Kalefonia Kalefonia - fua

E faigofie ona mateina na latou faia lenei ituaiga o taaiga i se tasi o faleaiga i Kalefonia, ISA. O le foafoa o le tagata faiʻai Ichiro Mashita. I le 1973, na muamua galue ai o ia i lenei ipu, lea na vave ona maua le lauiloa i Amerika, ma i le taimi nei i le lalolagi atoa.

O le asō o le a tatou aʻoaʻo ai pe faʻapefea ona saunia Kalekalafa olola .

Faʻasologa faʻapitoa 'Kalefonia' - fua

Meaʻai:

Sauniuniga

Ichiro Mashita ua matua lagona moni Amerika ma ua malamalama, aisea e le faʻaaogaina ai ipu o le umukuka Iapani. O le tofo o taʻavale masani na le faʻamaonia ai faʻamoemoega o tagata Amerika ma Europa ona o le manogi o algae na faʻalavelaveina isi mea uma. O le sauniuni o rolls "Kalefonia" e eseese i le latou fai araisa i fafo.

O Kalefonia Kale e matua maofa tagata Amerika o le tagata muamua e ulu atu i le gutu e le o le sami o le nori, lea ei ai sona tofo faapitoa, ae masani lava o le araisa. Ae o le araisa lava ia e le foliga matagofie. O lea na i ai se manatu e teuteuina i le tobiko - caviar o iʻa lele. E lelei tele mo le teuteuina o taʻavale mai fafo - e le sola ma avatu se foliga manaia.

Ina ia faia lenei mea, tuu le laupea i luga o le makisini, ma tufatufaina atu le araisa mama. A maeʻa lena, liliu le laupepa ina ia i ai le araisa i le pito i luga o le makis, ma le nori i le pito i luga.

I le araisa e le pipii i ou lima, e mafai ona e susu i vai. E i ai se tamai togafiti i le sauniuni e taʻalo alalasi i fafo - e mafai ona afifiina le makisini i ata tifaga, ina ia le mama le suka.

A maeʻa, ona mulimuli mai ai lea o le faʻatumuga o le faʻatonu O taʻaloga faʻapitoa "Kalefonia" ei ai le uluai fatuga: avocado ma le laumei manu i le faʻatumu, faʻapipiʻi caviar mo teuga. I luga o le nori, tuu i totonu o fasi manifinifi o le avoka. I totonu o le faleoloa e tatau ona e filifilia le alofilima e sili ona vaivai ma matutua, o le a faʻafefeteina lava i lou gutu, e faigofie ona latou tuua le pele ma e le faigata ona faʻamamaina. Faʻaopoopo foʻi le aano o le vavao. Faʻafeiloaʻi ma le faʻaeteete le tagata maketi, taumafai e tuʻuina atu pepa taʻavale i se sikuea faʻailoga masani. O le seleselega e talafeagai e teuteuina le pito i luga ma le tobiko caviar. O le mafiafia ma le malie o le mea o loʻo i lalo, o le sili atu le manaia o le oloa gaosia o le a foliga.

O le pepa o le nori masani ua fuafuaina ina ia vaeluaina i ni vaega se valu pe a uma ona faia le lisi. 2 vaega e masani lava ona tipiina itu, ma o le isi 6 o loʻo avea ma se vaega masani. O le tautua o taʻavale e fautuaina i le taʻalotila, le wasabi ma le soya sau.

Faʻamatalaga e le masani ai mo taʻavale "Kalefonia"

Talu ai o le mea fou faatoa maua mai o le faasologa o igoa o Kalefonia "Kalefonia" ua silia ma le 40 tausaga. I le gasologa o tausaga, ua i ai le tele o fesuiaiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, ina ia faʻaaoga atili le paketi, o mea e manaʻomia mo Kalefonia o loʻo manaʻomia le suia. Nai lo o le avoka, e mafai ona e faʻaogaina le kukama, ma sui le vavao ma fasi laau. O loʻo i ai fua o mea e sui ai le tobiko i fatu fatu - ona tuʻu ai lea o le malulu i le ipu ma e talafeagai mo i latou e le fiafia i iʻa.

E ui i le mea moni, o le araisa atoa ma faasolosolo solo, aemaise lava, e taua o meaai paleni, o le Kalefonia rolls ei ai le caloric o le 299 kcal i le 6 vaega. O le mea lea, o le sauniuni o taʻavale ma o latou lava lima, e tatau ona manatuaina o le "Kalefonia" o se mea fiafia, caloric, paleni meaai. Algae nori e maua ai le tino ma le iodine, faʻaleleia le gasegase, faʻavave le metabolism, lea e masani ona saofaga i le paʻu o le mamafa. O lenei lava galuega e tasi - faaleleia o le otaotaina - ave se soga soga ma le totino. O le mafuaʻaga lea, e ui lava i le maualuga o le kalori i totonu ole Kalefonia rolling, o le fua o loʻo lauiloa i tagata e mulimuli ia latou ata ma taʻitaʻia se olaga ola maloloina.