I le taimi lava e tasi, e matua faigata lava ona taumate e uiga i le maitaga ua tupu, o le toatele o tamaitai mo se taimi umi e le masalomia o loo toe i ai i latou i se tulaga "manaia". I lenei tusiga, o le a matou taʻu atu ia te oe po o fea faailoga e mafai ai e oe ona iloa le maʻitaga i le susu e aunoa ma se masina, ma pe oa ni faʻafitauli e mafai ona tulai mai i lenei tulaga.
Faailoga o le maʻitaga i le taimi o le lactation
O le maʻitaga i le taimi o le lactation e mafai ai ona e masalo i mea nei:
- tuai ma le le fiafia;
- osofaiga a le nausea ma le vili, e masani ona tupu i le taeao o le aso;
- le le fiafia ma leai se fiafia i mataupu masani;
- o se toso malosi i le aofaiga o susu susu;
- le teenaina e le tamaitiiti o le susu ona o le suia o le tofo, tuufaatasiga, lelei ma le tumau o susu.
I le i ai o ia faailoga pe a fautuaina le fafine e faia se suʻega o le maʻitaga ma i luga o le mauaina o se taunuuga lelei, vave ona talanoa i se fomaʻi.
O faʻafitauli faigata o le maitaga i le taimi o le lactation
E tusa ai ma le tele o fomaʻi, o le oʻo mai o se maitaga fou i le taimi o le lactation mo se fafine e matua le manaomia lava. E mafua mai i le mea moni e le i toe atoatoa le tino o le tinā mai le taimi o le fanau mai ma, e le gata i lea, e manaʻomia e ia se tele o vitamini ma minerale e manaʻomia mo le gaosia o le susu o susu.
O se maitaga fou e tupu i le lactation e mafai ona o mai faatasi ma faʻafitauli e pei o:
- faʻanoanoa;
- vave tuʻuina atu;
- vailaau vevela o pito i lalo;
- le vavalalata o le peʻa o le tina failele pe afai o le faʻapipiʻiina na faia e le caesarean vaega;
- le atinaʻeina o faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi pipisi.
O mafuaaga nei e le tatau ai i tina talavou ona faʻagaloina le manaʻoga mo le faʻasaina, e oʻo lava i le taimi o le lactation.