Faatasi ai ma i latou o latou igoa e fesoʻotaʻi ma taumafa tulaga ese lea na fesoasoani i se taimi puupuu e toe maua ai le fealofani ma leiloa ai le tele o pauna, talu ai nei le igoa o se tagata pese lauiloa, ma se vaega-taimi mo ni nai tausaga o se sui auai o le jury o le faaaliga "Voice" - Pelagia.
Pelagei numera faʻaiʻuga
O le tausia o le mamafa ma aua nei mou ese le fealofani, e pei ona fai mai le tama pese, e le faigofie ia te ia: na ola ae o ia i Siberia, ma o lana meaai e sili ona fiafia i ai, e tusa lava pe ua tuua lona nuu, peliesi, e masani lava i luga o le laulau e le gata i aso o le vaiaso, ae faapena foi aso malolo. E pei ona fai mai Pelageya lava i se faatalanoaga, e faigata ona faatumauina le mamafa i le tasi laulau, talu ai e foliga mai o le gaʻo. Ma o le maualuga o le 163 cm ma le mamafa o le 57 kilokalama, e tumau pea le mimilo ma se alofa tele mo le faʻaleleia o mea e matua faigata lava.
Faʻafefea ona leai se mamafa o le lalata a Palagia - meaʻai
O le tagata pese o le fili lea o meaʻai e le masani ai, lea e tosoina ai le tino i se tulaga faigata, ma amata ai ona le maua le mamafa, fai mai o ia, i se faalavelave faafuasei, alu i le'aiga i le va o le pueina i le potuʻai, o mea e maualalo le gaʻo e na o le fagu ma le salati. Na matua le faamoemoeina lava i latou ma avea ai ma faavae o ana meaai, lea na tuleiina ai o ia ina ia mafai ai ona ia faasaʻoina lona ata. E le faia e ia se faalilolilo faapitoa mai mea aoga e alu i ana mea taumafa pe a taumafai e saili pe na faapefea ona le mamafa le mamafa o Pelageya. O lona faavae o meaai i luga o buckwheat.
Meaʻai Buckwheat o Pelagia
O le faasologa o le taumafataga o le taumafataga "mai Pelagia", e pei ona ia fai mai ai ia te ia lava, o loo tuuina atu i le tagata paie ma i latou sa nonofo i luga o meaai masani faigata. Ua mamanuina mo le luasefulu aso, i le taimi e tuuina atu ai faasao i nisi o ipu, mo se faataitaiga, suamalie ma gaʻo. I le taimi lava e tasi, i le faaopoopo atu i le vevewheat, i le taumafataga ei ai salalaʻau fualaʻau, aano moa ma iʻa e le o gaʻo. O le Diet Pelagia i luga o le fagu e le faʻaaogaina ai le taumafa o le sami ma fautuaina ai lefirfir ma apu.
Diet Pelagia - le lisi
Ina ia i ai se manatu manino i le auala na le maua ai le mamafa o le pepese tagata lauiloa, e taua le aoao atili auiliiliga mea o le taumafataga o le Pelagia ma mea e le o aofia i mea taumafa pe ua le lava le faaaogaina. Ae muamua e tatau ona maitauina le manaomia o le tulafono: ia faʻaaoga vai mama e le o le suavai pei o se meainu - e oo atu i le lua lita i aso uma. I lalo ifo o meaʻai na sau:
- pasta;
- oloa faʻatau falaoa;
- suti;
- moa mumu.
Ma o lenei e mafai ona e suʻeina meaʻai e aofia ai le lisi mo le vaiaso o taumafataga a Pelagia:
- falaoamata tao tao ma le pata - i aso uma, mo le 'aiga o le taeao;
- falaoamata ma se vaega tele o salati fuamoa, paluga vevela po o le moa gaʻo po o aano o manu - mo le malologa;
- se tamai ipu falala suamalie po o se fualaʻau - mo le 'aiga o le afiafi
- buckwheat faʻatasi ma le faʻaopoopoga o fualaau mama ma le meli, kefir ma apu.
E tatau ona inu le vai i le aso, afa itula ao le i ai taumafa poo le va o meaʻai, ma pe a uma le 'aiga o le afiafi e mafai ona e inu lauti e aunoa ma le suka. O mea taumafa i lenei tulaga ua faatulagaina mo le luasefulu aso o le masina, ma i le sefulu tausaga na totoe e mafai ona e faatagaina oe lava e 'ai se mea manaia, ae i se numera faatapulaa. Fai mai Pelageya o se ituaiga o oloa e mafai ai ona e faʻasalaina ma le faʻasalaga ni pauna faaopoopo e aunoa ma le tuʻuina o le tino i se tulaga o le atuatuvale ma le atuatuvale , lea e masani ona tupu pe a faʻaaogaina ni meaʻai poʻo ni mea e faʻamalosia ai le faʻamalosia o meaai poʻo le matelaina.
O lenei metotia o le faʻaitiitia o le mamafa e faʻaumatia ai le tino mai faafitauli e fesoʻotai ma taumafa faigata e afaina ai le soifua maloloina ma e mafai ona taʻitaʻia ai:
- i le tupuga o faafitauli i se paʻu;
- fausiaina o maʻa i le gallbladder;
- dysbiosis;
- faateleina le faʻaleagaina, faʻavaivai ma le faʻavaivai tulaga.
Mo le a le vaitaimi na paʻu ai Pelagia i le mamafa?
Afai e te faʻaaoga le taumafataga Pelagia ma isi o ana fautuaga faaopoopo o le a fesoasoani i le taʻitaʻia o le gau, e mafai ona e faʻaumatia nisi pauna i totonu o le masina. Pelageya, o le ua le maua le mamafa, fai mai e tatau ona filifili pe fia kilokalama e aveese ai le tagata lava ia, ma le vaega ole taumafa (taumafa i le 3-4 itula) ma le suia o meaai (20 aso) faatasi ai ma le malolo filemu (10 aso) o le a fesoasoani i lenei mea.
O lenei ituaiga o mea taumafa e faʻaaogaina ai le tafe o meaʻai i totonu o le tino ma le aʻafia ai le 'manaʻoga leaga' pe a maeʻa. O le taumafataga o le Palagia e mafai ona avea ma masani masani i aso uma e le solia ai le ala masani o le olaga. Aua neʻi galo o le leiloa o le mamafa e manaʻomia ai le fesoʻotaʻi faʻatasi, o lona uiga o taʻaloga, faamalositino, savali i fafo, se soifua maloloina lelei, tausia o le pulega o le aso ma le asiasi i le taele.