O le taumafa lelei o se meaʻai paleni e mafai ai e oe ona ausia sini autu ma se mea malu ma saogalemu mo le tino: paʻu o le mamafa, toe faʻafoʻi mai le taotoga poʻo le faʻaitiitia o se osofaʻiga o le gastritis. Mafaufau i nei filifiliga sili atu.
Taumafa lelei pe a uma le taotoga
A maeʻa soʻo se taotoga e aʻafia ai totoga o le lotoifale, o le a fuafua e le fomaʻi le taimi o le a faatonuina ai oe ile maʻi. I se tulaga aoao, o lenei vaitau e tusa ma le 6 itula.
A maeʻa lena mea, e mafai ona e faʻaaogaina le vai, vaivai le lauti, laʻau tipu, lali malie. O lenei vaitau e tusa ma le 2-3 aso, e faʻatatau i le tino na aʻafia, ma le vave ona toe faʻaleleia e le tino.
A maeʻa lenei vaitau, ona tofia lea o se mea taumafa inu suamalie - faʻafeiloaʻi piko, pilesi, fuālaʻau fualaʻau suamalie, masini palu. I luga o sea ituaiga taumafa o le a manaomia le faʻaalu o nai aso, ma afai o le tino o loʻo faʻaauau pea le toe manuia, ma o le tagata maʻi e le lagona le maʻi poʻo le tiga, e mafai ona e fesuiaiga i se fua numera ole fua 5 mo Pevzner.
O lenei ituaiga o meaai e aofia ai le le lava o vevela vevela poʻo meaai malulu, o gaʻo uma, salu-calorie, sweffins, meaʻai falai. E fautuaina le 'aina o ituaiga meaʻai e maualalo le gaʻo, iʻa ma moa, fualaʻau, palu. E tatau ona faʻavela i totonu o se masini faʻavela afi poʻo se ogaumu, e fautuaina foi e kuka meaai.
Taumafa lelei ma gastritis
O le taumafa lelei i lenei tulaga e aofia ai le le atoatoa mai le taumafa o meaʻai e mafai ona mafua ai le vevela ma le faʻanoanoa. E aofia ai:
- falaoa falaoa, oloa uma mai le falaoamata atoa;
- oloa uma mai pusa pasi;
- so o se ituaiga o aano o manufasi, iʻa ma moa;
- oloa gaosi, vaʻavaʻa, faʻasalalauga (aemaise lava faʻatau i le faleoloa);
- meaʻai suamalie ma vela;
- O mafanafana manogi, mea manogi ma mea manogi;
- paʻu paepae ma kukama;
- soʻo se pulou;
- mapu ma meaʻai;
- aniani i ituaiga uma;
- uma mea inu fefiloi, tea malosi ma le kofe uliuli.
O le meaai sili ona faigata mo tagata e mafatia i gastritis e aofia ai le teenaina o sausago, sausage, ulaula atoa, uma falai (aemaise lava le falai) ma le tele o isi oloa. Ae peitaʻi, afai e faʻafelelei e lou tino le sooga o le fomaʻi lelei, e leai se mea e te musu ai. Ae peitaʻi, e uiga i ituaiga o manu o manu i ituaiga uma lava, e aoga lava le galo.
Taumafa o le Paʻu o le Matagofie
O sea taumafataga e sili ona malu ma malupuipuia, ae o loʻo maua pea lona aafiaga o le leiloa o le mamafa. O le tausisia o tulaga masani o mea taumafa e tatau mo le vaiaso e tasi, ma e mafai ona toe faia e le silia ma le tasi i le masina. O faʻaiuga e paleni lelei ma e le afaina ai:
- Breakfast. O se ipu lauti, sili atu - lanumeamata. A aunoa ma le suka ma mea faaopoopo.
- Lua le taeao. 'Ai le 40 g o le sisi - faʻaaliga o se fasi ie lanu le telē o se fasi laulau falaoa i le eria.
- Taʻaloga. Taumafa i le kuka kuka kuka fufulu, 120 kalama o pipi maunu laiti
se fasi sisi. - Snack. Inu se ipu po o le lua lauti lanumeamata. A aunoa ma le suka ma isi mea faaopoopo.
- Taumafa. Saunia se salati o fualaau faisua fou, ia faaopoopo i ai se fasi meaʻai po o se moa. E mafai ona tumu le salati i se sipuni o le olive olive poo le sua o le tipolo.
- Tafaaga afiafi. Inu se ipu malamalama o le miti talo.
O lenei taumafataga e maualalo tele-kapeti, o lona faavae o meaai protein. O aʻafiaga o le paʻu o le mamafa i luga o lenei faiga e mafai ona faʻaalia i le vave ona vaivai, moe, ma le tolopo i nai aso muamua. Ona faʻaaogaina ai lea o le tino ma o le a lelei le faʻatinoina i lalo o aiaiga fou. I tagata o galuega fatufatuga, faʻapea foi i latou o loʻo auai i le mafaufau, o lea ituaiga o meaʻai e solia.