Pupuni - o se fua mo se uluai meaʻai o moa feʻau ma fuamoa. O mea manogi, paʻepaʻe, suamalie o le panikeke e faʻapipiʻiina ai le fesuisuiai, faigofie pe telefoni, faʻafefe i le afa poʻo le taamilo ma galue i luga o se ipu mafolafola poʻo le laulauina o fualaau faisua fou.
E faʻapefea ona kuka le kuka?
O le sauniuniga a tagata faʻataʻitaʻiga o le a manaʻomia ai nisi o le televise, onosaʻi ma sina taimi leai se totogi.
- O meaʻai laiti na faʻailoaina, sasaina ma vaevaeina i le tautua polo, ma o le a faasolosolo atu i le tele o le fuga i le va o ni vaega se lua o le polyethylene thick film.
- O aumei e sasaina i masima, susu, kulimi poo vai.
- I luga o sefolafolafolafola mo se vaega o le kulimi fuamoa, ia sui atu i se fasi moa lanu moa.
- O le suʻeina o le lafo na lafo ai mea o le ipu i totonu o se apa e faʻafefeteina i le suauʻu, falai i itu uma e lua.
- O le faʻatumu mo le gaosia e mafai ona faia mai fualaau faisua, puʻamuʻu ma le faʻaopoopoga o le siisi, eseese sauʻai.
Bisol o meaʻai moa - fua
Briol, o lana fua masani o le a tuʻuina atu i se taimi mulimuli ane, ua saunia mai puaa-povi povi povi povi. I le avea ai ma se faʻavasegaga, i le faaopoopo i le masima ma le pepa, e mafai ona e faʻaopopoina se paluga o hops-suneli poʻo togalaau Provencal. E mafai ona sui le mayonnaise ma se paluga o kirimi kirimulu ma le sinapi, ma aniani lanu meamata ma salati, aniani.
Meaʻai:
- malosi malosi - 400 g;
- fuamoa - 6 pcs.
- susu - 100 ml;
- greens - 1 paipu;
- mayonnaise - 150 g;
- sisi - 120 g;
- aniani lanu meamata - 1 auupega;
- kukama tipi - 2 pcs.;
- garlic - 2 nifo;
- masima, pepa, suauʻu.
Sauniuniga
- Fasi fua i masima, pepa ma susu.
- Laititi miti, pepa, fefiloi ma sasa, vaevaeina i ni vaega, lalaga i polo (6 vaega).
- Faʻasalaga taʻitasi le tufaina o aano o manu i le va o tipi o le ata tifaga, ona faʻafefeteina lea i se ipu ma se vaega o le fuamoa, ma sasaa atu i totonu o se pani.
- Faʻafefiloi kukama tilani, aniani, greens ma le garlic ma le mayonnaise ma le sisi.
- Faʻasusu i itu uma e lua o le fafagaina o meaʻai aano o manu, laʻau faʻatasi ma taʻavale.
Brioche mai le kulumu moa
Brizol - o se fua e mafai ona faia i le moa moa nai lo le fafagaina o aano o manufasi, faʻafaigofie tele le galuega, laveaʻiina oe lava mai le faʻalavelave ma le malosi o le taʻavale. E taua tele le gaʻoina o aano o manu i luga o le filo e lelei tele le faʻaaogaina o se ata tifaga ma faʻafiafia i mea manogi e tofo ai.
Meaʻai:
- moa moa - 3 vaega;
- fuamoa - 6 pcs.
- falaoamata - 40 g;
- greens - 1 paipu;
- mayonnaise - 150 g;
- sisi - 100 g;
- lalaga - 1 fasi pepa;
- musigilima - 400 g;
- masima, pepa, gaʻo, suauu.
Sauniuniga
- E tipi ni pou uʻamea, faʻaleleia e pei o se tusi, sasaina, faʻalelei.
- Faʻamau faʻafeiloaʻi 2 fuamoa, vaitau, tuʻuina i totonu o le faʻafefiloi o falaoamata i le falaoamata, tuʻu i totonu o se falai, fry from two sides.
- Faafefiloi mayonnaise, greens, sisi, falai mai laei ma pulou.
- Faatumu le faga o le moa ma le mea e tupu mai ai, palu i le afa.
Pizza briol - fua
O le brizol ma le sukala suamalie, saunia mai le paʻu o le puaa, e maua mai i le taimi lava e tasi, agaalofa, nutimomoia ma lelei. I le faʻatumuina, pe a manaʻomia, faaopoopo ni laulaʻau, aniani mataʻetaʻaiga mataʻalia pe sasaina i luga o le 'olola lomitusi, ma salu le eleele poʻo le suauu laʻau mumu i totonu o se mea e gaosia.
Meaʻai:
- puaa - 400 g;
- fuamoa - 6 pcs.
- susu - 100 ml;
- greens - 1 paipu;
- mayonnaise - 120 g;
- sisi na fusi - 200 g;
- masima, pepa, suauʻu.
Sauniuniga
- Toto le puaa, vaitau, vaevaeina i ni vaega, taʻavale solo taʻitasi.
- Fasi i fuamoa, vaitau, sasaa i totonu o se ipu, o loʻo i ai se fasi meaʻai.
- O mea faigaluega e felafoaʻi solo i totonu o se fagu, falai i itu uma e lua.
- Lubricate le puaa mai le tasi itu ma le mayonnaise, faʻaopoopoga i le kulimi kuka, piilima ma taʻavale pe afa.
Pulu mai le iʻa
Briol o se fua e mafai ona faia i iʻa. I lenei tulaga, o se fesuiaiga o se meaʻai ma se cod ua fautuaina, lea e mafai ona suia i pollock, hake, pike perch. E tusa lava pe leai ni mea faaopoopo, o le ipu o le a suamalie ma fafagu, ma afai e te faaopoopo i ai i le fufuluina o fualaau faisua ma laʻau, sisi ma sau sau, liliu atu i se meaʻai.
Meaʻai:
- cod - 500 g;
- fuamoa - 6 pcs.
- aniani - 1 fasi pepa;
- garlic - 1 nifo;
- falaoamata - 4 tbsp. sipuni;
- faʻatumu (filifiliga) - ia tofo;
- masima, pepa, suauʻu.
Sauniuniga
- Tressku faamama, aveesea ponaivi, tipi faatasi le anate ma aniani ma le kalama.
- Faʻaopopo le fuamoa, faʻavavega, taʻavale ia vaega o le faʻavae i le va o le ata tifaga.
- Taʻu le fuamoa i le masima, pepa.
- Fry briol mai le cod, tuʻu i lalo iʻa i totonu o se vaega o le faʻafefiloi o fuamoa ma liligi atu i luga o se pusa faʻamafana.
- Afai e manaʻo ai, ia faʻapipiʻi oloa ma meaʻai.
Turki faʻatau
O le suavai i totonu o le pani, o le fua o le a tuʻuina atu i se taimi mulimuli ane, ua saunia faigofie nai lo le mea masani, ona o le vavae ese o le kulimi fuamoa ma aano o manufasi, ae e le gauai atu i le tofo o le uluai. Nai lo le paʻu o le tomato, masani ona faʻaaoga saulati o le tamato faʻamaʻi poʻo le ketchup, ma nai lo le kulimi kirimigi, kulimi kulimi masani .
Meaʻai:
- togi pipi - 500 g;
- fuamoa - 6 pcs.
- vai 50 ml;
- kulimi mumu - 300 g;
- tamato tomati - 50 g;
- kukama ua kuka - 2-3 pcs.
- aniani - 200 g;
- masima, pepa, suauʻu.
Sauniuniga
- E tipi le kuliki o le pipi i lalo, sasaina, ona toe tipiina lea i ni fasipepa, faʻalanu.
- Fuga suauu i le suauʻu, taofi aano o manu, lanu enaena.
- Faaopopo kulimi kirimoli suamalie, sogasoga, falai mo le 5 minute.
- Faʻamuʻu fuamoa i le vai, masima, pepa, falai i totonu o le pani pancakes.
- E tasi le afa o le pancake ua tumu i le paluga o le pipi, faaopoopo i ai le kukama ua uma ona totoina, e ufiufi le isi afa.
Peʻa o povi
O fualaau suamalie o le lafumanu, o le fua lea o loʻo tuʻuina atu i fautuaga oi lalo, e ogatasi ma le faʻatumu o tomato fou, lea e faʻapipiʻiina le kulimi mama poʻo le lanu susu, mayonnaise, greens ma le garlic pe a manaʻomia. I le saluina e mafai ona faʻaopopo se fuamoa se tasi mo se lanu lamolemole.
Meaʻai:
- togi pipi - 700 g;
- fuamoa - 6 pcs.
- tamato - 2-3 pcs.
- sisi - 150 g;
- mayonnaise - 2 tbsp. sipuni;
- greens ma le kalama - ia tofo;
- masima, pepa, suauʻu.
Sauniuniga
- Ofe paluga ua suamalie, felafoaʻi, faaopoopo i fuamoa, fefiloi ma vaevaeina i le va o le ata.
- Fasi fua i fua o le masima ma le pepa.
- O vaega o le faʻafefiloi o le fuamoa e faʻapipiʻi faatasi ma laʻau o manu, sasaa i totonu o se apa vevela, faʻalanu.
- Auauna le briol ma tamato, e tatau ona tipi, tuu le afa o le pancake, faaopoopo le sisi, mayonnaise ma greens. O oloa e gaugau i le afa po o le lomia i luga o le lisi.
Paluga ma pulou - fua
E faʻataunuʻuina e le tekinolosi se pulou ma pulou, ae mo le tele o faletalimalo, lea e fefefe i le mea moni o le gaoia o aano o manu fasi, atonu o se atua. I le avea ai o se meaʻai manu, e mafai ona e faʻaaogaina le puaa, palu, moa po o le vaikasi, ma faʻafeiloaʻi mashrooms i vavao vaomatua, faʻasalamua.
Meaʻai:
- malosi malosi - 500 g;
- fuamoa - 8 vaega;
- musika - 300 g;
- susu - 200 ml;
- garlic - 2 nifo;
- mayonnaise - 6 tbsp. sipuni;
- masima, pepa, gaʻo, pi, suauu.
Sauniuniga
- Faʻasusu fuamoa i susu, faaopoopo le masima ma le pepa, tao falakakes egg, faʻafeiloaʻi ia faʻaliliu.
- O le vevela suamalie e tofo ai, faaopoopo sina susu, e salalau i luga o pancakes, mai i luga o loʻo faʻalauteleina se apa o mayonnaise ma pi ma le kalaka.
- Fufulu meaʻai i puʻupuʻu, gagau ma taʻavale ma tao i totonu o le ogaumu mo le 20 minute.
Bisol i le soisi ma le sisi
Faʻasalalau ma faigofie i ni nai minute, e mafai ona e saunia se meaʻai mo le taeao, faʻapipiʻi faʻatasi se fuamoa fuamoa i totonu o se fagu kuka, fasi kuka ma le sisi kuka. E mafai ona suia le mayonnaise i le paluga o fuamoa i le kirimoli suamalie, kulimi poo le susu susu, ma faʻapipiʻi foi le ipu pe a fuga pe tautua i laula po o fualaau faisua.
Meaʻai:
- sose - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- sisi - 30 g;
- mayonnaise - 1 i. sipuni;
- masima, pepa, suauʻu.
Sauniuniga
- Fasi ia fuamoa i le masima, pepa ma le mayonnaise, sasaa i totonu o se pusa faʻafefete afi ma le pata.
- E tasi le afa o le omelette o loʻo tuʻuina atu i le soki ma le masima kisi i totonu o masi.
- I le minute mulimuli ane, ia ufiufi le faʻamaʻi i le afa lona lua ma falai le palatini ma le sausage mo le 2 minute i itu taʻitasi.
Lava briol - fua
E mafai ona kuka i totonu o le fatu le palasi palauvale ma soʻo se faʻatumu, ese mai le mea ua fuafuaina. E mafai ona sui musipolo i le zucchini fried or eggplant or product canned, ma le kulimi kirimoli ma le sinapi ma le mayonnaise. Auauna i le ipu i totonu o se vevela vevela, fufuluina o gaʻo gaʻo lelei.
Meaʻai:
- meaʻai moa - 200 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- musika - 200 g;
- kukama tipi - 2 pcs.;
- susu - 40 ml;
- garlic - 2 nifo;
- sisi - 100 g;
- kulimi mumu - 2 tbsp. sipuni;
- toteti - 1 sipuni;
- masima, pepa, greens, suauu.
Sauniuniga
- O fasi uʻamea e paʻu i le masima, pepa ma le susu, faʻaopopo meaʻai a le eleele, faʻanoanoa ma tunu 2 pancakes.
- Uu le pulou i totonu o le suauʻu, malulu.
- Faʻaopopo fasi fasi kukama, sisi, kirimi kiripulu, sinapi, faʻavevesi, faʻatumu i le vevela vevela vevela.
Paʻu i le ogaumu
E muamua ma faigofie ona saunia ni fasi meaʻai i totonu o le ogaumu. I totonu o le aano o manu e mafai ona faʻaopopo, pe a manaʻomia, greens tapaʻese, sisi kulimi mama, fasi fualaau faisua aʻo leʻi kukaina i totonu o se fagu, ma faʻamalosia ai uiga o meaʻai. E mafai ona e tautua i le ipu ma fualaau faisua fou, otaota ma saula.
Meaʻai:
- malosi malosi - 400 g;
- fuamoa - 6 pcs.
- aniani - 1 fasi pepa;
- susu - 150 ml;
- masima, pepa, suauʻu.
Sauniuniga
- Faʻamuʻu fuamoa i le faaopoopoina o le susu, masima ma le pepa, tao keke pancakes mai le mea na maua.
- Faʻafefiloi le malosi ma le sipisi tipi, podsalivayut, pepa.
- Lubricate le faʻafefiloi ma pancakes egg, piilima ma taʻavale ma tuʻu i totonu o se mamanu.
- Ua auina atu pepa e tunu i le ogaumu mo le 25 minute.
Brosol i le televark
Afai ei ai sau masini tele-kuka, e mafai ona e faia se manaia fiafia i ai. O mea nei o se fesuiaiga o le faʻatumu i fualaau faisua fou, lea e mafai ona suia i le loto i se paluga o kukama ua kukaina ma le mayonnaise, sisi ma fualaau fou, mushroom tumu poʻo soʻo se isi filifiliga ma le tofo.
Meaʻai:
- malosi malosi - 500 g;
- fuamoa - 6 pcs.
- kukama ma tamato - 2 pcs.
- mayonnaise - 120 g;
- garlic - 2 nifo;
- masima, pepa, greens, suauu.
Sauniuniga
- E vaevaeina le malosi malosi i ni vaega, faʻapea foʻi ma le fuamoa na sasaina i le masima ma le pepa.
- Ole vaega ole meaʻai e tuu i totonu o le kulimi fuamoa, tuʻu i totonu o se pesini i le suāuʻu, tuʻu i lalo e aumai ai se keke falaoa, sasaa i fuamoa, kuka i luga o le "tao" e susulu i itu uma e lua, liliu ile lua pito.
- Greases pancakes ma le mayonnaise ma le kalama, faʻapipiʻiina i tomato ma kukama.
- Auauna i le briol ma fualaʻau i luga o se ipu ma greens.