E te aloese mai le i ai i le ogatotonu o le sikuea, le auala? E te manatu o le auala lenei o le a vaʻaia ai oe ma o isi o le a amata amata ona faʻatalanoaina au foliga vaaia? I le faaopoopo atu i talanoaga le lelei i lau tuatusi, e le tatau ona e faʻamoemoeina se isi faʻamafanafanaga atili? I lenei mea, e tatau ona tatou faʻaopopo atu e sili atu le toʻa 24 itula i le aso i totonu o ou lava puipui nai lo le tuu o lou isu i luga o le auala? E te iloaina oe i lenei mea? Po o le a lava le faanoanoa e ono foliga mai, ae i le lalolagi faʻaonaponei, o le fefe i le avanoa avanoa e leʻo se phobia e seasea.
O mafuaʻaga o le fefe i avanoa avanoa
"Fefe i sikuea," "fefefe i nofoaga avanoa," "mumusu e tuua o latou lava fale" - o le mea lea e masani ona taʻua o le mairaphobia.
Afai ei ai i se tagata se gasegase o le tino i le mafaufau, e faigata ia te ia ona mitamitavale i se tino popole popole. Sa masani ona popole o ia i mea taufaaleaga, ma i le taimi lava e tasi na faatumulia ai lona tamaitiiti ae le o mea sili ona lelei. O tagata nei e sili atu ona aafia i lenei fefe.
Leitioa a faapea mai Freudist psychistist Freud na tatou o mai mai le tamaitiiti. O le mea lea, o aa o le meraphophobia e mafai ona tutupu i le taimi o le tamaitiiti. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tamaititi e faigofie i soʻo se faitioga laiti, e tuʻu ai faʻamatalaga e ala ia te ia lava. E masani lava, na o le mea lea e aumaia ai ia te ia le tiga. O se taunuuga, o loʻo i ai se manaʻoga ina ia le iloa, natia mai sosaiete, latalata i totonu o lou potu ae le alu i fafo.
E le gata i lea, o mafuaaga o agoraphobia i tamaitai e natia i se tulaga maualalo o le tamaoaiga, le mafai ona foia se taimi faigata o le olaga e fesootaʻi ma le malepelepe o noataga o le faaipoipoga poo le maliu o se pele.
O le mea taua o le fefe i avanoa avanoa o tuʻituʻi i luga o le faitotoa oi latou o latou vaitausaga mai le 20 i le 25 tausaga.
E faʻapefea ona taulimaina talatalabia?
O le faagasologa o le toe faaleleia, mautinoa, o le a le itiiti ifo ile tausaga. Aua e te mafaufau ia te oe lava. E sili atu le faʻalagolago i se fomaʻi tomai faapitoa o le a faʻamaonia lau togafitiga e ala i metotia o le mafaufau. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le a tuʻuina atu ia te oe e se fomaʻi mafaufau se lisi o tulaga e mafua ai le fefe. Ona e galulue faatasi lea ma ia i mamanu o amioga ua faamoemoeina i tulaga taitasi, pe o le a ia aoaoina oe e pulea ou lava lagona, lagona. O lea, ia tuu se taimi mo le 30 minute, ia e ulu atu i mea sili ona le mafaamatalaina o mea taufaaleaga, fefe . A maeʻa le afa itula, tuʻu le tulaga lenei. O lea la, aʻoaʻo auala e pulea ai lau phobia.
E le faʻateʻaina o le a ia faatonuina ai vailaʻau faʻasaina. E taua le iloa o le togafitiga o agoraphobia e faʻaaogaina lava ia lava auala, faʻapea foi ma le faʻaaogaina o osofaiga faʻalavelave.