I le taimi lava na fanau mai ai le pepe, e mafai e le fafine ona feagai ma ia mea le lelei e pei o le paʻu paʻu, o le sitaili ma le pimples. Ole aʻafia pe a uma le tuʻuina atu e maua ai faʻafitauli faʻapitoa, e fesoʻotaʻi ma foliga vaaia. Ma atonu latou te le foliga mai i foliga. E masani lava pe a uma ona tuʻuina atu, e iloa e le fafine le tino i luga o le tino - luga o vae, tua ma le ositaulaga.
Ma afai ei luga o latou tino, i le mataupu faavae, e mafai ona e lafi i lalo o lavalava, pimples i luga o foliga - i le muaulu, alafau, auvae, pe a uma le fananau mai o le ita tele i tamaitai. O a mafuaʻaga mo le faʻaalia o le tino ina ua uma le fananau ma o le a le avanoa o le a latou pasi naʻo latou?
E tusa ai ma le au atamamai, o le mafuaʻaga autu mo le faʻaalia o le tino pe a uma ona fanau mai o se faʻaitiitia faʻaitiitia o le gasegase o le hormone progesterone. I le taimi atoa o le maitaga o le tino e masani ona atofa lenei hormone, lea e nafa ma le matagofie o lauulu, fao ma le paʻu. Ma o le taimi lava e faaitiitia ai lona gaioiga, o le paʻu vave lava na gaoioi.
E le gata i lea, ona o le leai o se taimi e tausia ai i latou lava, o tina talavou ua sili atu le malosi o le tulaga o mea. Ma afai o le meaʻai a le fafine e sese foi, ona le mafai lea ona aloese mai siama - o le mea moni lava. Toe faʻaleleia au mea taumafa ma aveese uma mea suamalie, falaoamata, alu i fualaau faisua, fua ma fua. O sea faʻataʻitaʻiga o le taumafataga o le a faʻaitiitia ai le maualuga o le faʻaaogaina o le tino.
Afai, e ui lava i meaʻai lelei ma tausiga faifaipea o le paʻu, e le tuua oe e le pimples, faʻafesoʻotaʻi se tagata faʻataʻitaʻiga. O le a mafai ona ia iloa le mafuaʻaga tonu. E mafai ona faamaonia e avea o se dysbacteriosis , ona oʻo ai lea o lau ala ile gastroenterologist.
O le mea e lelei ai, e tele fafine e iai se faʻafitauli i le tino na tuulafoaʻiina i latou lava pe a maeʻa se taimi, e manaʻomia mo le toe faʻaleleia o le faʻasalaga faʻasalalau ma le faasologa o taimi. O le mea lea, faʻatali mo lou taimi, ae aua neʻi galo e tausi lelei le paʻu i taimi uma - fufulu i le susu, faʻafeuʻu ile kulimi, ma mama i mea faʻapipiʻi.