Afai e te popole i lou soifua maloloina ma naʻo lou 'ai meaai maloloina, ona avea lea ole moa moa ma lau ipu.
Lalo o le a tatou faʻaalia mea lilo o le kukaina o meaai sili ona lelei, ma e mafai ona e fiafia i lona fausaga matagofie ma le ea ma le tofo muamua.
Manatua o susu o susu ma kāloti ma pi i totonu o ogaumu
Meaʻai:
- fusi o le susu - 520 g;
- kulimi 20% - 190 ml;
- falaoamata - 30 g;
- malo mafiafia - 45 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- kulimi mumu - 30 g;
- kāloti - 45 g;
- lanu meamata - 45 g;
- moa fualaʻau - 25 ml;
- masima - ia tofo;
- eleele lanu uliuli ma mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
E fufuluina le sooga o le pou, soloi mago i se solo pepa, tuu i totonu o le pusa o le paluga ma paʻu seia maua se tutusa tutusa. Ona faʻaopopo lea o le fuamoa, kulimi, falaoamata, masima, pepa lanu uliuli, mea manogi ma toe pipiʻi.
I le leai o se mea e gaosia ai, e mafai ona e faʻaaogaina le mea e fai ai meaʻai, faaseʻe i luga o le faʻalava, ona faʻafefiloi ma isi mea. Ae o le paʻu sauni i lea tulaga o le a le toʻa ma e tutusa lelei.
Totoga muamua kuka kuka kuka i totonu o ni tamai pusa. E mafai ona ave le fala, ae e sili atu ona lelei le kuka seia faʻasua pe fou. O fualaau matala ua saunia e faaopoopo i le moa moa ma faʻafefiloi malie. E mafai ona e palu le faʻafefiloi ma se mea e faʻafefeteina e teu ai le meaʻai fua, ae o le lanu lanu i luga o le tipi o le paʻu sauni e matagofie ma manaia.
Matou te folasia le faavae o le sulu i totonu o se suauu mo le taoina, gaʻo le pito i luga ma le kulimi kulimi ma faʻafefe le sisi i totonu o le lau (e aunoa ma lea). Iloilo le ipu i se muai oʻo i le 175 tikeri ile ogaumu mo le luasefululima i le tolusefulu minute.
Sauni le suamalie na tautua ma fualaau faisua fou pe tao tao
Lagona o le susu ma le fatu
Meaʻai:
- moa susu (fulu) - 520 g;
- talavou zucchini - 400 g;
- kāloti - 100 g;
- riki - 90 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- kulimi - 200 ml;
- sisi - 175 g;
- fualaau fou - ia tofo;
- masima - ia tofo;
- pepa aina - ia tofo;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
O keke kulini ma zuciniini ma kāloti o loʻo kuka i ipu eseese seia maeʻa. Aua nei galo e muamua ona fufulu fualaau faisua ma fufulu.
Ona matou tuʻuina lea o aano o meaʻai, zucchini ma kāloti i totonu o le pusa o le suauʻu, faʻaopoopo i ai le sipisi vevela ma talepe mea uma e oʻo atu i le maualuga o le laugatasia. Faʻaopopo i ai fuamoa na sasaina, kulimi, afa o le kulimi kuka ma gutu matala. Vaʻaia le faʻafefiloi ma le masima, pepa aina, faʻafefiloi lelei ma tuʻuina i totonu o le fuālaʻau ma le suauu manogi.
Matou te pritrushivayem pito i luga o le ipu ma le kulimi totoe ma auina atu le fomu i se preheated i le 175 tikeri le ogaumu mo le fasefulu-lima minute.
Fafagu mai le susu susu mo tamaiti i se televark
Meaʻai:
- moa susu (fulu) - 90 g;
- kāloti (filifiliga) - 25 g;
- salu o le salu - 2 pi.
- rice cereal - 25 g;
- susu - 55 ml;
- vai faʻamamaina - 25 ml;
- masima - ia tofo;
- pata - 5 g.
Sauniuniga
O le susu o le susu o le susu ua mulumuluina, uu i totonu o se tamai fagu ma sasaa i le vai faamama. Ona lafo lea o kātiti tipi (pe a manao ai) ma kuka seia kuka. Afai e manaʻomia, ia faaopoopo le masima e tofo ai le vai. Mai seisi araisa, vai ma susu, kuka ai le araisa .
I le sauniuni, faʻafefiloi mea uma, faʻafeiloaʻi i totonu o le koneteina ma faʻasili i se puree tutusa. Ona matou tietie atu lea i fuamoa o le salu, faaopoopo i ai le pata uamea ma toe tusi ai
E ufiufi moli i le pata, faʻatumu i le paluga moa kuka ma tuʻu i luga o le laulau mo le taʻavale, aʻo sasaa muamua i le gafatia o le tasi le lita o le multivarka. Matou te kukaina le moa moa i le "Steam Cooking" mode mo luasefulu-lima-lima minute.
I se tulaga talitutusa, e mafai ona e saunia le isumu ma se moa moa, toe sui i ni fuamoa se lua, ma nai lo kāloti e faʻapipiʻi ai se pauki poʻo le zucini. E le gata i lea, mo le sili atu o le matagofie, e mafai ona vavaeeseina le polotini mai le galu, sasaina i totonu o se puaa mafiafia ma faaopoopo i le mea mulimuli, ia ulu i le puree ao lei faatumuina le moli.