I le taimi o le maitaga, e tatau i se fafine ona mataʻituina ma le faaeteete ana meaai i aso uma ma 'ai le tele o mea aoga e mafai ona mafai, aemaise lava fualaau faisua ma fua. E le gata i lea, e le mafai ona e faʻaaogaina, talu ai ona o le tele o le taumafaina o fua i se pepe i le lumanai e mafai ona atiae diathesis. I le tau malulu, faatasi ai ma se ituaiga o fualaau fou, e toatele tamaitai o loo mafaufau: e mafai ona aoga mafaufauga maʻitaga, ma o le a le aoga o lenei tama? E mafai ona tatou faʻamautinoa, o le peimeni i le taimi o le maitaga o se vaega taua o le taumafa a se fafine maʻitaga.
Persimmon mo fafine maʻitaga
I le palakalafa lava ia, o le tau o le okeni o lo o suitulaga ai lona tino ma saito. Ae o le a le aoga o le persimone i le maʻitaga, o le mea lea o le tino, o loo i ai le tele o vitamini, lea e matua talafeagai mo le tino o le tino ma le tuputupu ae o le tamaʻi fausua. O le i ai o carotene, vitamini C, iodine, uʻamea, potassium, magnesium, sodium, calcium, manganese ma le tele o filo o mea taumafa o loʻo i totonu o lenei tama e taua tele mo le tino i lenei vaitau, o lona uiga e aoga le fesili i mafaufauga maʻitaga, o le tali e le mautonu - ioe! O nei vaega taʻitasi ua faʻamaonia ai o le aofaʻi o persimone i fafine maʻitaga e le mafai ona faʻamagaloina.
Faʻamanuiaga o le Faʻasologa i le Maitaga
O lea, seʻi o tatou vaʻavaʻai atili, pe mafai ona 'ai se pepe o loʻo maitaga ma aisea e tatau ai ona fai? O lona aoga aoga nei:
- e faʻamalosia ai le fatu o le fatu;
- faateleina le puipuiga ma, sili atu ona taua, tetee atu i faamaʻi catarrhal;
- Persimmon i le taimi o le maitaga e matua aoga tele mo le tuputupu aʻe o tamaʻitaʻi;
- ei ai sona aafiaga lelei i le paʻu o se fafine;
- faʻasaʻo faiga faʻavae;
- faʻafilemu le faʻaogaina o le tino;
- taua ma le fulafula;
- aveese le tele o le vai mai le tino;
- toe faʻamaunuʻu le gau o le suka;
- o le puipuia lea o le vaivai o le iodine ma e oʻo lava i le anemia.
O le aoga o persona mo fafine maitaga, e pei ona e matauina, e le mafai ona faafitia, o lona aoga o meaʻai e toetoe lava a le mafai ona faʻamaonia, e sili atu i le aoga o ia "vine" fua ma fua, e pei o vine, opu, fig. I le faaopoopo atu i ai, e aoga le iloa o le peimonimo o se antioxidant ma puipuia ai le fatuina o sela o le kanesa.
E faʻapefea ona taulimaina le faʻamalosia o agaga?
E aoga aoga i taimi o maitaga, matou te iloa. Ae ui i lea, o iinei tatou te feagai ai ma se ituaiga o faafitauli eseese: o le peimeni o se pusa, ma e le mafai e tagata uma ona faʻamagaloina lenei tofo. Pe mafai e Persimone ona maʻitaga, ae leai se auala e fai ai - o le a se mea e tatau ona ou faia? Faʻamalie.
Muamua, afai e te filifilia se togi, tuu atu le fiafia i le tele o alalafaga, e taua foi o le "sukalati persimmon". O nei fualaʻau ua i ai se tofo e toetoe lava aʻai, latou te suamalie, ma e mafai ona latou amanaʻia le faʻafetai i se vevesi sili atu ona malosi ma susulu. O le mea lea, faʻatau se korlek, ma o le persimone i le taimi o le maitaga o le a foliga mai e sili atu ona suamalie.
Lona lua, e tele auala o le "tau" ma le mataʻutia:
- taofi pea le vaʻaia i le vai mafanafana pe a ma le 12 itula;
- kiona, ona faʻalauiloa lea;
- pe afai e te masalomia o le fua o le fua, o lona uiga, o le fua, - ia faʻamaʻa, tuʻuina i se nofoaga lanu, mo se faataitaiga, i luga o le windowsill.
O le a le mea e mafua ona o le tele o le faʻaaogaina o persona?
O tali uma i le fesili - e mafai ona iai se peimeni i le taimi o maitaga - ua uma ona e mauaina, ae ia mafaufau loloto i le mea e mafai ona fai e le perenisi i lau tino pe afai e faʻaaoga tele.
E tatau ona tuulafoaʻiina i tamaitai:
- gasegase e maua i le maʻisuka;
- ma le sili atu le mamafa o le mamafa;
- mafatia mai le faʻamalosi.
Ae, e pei ona e iloa, o le taumafaina e soʻo se oloa e le lelei le sosoʻo. O lea ia puleaina le tele o meaʻai e aina i le aso, ma o le a na o se pamu e manuia ai oe!