o lea lava faamalositino, ae le gata i vaevaega taitasi.
- Aumai se polo laʻititi ma ni pine. Faapipii i le va o vae ma sii i luga. Ona, solo le polo faatasi ma lou lima taumatau ma lou vae agavale.