Mai suamalie suamalie uma, o le cheesecake ei ai se mea maualuga maualuga le kalori , o lea pe ae faʻatauina, e tatau ona e manatuaina e mafai ona oʻo atu ai i le fausiaina o isi inisi i le puimanava.
Faʻafiafiaga Caloric o le kulicake masani
I le taimi o le sauniuniga o lenei kulimi suamalie ma suamalie, o ituaiga eseese o loʻo faʻaaogaina, mo se faʻataʻitaʻiga:
- Filatelefaia;
- mascarpone;
- ricotta;
- fale fai kuka.
E mafua ona o le maualuga o le sisi i le meaʻai e iloagofie e ona mea maualuga caloric. I le averesi, o le aofaiga o kalori mo le 100 grams o le paila e mafai ona maua mai le 300 i le 700 kcal. E faʻatatau saʻo lava i ona vaega. Ae e oo lava i teineiti o loʻo mulimuli i le ata e mafai ona faʻafefeteina i se fasi pepa. O le mea sili lava o le filifilia o le maualalo o le kalori ituaiga. Filifilia se fua masani, o le a maua ai le 300 kcal mai le 100 kalama o le kuka. O le tau o mea taumafa e tatau ona: o le gaʻo - 15 kalama, gaʻo - gaʻo - 30 g, protein - 60 g.
Caloric content of chocolate cheesecake
E tatau i tagata pele o sukalati ma koko ona faʻaeteete i le filifilia o se meaʻai ma mea o loʻo i ai. O lea vaega e faʻapupulaina ai lona aoga ma faʻafefeina ai le sili atu o pauna. O le mea lea, o le 100 kalama o lole sukalati o le a aofia ai le 381 kcal, ma o le tele o gaʻo o le a faateleina i le 22 g. E mafai ona faʻaititia le kalu falaoisi maualuga o calorie i le na o le faʻaaogaina o meaʻai gaʻo.
Faʻaoga i le kalori o le keke cheesecake
Faatasi ai ma le amataga o le tautotogo, e toatele tagata e mananao e teuteuina i latou lava i fualaau suamalie ma vine. E le sili atu lona manava nai lo le keke sukalati, ae o mea o loʻo i kilocalories e le tele. I lona selau kenera e tusa ma le 323 kcal, ae i le taimi lava e tasi o loo tele pea gaʻo. Po o fea lava e te filifilia le filifiliga o lenei keke falaoa, e sili lava le le faʻaleagaina. Ona e maua ai lea o se tino faʻanoanoa ma se tamai tootoo.