Mai se mea faatauvaa e pei o apaʻau moa, e mafai ona e faia se mea papaʻe ese. E faʻafefea ona faʻavela apaʻau falai i totonu o se fagu, faitau i lalo.
Laʻau faga falai i totonu o se fagu
Meaʻai:
- apaʻau - 8 pcs.
- suauu manogi;
- ketchup - 35 g;
- garlic - 3-4 cloves;
- masima;
- mea manogi .
Sauniuniga
Laʻau anufe ma faʻagogo. Ona tape lea i le masima, pepa. Laʻau tipi uamea, faʻapipiʻi le ketchup i apaʻau, faʻafefiloi ma tuʻuina atu ia i latou se folafolaga e tusa ma le itula. Ona matou auina atu lea oi latou i se mea falai ma fulu mai le tasi ma le isi itu. Ma a uma ona faia se fasi ie lanu enaena, tuu i fafo seia oo ina latou sauni.
Laʻau moa falai i le soya soya i totonu o se fagu
Meaʻai:
- apaʻau - 6-8 vaega;
- pepa;
- masima;
- suauu manogi;
- Lisi suamalie o le lemon - 10 ml;
- meli vai - 1 sipuni;
- soya soya - 60 ml.
Sauniuniga
E fufuluina solo, pe a manaʻo ai, e vavae ese le uila mulimuli, a aunoa ma le tuʻuina lelei o apaau i totonu o se fagu. Faʻafefiloi le soya soya ma le meli, lemonati ma le 30 ml o le suauʻu manogi. O apaʻau taʻitasi e faʻasusu i le masima, pepa, kuka i le faapaleʻele ma alu mo se itula e faʻavave ai. A maeʻa lena mea, matou te tuʻuina i luga o se mea e vevela ma vevela ai ma faʻavela seia oʻo ina sauni i itu uma e lua.
O le fua mo fusi falai i totonu o se fagu
Meaʻai:
- apaʻau - 7 pcs.
- chili pepa - 2 pcs.
- soya soya - 50 ml;
- pepe sinapi - 20 g;
- risini araisa - 20 ml;
- garlic - 2 cloves;
- meli vai - 1 sipuni;
- aniani - 200 g;
- Bulgarian pepa - 2 fasi vaega;
- masima;
- pepa.
Sauniuniga
E tipi ni ie i sooga. O le vaega mulimuli e mafai ona aveesea. Tatou tuu ifo i latou i le kuka vai mo le 2 minute. Ona tuu lea i totonu o se pesini telē, sasaa i le soya soya, vine vine, fualaʻau, suamalie suamalie, galati gaosi ma faʻaleleia lelei. Tuu le taʻavale mo ni nai itula. I le taimi nei, ia tipi le paʻu, tipi tipi ma le aniani. I totonu o le ogaumu aisa e vevela le suauu, tuu le kulimi i totonu ma tuu atu seia pasia le manogi. O lenei lafoaʻi apaʻau ma fulu, faʻavevesi, pe a ma le 7 minute, ona sasaa atu lea o toe vaega o le sami. Faʻagasolo ona amata ona ia siakiina, o lea e le galo ai apaau e oso malosi, ina ia latou atoa i le sami. O le taimi nei tatou te aveeseina apaau. O laulaʻau lalaga seʻia oʻo i le manino, tuʻu le pepa suamalie i totonu, sasaa i totonu o le 50 ml o le vai, faaopoopo le masima. Ia toe tuu apaʻau i totonu o le fagu, faʻafefiloi ma tuu i lalo o le tapuni mo se itula. I le taimi lava e tasi, tatou te tapeina le afi.
Faʻasusu apaʻau i totonu o se apa e tao ai le mayonnaise
Meaʻai:
- moa moa - 7 pcs.
- mayonnaise 67% gaʻo gaʻo - 40 g;
- kelele - 3-5 tootoo;
- masima;
- pepa.
Sauniuniga
Lafoaʻi ma faʻagogo apaau o moa ua fufulu i masima ma pepa. O sisiva tafe, faatasi ai ma le mayonnaise, ua faaopoopo i apaau. Fai lelei ma tuʻu i le malulu mo le po. Ona matou fola lea i luga o se ogaumu vevela ma saunia i itu uma e lua.