O le apricot o se fua suamalie ma se tofo matagofie ma le maaleale. Jam mai ia te ia o le a le tuua ai se tasi e leai se uiga. Le manaia, lanu mumu agamalu, ma se manogi manogi ma se mea e le masani ai. I le faaopoopo atu i le tofoina o uiga lelei, siamu mai apricots e maua ai e se tagata se aoga tele, aua a maeʻa le togafitiga o vevela o latou meatotino aoga e le o leiloa.
O le a le faʻaaogaina o le apricot jam?
- E iai le tele o vitamini (A, E, C, PP, B1, B2) ma le fiber.
- O lenei oloa e aofia ai foi microelements (potassium, calcium, sodium, magnesium, iron, fluorine).
- Jam mai apricots ei ai lona aoga aoga i le beriberi, anemia, manava, vavae, fatu ma le toto. Apricot jam faʻapupulaina le puipuiga , e iai sona aafiaga lelei i le metabolism o le tino.
- O le faʻaaogaina o lenei taumafataga i aso uma e taofia ai le faʻamalosi.
- O mea suamalie suamalie e aofia ai le tele o le magnesium, ma o lea e aoga tele ai gasegase.
- O le kesi, lea e manaʻomia tele i le apricot jam mo tamaiti, tina i le lumanaʻi ma tagata matutua.
- O lenei oloa e fesoasoani foi e aveese le tele o le vai mai le tino.
- O tamaʻitaʻi e aoga mo le mauaina o le soifua maloloina ma le matagofie, o loʻo faʻalauiloaina e le carotene, lea e maua i le tele o apricots. Ona o le maualuga o mea o le koko, o se mea manaia lelei e aoga foi mo le vaai.
Faʻafefe i le apricot jam
Ae ui i lea, o le apricot jam, e ui i le lelei, e mafai ona faʻaleagaina ma afaina ai le tino. E tatau ona manatua le maualuga o le suka i totonu o se mea suamalie suamalie. O le mea lea, e le tatau ona 'aina e tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka , faʻapea foi ma i latou e faigofie ona maua i le gaʻo. Aua nei e aafia tele i lenei oloa suamalie ma ona o le mafai ona maua ni caries.