O tausaga uma lava, o sui o vaega eseese o agafesootai ma vaitausaga ua faateleina lo latou fiafia i tu ma aga masani anamua, ma o lenei mea ua talafeagai. O le poto anamua, faʻamaoni i le tele o seneturi, o loʻo taofia mea lilo o le talavou ma le umi o le ola, ola maloloina ma le tamaoaiga. E le o se tuusaunoaga ma ituaiga uma o taʻaloga a Saina. I le taimi nei, soʻo se tasi e manaʻo e faʻataʻitaʻi le auala o le faia o taʻaloga soifua maloloina latou te fiafia i ai, pe o le fesoasoani o tusi faʻapitoa pe saʻo i lalo o le taʻitaʻiga a se matai. E ui lava i mataupu faavae lautele e masani ai mo le filosofia i Sasaʻe, o ituaiga taʻaloga taʻitasi o loʻo i ai ni vaega e mafai ai ona filifili le sili ona talafeagai i tulaga taʻitasi. O ituaiga nei o taʻaloga a Sāmoa e sili ona lauiloa i totonu o tagata i Sisifo, aua latou te tuʻufaʻatasia lelei ma avanoa.
Chinese Gignastics Qigong
O faʻamalositino o tafaoga a Qigong Saina o se talatuu sili lea o togafitiga Faasao, talu ai o lenei metotia, faʻatasi ai ma le faʻamaonia tatau, e maua ai se mea ofoofogia le taunuuga. O Qigong e masani ona faʻaaoga uma i vailaau faʻaleaganuʻu ma faʻapitoa i le soifua maloloina. E tatau ona amata lesona i lalo ole taʻiala a le matai. O le mataupu faavae autu o le auala o le puleaina ma le puleaina o le malosi o le "qi", o le tele po o le le lava lea e mafua ai i maʻi ma le oti. I tulaga taitasi, e filifilia e le matai se seti o faʻatinoga taitoatasi, e fuafua i le tulaga o le soifua maloloina o le tagata aʻoga. Faʻatasi ai ma le tutoatasi o faʻatinoga o taʻaloga a Sāmoa e tatau ona suʻesuʻe ma le faaeteete Qigong i tusiga talafeagai, mataupu faavae o filosofia ma mulimuli mausali i fautuaga a matai e le gata i tekinolosi, ae faʻapea foi le olaga. E te manaʻomia foʻi le faʻalogologo lelei i le tino, pei o le faia o faʻataʻitaʻiga sese ma le filifiliina o le faʻasologa sese e mafai ona i ai le faʻafeagai.
Vasega i luga o le auala o le qigong e toe faʻafou ai le tino, faʻaleleia le lelei o le ola, faʻaogaina e puipuia ma togafitia ai le tele o faʻamaʻi.
Gymnastics Gina Wushu
O lenei ituaiga gymnastics ei ai lona soifua maloloina ma le puipuiga, o loʻo i ai se aoga aoga i luga o tino uma o le tino, atiina ae le malosi, fetuutuunai, tumau. Ina ia ausia le iuga, e tatau ona e auai e le aunoa, filifilia le saoasaoa ma le avega e fetaui ma lou soifua maloloina. Amata i nai mea laiti, o loʻo faʻagasolo malie le faʻagasolosolo, o le agavaʻa. O aʻoaʻoga e manaʻomia ai le faʻatonu ma le taulaʻi.
Gymnastics i le taeao o Saina
O nei tafaoga faigofie e mafai ai ona tumau se tulaga faaletino, ei ai sona aafiaga aoga i totoga ma tino o le tino. Faia o taʻaloga i le taeao, nofo i luga o le moega, i totonu o se potu faʻasalaga. E mafai ona filifilia taʻitoʻatasi ia mamafa ma faʻatinoga, o lea e fetaui lelei le taʻaloga mo le toetoe o tagata uma. O vasega masani e mafai ai e oe ona faʻaauau le fiafia ma le manino o le mafaufau, faʻapea foʻi ma le faʻaleleia o malosi lelei mo le aso atoa.
Gymnastics e sili atu ona manaia a le senituri
O le manavaina o Chinese, e pei o isi auala faʻalautele, o loʻo faʻamoemoe e faʻateleina le malosi o le ola, atiina ae le iloa ma ausia ai le loto gatasi o le tino ma le agaga. O le manava o le faavae lea o le ola, ma o le manava tatau o le ki i le soifua maloloina ma le umi. E mafai ona e faʻaaogaina le metotia oe lava ia, e faʻaaoga ai le vitio aʻoaʻoga.
Gymnastics Gagana Samoa
Gymnastics Gymnasium chi o se isi faʻalautele ma masani ai avanoa o le faʻamalolo ma toe faʻafouina le tino. Mo tamaitai ma tagata matutua, o aoga mea faapitoa e sili ona aoga, aua o se auala mamana e puipuia ai le osteoporosis ma faamaʻi cardiovascular. Mai le itu o le faʻalavelave o faʻatinoga o taʻaloga a Sāmoa tai chi e pei o se siva faʻasalalau, talu ai o gaoioiga uma e faia lelei ma tumau. O se vaega taua o le aʻoga o se tulaga o le mafaufau, lea e maua e ala i le mafaufau loloto. I le faaopoopo atu i tafaoga a Samoa uma tai chi - o le faavae lenei o le martial art, ma e le gata ina faʻamalosia ai le malosi ma fetuutuunai, ae o auala masani ia o le puipuia o le tagata lava ia. E talitonuina mo le togafitiga e faia ai taʻaloga a Sāma chi chivao e mafai ona tutoʻatasi, talu ai na faʻatautaia muamua ia gaioiga i lalo o le taʻitaʻiga a le matai.
Ma le mea mulimuli, e tumau pea le manatuaina o soʻo se ituaiga o taʻaloga a Sāmoa o se vaega taua o se auala patino o le olaga ma vaaiga i le lalolagi, lea e tatau ona amanaʻiaina ina ia ausia ai le manaʻoga.