O vae atoa caviar o le mafuaʻaga o le faanoanoa mo le tele o teineiti. E faʻafefea ona faʻaititia le fuamoa, pe i ai se auala lelei? E i ai, ma e le o le tasi, ona o mafuaaga mo lenei faafitauli e mafai foi ona ese.
Faʻataunuʻu atoa
Afai o se tagata lautele o loʻo i ai le mamafa o le tino o le tino ma, o se taunuuga, o loʻo i ai sana caviar, pe faʻapefea ona faʻaitiitia le latou voluma? Muamua lava, e tatau ona e leiloa le mamafa. Lua, ia faateleina le avega i luga o vae: tamoe, savali ma faʻapitoa oso i luga o totini e aoga tele. Aua nei galo o tamaitai e matua tele le mamafa o le tino e le tatau ona amata i le osooso. E sili atu ona taofiofia lenei mea, e ui lava o le "ata sili" lelei nai lo le oso i luga o le maea, e leʻi faia. Ae o loʻo faʻaaoga pea sooga. E tatau ona e amataina i vai vailaʻau poʻo vaʻavaʻa. I le auala, o nei faʻatinoga e mafai ona fautuaina i tagata uma: latou aoga tele mo i latou e mafaufau pe ono mafai ona faʻaititia tamaʻi tama i luga o latou vae.
E mafai foi ona e tamoe, aemaise lava i luga o le laufanua agavaʻa, tietie uila, ave le masani o le alu i luga ma lalo i le faasitepu e aunoa ma le faʻaaogaina o se eletise.
Faʻatoa tumu i caviar
Mo i latou e le mafatia i le sili atu o le mamafa, ae fiafia i le auala e faʻaititia ai tamai povi o vae, e tatau ona faʻatautaia faapitoa ia gaioiga i lenei vaega.
O faʻatinoga nei e pei o le savali, tamoe ma, aemaise lava, oso i luga o totini, faʻapea foʻi ma vasega ma pasi ma pasi.
Edema
O tamai povi atonu o se taunuuga o le edema. O le tulaga lea pe afai, pe a aveese ese totini, e iloa e le fafine nifo i luga o tapuvae mai fusi uʻamea pe afai foi i le afiafi o seevae e laiti.
I lenei tulaga, e tatau ona e vaʻai i se fomaʻi ma siaki lou loto ma fatuga. Atonu o lenei mea o le a mafai ai e oe ona vave feagai ma le faafitauli, aua na maua i le amataga lava.
Lona lua, e tatau, pe afai e le tofia e le fomai se isi, e vavaeese mai le meaai mama, vevela, ulaula. E le tatau ona i ai i le taimi o le kuka, meaʻai masima, ae ua i luga o le laulau ma e masani ona galo ona fai.
- E tatau ona taofi le nofo faatasi ma ou vae i lalo ifo o le tino: e faʻamalosia ai mea faʻapitoa i tamaʻi mamoe.
- E le tatau ona e inu i le po. Afai e te manaʻo moni, e fautuaina e 'ai le mandarin.
- Aʻo nofo poʻo le taoto, e manaʻomia lou faʻapipiʻi o ou vae i luga.
Laʻau faʻamalosi
O nisi taimi o le povi e mamafa ona o le mea moni e faʻamalosia. E faʻafefea la ona faʻaitiitia le tamaʻi pepe?
- Faʻaititia le uta i luga oi latou i le falemaʻi.
- Fai taga e faʻalautele ai maso o le povi.