O vine vine o se faailoga o le uluaʻi faʻailoga ma le matagofie. E le faigofie le suamalie o fualaau suamalie, ae aoga foi. O le faʻaaogaina o vine mo le tino e tele. E faʻaaogaina e le gata i le kukaina, ae faʻapea foi i vailaʻau.
O a vitamini o loo i totonu o le suti?
I faʻasologa taitasi o loʻo i ai le tele o mea aoga mo le tino. I le suti, o le suka suka (glucose ma le fructose) e maualuga tele, o le pasene e oʻo atu i le 87.5%. O nei fualaau mamago e aofia ai le fiber, lefulefu, vailaʻau oona ma meaola faʻasaina: oleanolic ma tartaric. O le tuufaatasiga o vine e aofia ai vitamini A, C, B6, B1, B2 ma le B5. O minerale: boron, iron, calcium, magnesium, chlorine, potassium ma phosphorus.
O le faʻaaogaina o vine, muamua lava, o aoga o fualaau vine. Ae o fua taua i fualaau mamago e tele taimi e sili atu nai lo vine. Vitamin B e faʻamalosi ai le tino ma faʻaleleia ai le moe, popole ma vaivai.
Aafiaga o vine i le tino
O vine vine ei ai sona aoga aoga i luga o le tele o ituaiga uma o le tino o le tagata. E faʻaaogaina mo le anemia, fiva, fatu fatu fatu, fatu ma le GI tract. O vine e fesoasoani e foia ai le faafitauli o le paʻu o lauulu. O fafine maʻitaga, e masani ona faʻaaogaina vine, e mafai ona fai mo le leai o se mea. Mo tina lacting, e aoga foi, talu ai e mafai ona faateleina le lactation.
O le tele o le magnesium ma le potassium e mafua ai le aoga mo vine mama mo le fatu. E faʻaleleia ai le amio pulea o manaʻoga, faʻamalosia le myocardium, ma faʻaleleia le faagasologa o le vavalalata fatu. O le vine e faʻaitiitia ai le fulafula ma faʻaitiitia ai le toto. Ma e le afaina po o le a le vine e sili atu ona aoga mo le loto, talu ai o soʻo se ituaiga o ia ua i ai se tulaga lelei e mafai ona iloa.
O vine e faʻaaogaina mo faafitauli i nifo. Oleanolic acid, galue e avea o se antioxidant, e taofia ai siama. O faʻamaʻi pipisi o le manava o loʻo avea ma faʻatagaga e faʻafeiloai ai vine i au meaʻai. E galue o se fofo mo le tale. Lelei mo le niumonia, bronchitis ma le pharyngitis. E mafai foi ona faʻaaogaina vine mamago i luga o le paʻu, faʻaaogaina e faoa ai pe toe uʻu.
O le faʻaaogaina o vine e le mafai ona faʻamagaloina, ae e taua le malamalama o le maualuga o le suka e maua ai le fualaau aina suamalie tino caloric. 100 kalama o faʻamatalaga o oloa mo le maualuga e 300 kcal. O le mea lea, o le faʻaaogaina o vine e tatau ona i ai i le faʻalelei. E aoga le aloese mai tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka, o le gaʻo ma le pala.