Faʻapipiʻi mo le kukaina o le kuka e mafai ona toetoe lava o mea uma o lau pusaaisa, o le mafuaʻaga lea e alofagia ai ma maua e tagata 'ai le fua o lenei fua faigofie. O nisi o fualaau mai mea nei o le a fafagaina aano o manufasi.
Faʻasusu le pai ma paʻu i luga o le yogurt
I le faaopoopo atu i le moa, o le faavae o le fua mo lenei paila o le sana suamalie. O le mea mulimuli, i se vaitau, e mafai ona tipi saʻo mai se taliga, ma i le malulu e faʻaaogaina ai le meaʻai.
Meaʻai:
- pata - 35 g;
- keri sika - 3 vaega;
- sana - 4 mea;
- riki - 85 g;
- kefir - 135 ml;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 35 g;
- sisi - 165 g;
- falaoa falaoa - 45 g.
Sauniuniga
O se vaega o le suauʻu e mafai ona faʻaaogaina mo le lubrication o le meaola, ma i luga o mea e totoe, faʻasusu ni aniani ma keleni ma moa moa. Faʻafeiʻu le moa falai i fatu o sana ma faʻavela le faʻatumu. Aʻo faʻamalieina lalo o fausaga faʻavae, ia saunia le paluga mo le sasaa. Mo le paluga, faʻafefiloi fuamoa o fuamoa ma le kefir ma le falaoamata, faʻapipiʻi le kulimi kuka ma le pine o masima. Faafefiloi le sana ma fasi falaoa i le paluga, ona suia lea o mea uma i totonu o se fulu ma fufuluina i lalo luga o kuki. E tatau ona saunia le keke ma fasi meaʻai i le 185 tikeri 35 minute.
Faʻasusu le pulu ma kuka i le kuka
Meaʻai:
Mo le suʻega:
- moa fualaʻau - 65ml;
- fuamoa - 4 vaega;
- falaoamata - 45 g;
- elefise mo le tao - 1/4 tsp.
Mo le faʻatumu:
- pata - 25 g;
- riki - 65 g;
- seleri - 55 g;
- meaʻai moa - 520 g.
Sauniuniga
Faʻafesoʻotaʻi vaega uma o le suʻega. Ina ia saunia le faatumu, ia faasaoina ni nai aniani ma seleni i le pata ua liusua, ia tuu ese meaʻai ma falai seia liua enaena. Faʻasaga le faʻatumu i totonu o le pepa saunia ma faʻatumu i se paluga, ona tuu lea o mea uma i totonu o se oveni muamua mo le 200 minute mo le 15 minute.
Fufulu keke ma le kapeti ma fafaga aano o manu
Meaʻai:
- ulu ogatotonu o le falelola;
- meaʻai moa - 420 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- falaoamata - 45 g;
- sisi - 110 g;
- paprika - 1 sipuni.
Sauniuniga
Laʻau kuka kuka kuka. Mea e lanu enaena ma māmā, ona tuʻuina lea i le paprika ma le kāpeti. Saunia le paluga mai fuamoa na sasaina ma falaoamata. Fai le paluga ma le paluga, tuʻu uma mea i totonu o le fafie ma tuʻu e saunia mo le 40 minute i le 185 tikeri.
E mafai ona e faia se paʻu paluga ma ni meaʻai moa i se multivarquet, faʻaaoga le "Baking" mode mo le kuka ma le taimi - 50 minute. E sauni e tipi le keke pe a maeʻa le mafanafana.