Vaavaai i sosaiete faʻaonaponei, e toafia tagata faʻaalu o latou taimi avanoa? O nisi nei o filifiliga: nofo i luma o se komepiuta poʻo lata i se televise, e faaopoopo atu i televise, ata tifaga ma lauga eseese, latou te faʻaalia pea pisinisi. Ua uma ona faamaonia o ia vitio e afaina ai le manua , o lea afai e te manao e faaopoopo ni nai pauna faaopoopo i lou mamafa, ona e matamata tele lea i le televise.
O le a le mafuaaga?
I se tulaga sili atu, o le faasalalauga e aafia ai le tele o meaʻai i tamaiti, ae aafia ai foi tagata matutua. O lenei faaiuga na faia e saienitisi Amerika na faia suesuega mo le tele o tausaga, e tusa ma le 3,500 tagata o vaitausaga eseese na auai i le suesuega. E le naʻo le taimi na faʻaalu i luma o le TV, ae e uiga i ata latou te faʻaalia. O le mea lautele, o faʻasalalauga e tuuto atu i le le lelei o le 'ai, o meaʻai vave, o mea inu faʻamalosi, mea meataalo, meaʻai, ma isi.
"Mea taumafa meaai"
O lenei faaliliuga o le upu Peretania o le meaʻai - meaai, lea e tele lava faasalalauina ile TV. O le vaaia o le ata vitio i luga o le mata o le mea e fiafia ai tamaʻi teine ma teineiti, talie, taaalo, paʻu i le alofa ma i le taimi lava e tasi e 'ai meaʻai, fufuluina i Coca Cola, e te manaʻo e ola i le manaʻo e pei o lena, ma o loʻo taʻitaʻia tagata, faʻatau mai mea matagofie . Ae o ia meaʻai e sili ona leaga i le tino o le tagata, aua e le maua ai vitamini, micronutrients aoga, ae na o le puipuia, gaʻo leaga ma gaʻo. O nei mea uma e oʻo atu ai i le faʻaalia o isi pauna ma, i le iuga, i le tele o meaʻai. I nei faasalalauga, o le tele o tagata gaosia e valaaulia i le fetu i le ata o pisinisi pisinisi ma tagata lauiloa e faatosina tagata e faatau lenei mea po o "mea leaga", e ui lava latou te le mafai lava, faasalalau, ao latou matamata i foliga ma le soifua maloloina.
Le aoga o le matamata i le TV
O le taoto i luma o le tagata TV, e le mafai ona aveesea le mamafa, aua e leʻo ai calories. Ona o lenei ituaiga olaga, e mafai ona e aafia i faʻafitauli faʻapitoa o le cardiovascular, faʻapea foi ma isi faafitauli ogaoga o le soifua maloloina e mafai ona oʻo atu ai i le oti. Afai e sili atu i le 4 itula e faʻaalu i luma o le TV i aso uma, o le aʻafiaga o faʻafitauli ogaoga o le fatu e 80% le maualuga nai lo i latou e matamata i le "lanu moana" mo le itiiti ifo ma le 2 itula. Talu ai ona o se olaga le taua i totonu o le tino o le tagata, ua faateleina le gaʻo gaʻo ma maualuga ai le cholesterol i le toto. I le lautele, pe a mavae ni nai masina o sea ituaiga olaga, o le a mafai ona e iloa suiga moni i foliga vaaia ma faafitauli tau soifua maloloina.
O le a se mea e tatau ona ou faia?
E tatau ona e malamalama o le faʻasalalauga ua fatuina ina ia mafai ona tosina ai tagata faatau ma susulu ma
E le gata i lea, e taua tele le faʻatapulaʻaina o le taimi o le mataʻituina o le TV mo tamaiti, talu ai ua sili atu lo latou naunau e maua le mamafa e tatau ona faʻasalalau. Mo se tamaititi 2 itula i le aso - o le taimi aupito maualuga e mafai ona ia faʻaaluina i luma o le TV. Mo se faʻataʻitaʻiga, i Peretania, ua leva ona faʻasaina e le malo le faasalalauga e uiga i "mea leaga" meaai i luga o ala o tamaiti.
O le mea lea, foia lenei mataupu mo oe lava i le vave e mafai ai, ma o le mea silisili lava e tuʻuina atu le fiafia i se olaga ola maloloina ma le malologa malolo.