Lago mai le pisuka o loʻo i ai i le tele o faʻailoga o le lalolagi. O lenei lauiloa e mafua ona o uiga taumafa o aano o moa, o lona suamalie, lea e tumau pea pe a vela i totonu o se apa ma pe a mimiti i totonu o se paʻu. Meaʻai vave, faʻatasi ma soʻo se fualaau faisua, avea ai ma se oloa lelei mo ni meaʻai fiafia ma mafanafana i fale.
E faʻafefea ona kuka kuka pipi?
Aʻa i totonu o le fale mai le pikiava eseese fua masani. Pe a kuka i totonu o se falai, e falai le aano, faʻalautele fualaau faisua ma tuʻuina mo le 10 minute. E mafai ona e taoina se pipi i se ulo. Mo lenei mea, o fasi fasi aano ma aano o meaʻai e sasaa i le susu ma tao mo le 3 itula. O le fusi e falai ma faʻafefiloi ma pateta mo le 45 minute, pe afai e na o se paluga mai ipu.
- Soo se fua mo le kuka mai se pipi o le a sili atu ona suamalie, pe afai e te saunia se meaʻai mai manu fou. Ova, e tatau ona faʻatoʻilaloina atoa, a le o lea o le a amata ona faigata le kuka.
- A o leʻi kukaina, e sili ona lelei le puʻeina o pulou. E talafeagai lenei mea mo le suavai suamalie poʻo laau mamago.
- A maeʻa ona faʻamalieina aano o manufasi, e tatau ona e fufuluina, a le o lea o le a susunuina mea manogi pe a vela.
Laʻau o le pipi i totonu o se fagu
Aʻe mai le pisuka ma pateta o se fale mafiafia ma faigofie, lea e sili ona faʻailoaina e faletua e fai i totonu o se fagu. O le auala aupito sili lea ona faigofie ma sili ona vave e lanu enaena ai ma aua le kukaina pateta, taofiofia le pisipisia, ma aloese mai le tele o ipu eleelea, pei ona kuka i le ipu e tasi.
Meaʻai:
- gaogao turkey - 350 g;
- pateta - 4 pcs.;
- aniani - 1 fasi pepa;
- se ufiufi o le kalama - 2 fasi vaega;
- kāloti - 1/2 pcs.;
- pasili - 20 g;
- vai 125 ml;
- suauʻu - 80 ml.
Sauniuniga
- Oti ese aano o manu mai le ponaivi ma tao mo le 3 minute.
- Faaopopo aniani ma kāloti. A mavae le 2 minute - pateta.
- O le taimi lava e teu ai pateta, faaopoopo le vai ma solomuli mo le 10 minute.
- Toe foʻi i le fale mai le pisuka ma pateta e sosolo i laʻau ma tautua i le laulau.
Laʻau o le pipi ma fualaʻau
O le paluga sao o le fusi kulumu e aofia ai meaʻai mumu ma le suamalie ma le itiiti ifo o le vai i totonu o se fagu. Mo lenei mea, o meaʻai e faaopoopoina i fualaau faisua, o ona suamalie o le a puipuia ai le oloa mai le faʻamamago ma faʻatumu i alalaʻau ma mea manogi ma mea manogi. Kāreti, aniani, pepa ma tamato e maua i taimi uma, faʻatasi ma le paki ma e masani lava mo le ipu.
Meaʻai:
- turkey fillet - 650 g;
- tamato - 3 vaega;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- se ufiufi o le kalani - 4 vaega;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- suauʻu - 100 ml;
- bay leaves - 1 pc.
Sauniuniga
- Faʻasaga le afifi mo le 5 minute.
- Faʻaopoopo le pepa, laurel, aniani ma kāloti, pe a uma le 3 minute - tamato ma le kalaka.
- Uʻu le kuka i le pipi toso 10 minute.
Aʻau i pipi ma pulou
Laʻau o le pipi - o se fua e fesoasoani e tuʻuina atu ai le oloa se mea matagofie ma le manogi. E oo lava i tagata masalosalo o le a latou malilie faatasi i le faʻafefiloi ma pulo, o le a sili atu le manogi o aano o manu ma e le maua se tofo faapitoa. E masani lava ona faʻapipii musika poʻo moa anufe: e faʻatasi ma aano o manu i le taimi o kuka ma faʻapipiʻi faʻatasi ma suauu kulimi o loʻo gaosia ai le ipu.
Meaʻai:
- togi pipi - 500 g;
- anufe anufe - 150 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kulimi mumu - 40 g;
- soya soya - 20 ml;
- suauʻu - 60 ml;
- uliuli pepa pepa - 5 g.
Sauniuniga
- Vili fasi fusi fry in the oil mo le 3 minute.
- Faaopopo musika ma aniani.
- A maeʻa le 5 minute, sasaa i le kirimi kirimulu ma sau sauʻai, ma a maeʻa le 10 minute, ia e tuʻuina atu le kuka mai le piki i le laulau.
Aʻau pipi ma le ukiniki
O le manaʻo e faʻavasegaina le kuka mai se pipi ma ni puʻupuʻu ma pateta ma fualaau 'aina aoga, e mafai ona faʻaopopoina se uʻau. I lenei mea, e tele mea e manaʻomia muamua: o le fualaau faisua e mauʻoa i vitamini, o le lanu manogi, faigofie i le galuega, ma o lona suamalie manaia ma le manogi manaia e sili ona faʻapipiʻiina lelei ma pateta fou ma le siva, ma faʻatumu lelei ai kāloti.
Meaʻai:
- toso gaogao - 2 pcs.
- pateta - 3 pcs.
- aniani - 1 fasi pepa;
- uka - 250 g;
- musika - 200 g;
- suauu - 80 ml;
- o le toto o laume - 1 pc.
- bay leaves - 2 pcs.;
- broth - 400 ml.
Sauniuniga
- Tipi le aano mai le ponaivi o le suilapalapa ma tao mo le 5 minute.
- Tuu le elekiniki, pateta, musuligi ma aniani ma falai mo le 7 minute.
- Faʻaopopo le suka, mea manogi ma faʻapipiʻi mo le 20 minute.
- A o leʻi tautua, o le galu mai le pipi na tauanau mo le 10 minute.
Laʻau o pipi i ogaumu
Laʻau o le pipi - o se fua e mafai ai ona e faʻaaogaina tekinolosi malu - tao i totonu o ogaumu i totonu o ipu . O se tasi lenei o auala e maua ai se mea lavelave, ona faaopoopoina lea o fualaau faisua i aano o manu, ma o le tele lava o pateta, lea e masani lava ona kukaina pe a tao le pupuʻu ma o mai i fafo. Ina ia aua nei galo le sua, o le aano o aano o le a taoina i se vaega atoa i lalo o le pepa, tipi ma lanu enaena.
Meaʻai:
- susu susu - 900 g;
- pateta - 5 pcs.
- tamato - 2 fasi vaega;
- se uumi o le kalaiki - 5 pcs.;
- uila palapala - 20 g;
- suauu - 50 g.
Sauniuniga
- Pipi ma fasi falala, suauu ma pata ma paprika. Vaʻai foʻi se fasi pipi.
- Pipi mo le 30 minute i le 180 tikeri i lalo o le folasu.
- Aveese, tipi le aano o le aano o manu, faaopoopo i ai tomato tomati.
- Puki keke pipi ma pateta i le ogaumu mo le isi 10 minute.
Laʻau o pipi i ipu
Afai e te manaʻo e faʻafiafia le fale ma se fafaga a tagata taʻitasi, e tatau ona e saunia se kuka mai se pipi i se ulo. E le mafai ona maua se sui mo lenei ipu. I totonu ia i latou, toso ma pateta e le mumu, latou te tumau pea le sogasolo ma liliu atu i totonu o se meaai mama-fale. Ae ui i lea, ao le i faataatiaina e tatau ona galue ma ia lanu mumu i meaʻai ma fualaau faisua i totonu o se fagu.
Meaʻai:
- togi kulupu - 600 g;
- pateta - 700 g;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- suauʻu - 100 ml;
- vai - 300 ml;
- bay leaves - 6 pcs.
- fatu sinapi - 10 g.
Sauniuniga
- Vili paʻu ma fualaau faisua fry mo le 5 minute.
- Falafola ipu, faaopoopo le faʻafeu ma vai, ma tao i le 180 tikeri 50 minute.
Toa mai le pisuka i le televark
O le a faafetai le fale o le fale mo se kuka mai se pipi ma se pateta i le televise . E le gata i lea, o le gadget na te saunia lelei lava ia mea e talitutusa, ma le mautinoa o le pateta e maua mai le vaivai, o le aano o le aano, ma e le o vaivai le fale i le umukuka, aua e na o le fafagaina o meaʻai i le "Baking" ma, pe a uma ona faaopoopo pateta ma vai, faatali 50 minute faailo i luga o le maeʻa o le "Faimalaga".
Meaʻai :
- susulu ma laumei - 900 g;
- pateta - 5 pcs.
- kāloti - 2 fasi vaega;
- aniani - 2 fasi vaega;
- suauʻu - 60 ml;
- se ufiufi o le kalakeke - 6 pcs.
- vai - 300 ml.
Sauniuniga
- Aveese le aano mai i ponaivi ma fusi i aniani ma kāloti i le "Baking" mo le 15 minute.
- Faaopopo pateta, kelati ma le vai ma kuka i le "Tineia" mo le 50 minute.