O le salati ma masi o se tasi lea o mea sili ona lauiloa o lo tatou taimi. E faigata ona suʻe se mea e suitulaga i falaoa suamalie ma le vevela: e faʻapipiʻi lelei faʻatasi ma aano o manufasi ma fualaʻau, meaai faʻanoanoa, laʻei eseese ma faʻaopopo meaʻai i meaʻai, manaʻoga ma faʻaleleia atili, faʻatagaina latou e tautua mo se taumafataga fiafia ma se taumafataga a le tagata lava ia.
E faʻapefea ona fai se salati i croutons?
O sala vave ma fomaʻi e matua ese lava. O fualaau aina nei, aano o manufasi, meaʻai, meaʻai e faigofie ona saunia. Fusi mai le falaoa paʻepaʻe lelei lelei faʻatasi ma iʻa ma iʻa, falaoa uliuli e faʻamaeʻa ai meaʻai. O se salati vave i falaoa falaoa o le a sili atu ona manaia pe afai e te mulimuli i fautuaga nei:
- E sili atu le kuka o croutons oe, nai lo le faʻaaogaina o faleoloa. O lenei mea o le a maua ai e le oloa le manogi talafeagai mai mea manogi lelei e aunoa ma ni faʻafitauli faʻapitoa.
- E tatau ona faaopoopo i luga o le ipu le meaʻai. A leai, latou te susu.
- E le tatau ona e kukaina meaʻai tetele: latou te sili atu le fiafia i totonu, ae le toʻa i le taimi e 'ai ai. E sili le lelei le taofi i luga o pusa puʻupuʻu, e sili atu ona faigofie ona sosolo, ma tuʻu i le gutu atoa.
Kaisa Kaisa i croutons - fua masani masani
O le saladesa Caesar sili ma le moa ma croutons e avea ma tulaga maualuga i le tele o filifiliga. O le faʻapipiʻiina o le moa moa mūmū ma tamato, laasisi laisi ma le sisi, i lalo o le lalaga o le sinapi, aua le faʻasaʻo le au faʻatau. O se nofoaga faʻapitoa e tuʻuina atu i fugalaau: fasi uʻu mumu e tapunia le ipu, fufulu i le manogi o le kalaka.
Meaʻai:
- moa moa - 250 g;
- falaoa - 60 g;
- Tomato Cherry - 5 pcs.
- Letus leaves - 4 fasi vaega;
- sisi - 80 g;
- se ufiufi o le kalama - 2 fasi vaega;
- suauʻu - 100 ml;
- toteti - 10 g;
- yolk - 1 fasi pepa;
- sua o le tipolo - 40 ml;
Sauniuniga
- Tuluti fusi sei oʻo i le mumu, tipi i fasi pepa.
- Aveese le mea lilo mai le polohole, tipi i totonu o pusa ma fusi i le suauu ma le kalaka.
- Whisk 50 ml o le pata ma le kulimi, fuamoa ma le sua o le tipolo.
- Lafoaʻi lau laasisi i le pito i lalo o le ipu salati, tuu fasi pateta, fasi moa.
- Fafasi i le sisi, liligi le sau i luga - tuʻu croutons.
- Auauna atu i le salati a Kaisara i croutons e aunoa ma le faʻanoanoa.
"Salale" Royal "
O le salati ma le paʻu laau ma croutons e suamalie, faamalieina ma muamua i totonu ia te ia lava, ma afai e te faaopoopo le sisi ma le sana, e mafai ona e mauaina se ipu matagofie "Royal". I lenei tulaga, suhariki mai le falaoa oona e sili atu ona talafeagai. Latou te faʻamaonia lelei le suamalie o laumei papa, faamamafa le tofo o le siʻisi ma fai ai le meaʻai ma meaʻai.
Meaʻai:
- nusipa laau - 250 g;
- rye croutons - 100 g;
- sana mala - 150 g;
- sisi - 150 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- Letus leaves - 4 fasi vaega;
- mayonnaise - 200 g.
Sauniuniga
- Faʻafefete fuamoa ma fasilaau laau.
- Grate le sisi i luga o luga.
- Faʻafefiloi meaʻai mai le lisi faʻatasi, vaitau ma tuʻu i luga o le launiisi.
- Auauna i le salalau o le "Royal" i meaʻai, faia ni falaoa falaoa i luga o le meaʻai o le ipu.
Salati "Obzhorka" faʻatasi ai ma le sogi ma fuʻa
O le salati ma le croutons o se fua, faafetai lea e mafai ai ona faʻapipiʻiina le mea taumafa o meaai i aso uma ma se mea manaia. O se faʻataʻitaʻiga o lenei ipu o le salati lauiloa "Obzhorka", o lona uiga o le faʻaaogaina o aniani falai ma kāloti, ma o isi vaega o loʻo filifilia mai oloa faʻatau.
Meaʻai:
- ulaula ulaula - 100 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- suauu - 60 g;
- mayonnaise - 80 g;
- se lautusi laisi - 1 fasi pepa;
- suauu - 40 ml;
- kukama fou - 1 pc.
Sauniuniga
- Carrot ma le sipuni tapuni ma fuga.
- Kukama ma le soisi ua tipi lemu.
- Tuʻu uma.
- Vaʻavaʻai ma le mayonnaise, tuʻu se lau laumei ma fufuluina i croutons.
Salati i pi ma croutons - fua
O le salati i pi ma croutons ma saisi e le o le uiga o le faʻaaogaina o se mea ulaula, e mafai foi ona e faʻaaoga ni saisi i totonu o se atigi natura, muamua le kuka i se lanu mumu. O se kamupani sili ona lelei mo fasi falaoamata o le a avea ma pi, pi ma falaoa paʻepaʻe papaʻe.
Meaʻai:
- mea fagota - 1 mea;
- mayonnaise - 60 g;
- peas - 240 g;
- pele - 10 fasi pepa;
- aniani - 1/2 fasipepa;
- sose - 1 fasi pepa;
- pikiapu tao - 240 g.
Sauniuniga
- Fufulu fasi fasi sooga. Faʻamalosi pusi o lanu lanumeamata i totonu o se fagu.
- Otioti le siaki i totonu, ma aniani i afa mama.
- Faʻafefiloi mea uma, faʻaopopo le pi ma le vaitau le salati i le mayonnaise. Faʻasusu le ipu i fafie.
- Auauna le salati i le toast i le maeʻa ai o sauniuniga.
Salati o lapisi ma sana - fua
O le salati i croutons ma le sana o se fuaitau o le tau mafanafana o le lauiloa faʻaalia Italia o le pansanella - o se salati malamalama ma fasi falaoa paʻu mama (masani - ciabatta). I lenei fesuiaiga, i le seti masani o oloa e pei o tamato, basil ma olive olive mo le maofa, ua faaopoopoina fatu o le saito ma le fasi avoka.
Meaʻai:
- saito talavou - 2 pusa;
- keke peleti - 20 fasi vaega;
- avocados - 1 vaega;
- lima lima o laulaʻau;
- olive suauu - 3 tbsp. sipuni;
- lemonati - 2 tbsp. sipuni;
- suhariki - 2 tbsp.
Sauniuniga
- 'Otiʻoti fatu o sana ma le pulu. Oti le avoka ma le siaki. Paʻu maʻa.
- Fasi le pata i le sua o le tipolo.
- Faʻafefiloi mea uma, faʻapipiʻi meaʻai ma le vaitau le ipu.
- O se salatuga saisaia i fugalaau e sili atu ona lelei le faʻaosooso i le pusaaisa mo le tusa o le afa itula ao lei faia.
Salati ma Karoti Korea ma croutons
O le salati ma Karoro Korea ma croutons, i lona tulaga masani, o lona uiga o le faʻaaogaina na o le fa mea e aofia ai, e faaopoopo atu i le paiga o loʻo taʻuina i le ulutala, o loʻo i ai se kuka sipuni ma le laei masani mai le mayonnaise. O soupeti mo se ipu e mafai ona faʻamagoina e oe lava pe faʻaaoga oloa faʻatau mai i ni mea eseese.
Meaʻai:
- saua sie - 200 g;
- rye crunches - 1 poloka;
- Kalo Korea - 150 g;
- mayonnaise - ia tofo.
Sauniuniga
- Faʻasinisi le kuka ua tipiina i ni fasi auro laiti.
- Faʻafefiloi sisi ma kāloti i le mayonnaise.
- Fafasi le meaʻai ma meaʻai.
Salati i tamato ma croutons
O le isi mea iloga o meaʻai a Italia - na liua le salalaʻau i se salati ma pati ma tamato. O lenei faʻaopoopoga o le a faʻaopopoina ai se meaʻai suamalie ma le mama mozzarella ituaiga o mea eseese ma le nofo malie. O se faʻaopoopoga sili atu i lenei tolu o le a fou fou ma o le malamalama e faatumuina mai le balsamic vinegar (pe faʻamaʻe) i le suauʻu olive.
Meaʻai:
- tamato - 3 vaega;
- mozzarella - 200 g;
- arugula - 1 paipu;
- mea fagota - 1 mea;
- olive suauu - 3 tbsp. sipuni;
- Balsamic vinegar - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Tuu tamato, sisi ma rakone i luga o le ipu. Fafasi i croutons.
- Liligi vave se salati i le paluga o le suauʻu ma le vineta.
Salati i sprats ma croutons - fua
O le suia o le salati masani "Mimosa" faʻatasi ai ma le gaugala e mafai ona avea ma ona simplified version, saunia e faʻaaoga ai sprats. Faʻafetai i le mea moni o le salatisi i sprats ma croutons e le o faʻataotoina i luga o papa, ae o loʻo faʻafefiloi muamua ao le i auauna atu, e mafai ona faatumuina i latou i le taimi mulimuli, ma faʻapipiʻi pea seia oʻo i le amataga o le taumafataga.
Meaʻai:
- kuka pateta - 2 pcs.
- pi pi - 150 g;
- aniani lanu meamata - 10 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- sprats - 150 g;
- suauu - afa seneturi;
- mayonnaise - 60 g.
Sauniuniga
- Potatoes, galani ma fuamoa ua fufulu ma fefiloi ma pi.
- Faʻasusu le ulaula ma faʻamalosi ma faʻaopopo i le salatisi i fusi.
- Vaʻai le salatisi i fulufulu ma le mayonnaise.
Salati i pulou ma croutons
O se salati faigofie i fugalaau e le tatau ona vave saunia, e aofia ai oloa maua ma ia lelei, ae ia fiafia foʻi i ana meaola. I totonu o lenei ipu, o se tuufaatasiga o se palanikeke malamalama lelei, fasi keke anufe ma fugafuga faʻasalalau faʻatasi ma laʻau mumu e fetaui ma taʻiala taʻitasi, fai se meaʻai ma faigofie.
Meaʻai:
- puaa - 4 fasi pepa;
- musika - 10 fasipepa;
- fefiloi o salati - 1 pepa;
- mea fagota - 1 mea;
- yoghurt - 80 ml.
Sauniuniga
- Pulu falaoamata ma fasi fasi pulou seia oʻo i le lanu enaena. Faafefiloi ma lau laisi.
- Vaʻai le ipu i le yogurt, faʻasusu i croutons.
Salati i le kapisi ma croutons
O le salalaʻau ma le pikinisi Peking ma le fuʻa o se sui e mafai ona faʻatauina mo taulaʻau fefiloi taugata. E mafai ona faʻapipiʻi peki faatasi ma aniani, kāloti Korea ma gutu, ae faʻapea foi ma ona kāpeti sili ona vavalalata-lanu mumu. Ona o le maualuga o le fiber content, o lea paluga mo se taimi uumi e faanatinatiina ai le fiaai ma faaosofia ai le gaogao.
Meaʻai:
- Pekin tipi - 1 ulu;
- lanu mumu - 1/2 ulu;
- mea fagota - 1 mea;
- salati aisa - 1 fasi pepa;
- yoghurt - 1/2 st;
- mayonnaise - 1/3 tbsp.
Sauniuniga
- Vili ituaiga uma o kapisi. Oti le salati sipisi i ni mama manifinifi.
- Faafefiloi le kulimi ma le kulimi suamalie ma le vaitau ma se salati. Fafasi i croutons.
Saladiga Eleni i croutons
E sili atu nai lo le salalau Gagana Eleni anamua e mafai ona naʻo lona fesuiaiga ma lau salati ma fugalaau - o le ipu e sili atu ona faamalieina ma e ese le eseesega o le gagana. Mo lenei fesuiaiga, e sili atu le aua le faʻatau faʻatau, ae ia kukaina i latou e ala ile fufuluina o fasi falaoa paepae ma le suauu olive, faʻasusu i laume ma lafo i le ogaumu seia oʻo ina faʻalanu auro.
Meaʻai:
- kukama - 1 fasi pepa;
- tamato - 2 fasi vaega;
- pepa suamalie - 1 fasi pepa;
- olive - lima;
- suauu - afa seneturi;
- letusi - 1 paipu;
- olive suauu - 4 tbsp. sipuni;
- lemonati - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Lisi fualaau faisua i totonu o pusa ma faʻafefiloi ma olive, croutons ma laasisi lau.
- Fasi le pata ma le sua.
- Faatumu se salati salalau i fulufulu matau ao le i auauna atu.
Salatisi salu ma falaoa
O lenei salati i le faasee paʻepaʻe o se fesuiaiga o le lauiloa "Kaisara", lea, nai lo o se moa, o se tasi o fasi kesi e faigofie ona faʻaaogaina - faʻavalea. Talu ai o iinei o le a fagaina le galu ao le i faaopoopoina i le salatisi, e sili atu le lelei o le faatauina o le gataifale mamao e puipuia ai lo latou suamalie ma le vaivai pe a uma ona kuka.
Meaʻai:
- sau sau mo Kaisara - 240 ml;
- letusi - 1 paipu;
- gaogao - 400 g;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- suauu - 1/2 st.
Sauniuniga
- Faʻasusu le vao ma fulu. Taimi ma liligi le sua o le tipolo.
- Letu lafoaʻi faʻatasi ma laei. Tutu i le galo ma fufuluina i croutons.