Buckwheat porridge - auala fou o le kukaina o se ipu faigofie

Buckwheat porridge - o se ipu taua o meaai Slavic, faʻafefe i taimi uma mo le tofo lelei, meaʻai maoaʻe ma le mafai ona faʻafefiloi lelei ma le tele o oloa. I totonu o le laconic version - o se falaoa tafatafa, ma le auai o aano o aano o manufeʻai poo isi mea e fai - o se mea e faamalieina ai se ipu.

E faʻafefea ona kuka le falaoʻo keke?

O meaʻai suamalie o le a maua e tusa lava pe maualalo le tau o le aufaigaluega a le fale talimalo, pe afai e te matauina le tele o cereals ma le vai ma ia amanaʻia nisi faʻaopoopoga faaopoopo o tekinolosi kuka.

1. Mo le sauniuniga o le falaoʻo, e sili le filifilia o ipu ma le mafiafia ma lalo o puipui.
2. O Buckwheat crumbly cereal o le a maua pe a fai o se tasi o vaega o le fufulu ma fufuluina o sana e lua vaega o le vai poo le susu.
3. A uma le kuka, ona kuka lea o le ipu i luga o se ufiufi i lalo ole tapuni seia oʻo ina uma le susu.
4. I le faaopoopo atu i le kuka i luga o se ipu, e mafai ona kuka i le ogaumu, televark poʻo le microwave oven.
5. E mafai ona faaopoopo meaʻai i le taimi o le kuka i aano o manufasi, fou poʻo le vevela faʻasalalauina fualaʻau, musika, pata poʻo susu.
6. Mo se 'oa sili ona lelei ma le friability friability, o le cereal o le muaʻi falai i totonu o se apa faʻagogo mago pe faʻaopopo i le pata.

O le a le mea e aoga ai le falaoa?

O le Buckwheat porridge, o le manuia ma le afaina ona o vaega o loʻo i totonu o le ipu, ua leva ona mafaufauina o se mea totoa e mafai ona tumu, faʻamalieina le fiaaai, tuʻuina atu le malosi ma faʻatumu le tino i le malosi saʻo.

1. O le taua o le polotini i le croup e tutusa ma le mea e maua i aano o manu po o iʻa, o le mea lea o le falalati tao e faapitoa lava ona taʻua i le anapogi po o le taumafa a tagata vavao.
2. O gaʻo susu oona o loʻo aofia i totonu o le pusa e faʻamamaʻa ai toto toto, faʻaititia le maualuga o le cholesterol ma faʻavaveina le metabolism.
3. O le suamalie suamalie o le falaoamata o loʻo faʻaalia i le beriberi, e faʻamalosia ai le puipuiga, faʻateleina le hemoglobin, faʻaleleia le faatinoga o le cardiovascular ma isi tino.
4. E ui lava i le aoga o le ipu ma le faʻaeteete ma i ni vaega laiti, e tatau ona faʻaaogaina e se tagata maʻi e maua i le maʻisuka ma mafatia mai le gasegase fatuga.

Buckwheat porridge i luga o susu - fua

Buckwheat porridge o se fua lea e mafai ona faia mo tamaiti ma tagata matutua mo le 'aiga o le taeao po o se aoauli i le ao, faaopoopo i le kuka ma le susu. O le ipu na faʻaalia lona tofo i se ala fou, mauaina o se mea taua ma le tamaoaiga i lona foliga manaia. O le lelei o sea taumafataga e manino ma o se mafuaaga sili lea mo le masani ona aofia ai le falaoamata i lau taumafataga.

Meaʻai:

• buckwheat - 1 ipu;
• vai - 2 ipu;
• susu - 800 ml;
• sugar granulated - 50 g;
• pata - 50 g;
• masima masima.

Sauniuniga

1. Buckwheat kuka i lalo o se tapuni i le suasusu suamalie seia oʻo i le kuka ma gaʻo atoatoa le susu.
2. Liligi i totonu o le suāsusu, faaopoopo le suka, aumai le ipu i se faʻala.
3. Fagu faʻamamuina le susu susu falaoa ua faʻaaogaina ma le pata.

E faʻafefea ona faʻapipiʻi se falaoa faʻanoanoa i luga o le vai?

Mo le kukaina o le falala falala i luga o le vai na maua ai le friability manaomia, e tatau ona e matauina le tele o meaʻai ma suavai, filifili ipu saʻo ma le suamalie. O le a mafai ona maua le falaoamata suamalie pe afai o le oloa o le a faʻapipiʻiina i totonu o se fagu meaʻai seivagana ua faigofie ona momotu.

Meaʻai:

• buckwheat - 1 ipu;
• vai - 2 ipu;
• pata - 50 g;
• masima - 0,5 tsp.

Sauniuniga

1. Ua filifilia, fufuluina vaomatua, ma pe a manaʻomia e tunu i totonu o se apa falai ma le faʻaopoopoga o se vaega o le suauu.
2. Faʻaopopo le vai, masima, ufiufi le atigipusa ma se tapuni ma kuka ai mea o loʻo i luga o se afi filemu, e aunoa ma le faʻamalosi, seia oʻo ina uma le susu.
3. O loʻo faʻafeiloaʻi i le pata le falaoʻo masi ua maeʻa.

Buckwheat porridge ma aano o manu - fua

O se fua faigofie mo le falala falala ma aano o manufasi o le a mafai ai ona saunia se taumafataga atoatoa ma faamalieina mo le aiga atoa. O le ipu e faʻaaogaina na o ia pe faaopoopoina i fualaau faisua fou, ituaiga uma o piko ma salati mama. O tamaʻitaʻi o loʻo tuʻufaʻatasia ma le puaa, pipi, moa poʻo soʻo se isi lava manulele.

Meaʻai:

• buckwheat - 2 ipu;
• vai - 1.5 lita;
• aano o manu - 700 g;
• aniani - 2 fasi vaega;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• pata - 30 g;
• moa fualaʻau - 40 ml;
• masima, pepa, laurel.

Sauniuniga

1. Faʻasalaga meaʻai i luga o le suāuʻu manogi.
2. Faaopopo aniani ma karoti, sasaa i totonu o le vai, faʻaopoopo le faʻavela ma tuʻu le meaʻai seʻia oʻo i le vaivai o fasi meaʻai.
3. Buckwheat pe a manaʻomia, fuga, faʻaopopo i le aano ma le fala, kuka i lalo o le tapuni i luga o le vevela vevela seia vaivai.
4. O le falaoamata faʻamaʻalo ma le aano o manu e faʻasao pe a faʻaaogaina le pata kulimi.

Buckwheat porridge ma puʻu ma aniani

Talu mai aso anamua, o se tuufaatasiga sili o le falaoʻo ma puʻu ma aniani ua lauiloa. Faʻafetai i le faʻaopoopoga, e maua ai e le ipu le faʻavavevave faʻaopoopo ma liliu atu i se meaʻai lelei tele. I le avea ai o se faʻaopoopoga, e mafai ona e faʻaaogaina uma ia fafie, ona faʻafeu ai lea o pulou, ma pulou, lea e le manaʻomia ai muamua le kuka.

Meaʻai:

• buckwheat - 1 ipu;
• vai - 2 ipu;
• musigilima - 400 g;
• aniani - 2 fasi vaega;
• pata - 30 g;
• moa fualaʻau - 30 ml;

• masima, pepa.

Sauniuniga

1. Latou te faʻavelaina le tao tao, fagu ma fufulu ma fufulu i le kopa ma tuʻu i luga o se afi faʻalelei i lalo o le tapuni e faʻafefe ai le susu.
2. Fuʻu i totonu o le faʻafefiloi o le lua ituaiga o aniani o le suauu ma moa pulou, vaitau ma le masima, pepa, salalau i le falala.
3. O loʻo faʻafefiloi ma faʻafefiloi le falaoʻo faʻasalalauina faʻatasi ai ma anufe o le sipisi.

Buckwheat porridge ma le kuka - fua

Buckwheat porridge ma aano o manu - vave, ola maloloina ae le faʻalavelave i le kukaina o meaai, lea e mafai ona fafagaina se aiga fiaaai, aʻo latou mauaina le tele o iloiloga taufaasese. O le mea taua o le filifili lea o le lelei o aano o meaʻai, pe, lelei, ia i ai se fagu o oe lava e fai ai le puaa, povi po o le faga.

Meaʻai:

• buckwheat - 1 ipu;
• vai - 2 ipu;
• uʻu - 1 ipu;
• aniani ma kāloti - 1 pc.
• garlic - 1 nifo;
• moa fualaʻau - 30 ml;
• masima, pepa, gaʻo.

Sauniuniga

1. Buckwheat kuka i totonu o vai suamalie.
2. I totonu o se mea falai e tao i totonu o se 'aniani tipi aniani ma kāloti ma le kalaka.
3. Faʻaopopo le suʻu, faʻasaʻo le susu o le susu, sui le fuga i le kuka, faʻafefiloi, tautua ma greens.

Buckwheat porridge i le avea ai o se tagata faatau - fua

Buckwheat porridge pe a mafai ona kukaina se tagata faʻatau oloa ma ni fasi falaoamata o soʻo se aano o manufasi, lea e tatau ona muai tunu i totonu o le suka. Mo se vave faʻataʻitaʻiga o le ipu, ia saunia ni aano o manu. Nai lo le paʻu o le tomato i le vaitau, faʻaopopo le lauʻeleʻele poʻo le toe totoina vave fatulaʻau, lea o le a faʻaopopo ai se tusi fou.

Meaʻai:

• buckwheat - 1 ipu;
• vai - 2 ipu;
• malosi malosi - 400 g;
• aniani ma kāloti - 1 pc.
• tamato tomati - 2 tbsp. sipuni;
• moa fualaʻau - 50 ml;
• masima, pepa, laurel.

Sauniuniga

1. I totonu o le pusa e fagalaʻau aniani ma kapoti.
2. Faʻaopopo meaʻai a le eleele, fulu mo le 5 minute.
3. Latou te tuʻuina le fasi patati, ufiufi i le kuka taofi, sasaa vai vevela.
4. Vaʻai le ipu e tofo ai, faaopoopo mea manogi ma le laulu, ufiufi le atigipusa ma se tapuni ma faʻapipiʻi mea e aofia ai seia oʻo ina uma le susu.

Buckwheat porridge ma le uka - fua

O le tapenaga o le falaoʻo keke ma le palukiniki o le a iloilo ai le lelei o le faʻapipiʻiina o le pata i se fualaau aoga o le autumn ma aoga. O le ipu ua saunia i le susu, ma le kulimi pe i totonu o se fale e leai ni susu, faʻaopoopoina o se palukinisi, kuka i le sauni, sauni e kuka i le gaʻo meaʻai ma aniani ma mea manogi.

Meaʻai:

• buckwheat - 300 g;
• vai - 300 ml;
• uka - 400 g;
• kulimi - 200 ml;
• pata - 50 g;
• masima, suka.

Sauniuniga

1. Buckwheat kuka i totonu o vai suamalie seia oʻo i le afa kuka.
2. I le pata po o le faaopoopoina o fualaau faisua ia tuʻuina atu ai le 'elekinisi, ma fufuluina i le faagasologa o le vaivai ma le suka.
3. Faʻaopopo le palukiniki i le uila, luga luga le kulimi.
4. Buckwheat porridge porashivaetsya i luga o le afi sili ona filemu i lalo o le tapuni i le susu o cereals.

Buckwheat porridge i totonu o ogaumu i totonu o se fagu

O le tamaoaiga tele, suamalie ma manogi o le a kuka i totonu o se ulo i totonu o le ogaumu. E masani ona saunia le ipu ma aano o manufasi, faʻaopoopo pe a manaʻomia ni fualaau faʻasusu muamua poʻo ni fualaau faisua fou, puʻamuʻu, kulimi mumu poʻo tamato. E mafai ona suia ni meaʻai moa i le puaa po o le vela vevela.

Meaʻai:

• buckwheat - 200 g;
• vai 400 ml;
• moa moa - 400 g;
• aniani ma kāloti - 1 pc.
• pata ma fualaʻau manogi - 50 g;
• garlic - 3 nifo;
• laurel - 2 fasi vaega;
• Laʻau faʻamalosi, mea manogi mo moa;
• masima, pepa.

Sauniuniga

1. E tipi le totoa, faʻafefe, faʻafefete, faʻasao i mea manogi ma le kākalo, o totoe mo le 30 minute, ona fai sina lanu enaena i le suāuʻu fualaʻau.
2. Latou te tuʻuina aano o manu i se ulo.
3. Faʻaopopo fualaʻau suamalie, pata, vai, siʻosiʻomaga ma le laulu, ufiufi le vaa ma se tapuni ma kuka i totonu o le ogaumu ile 200 tikeri 40-50 minute.

Lave tao buckwheat casserole

E mafai ona saunia le falaoʻo Buckwheat i totonu o le ogaumu i le foliga o se meaʻai suamalie. I se auala talitutusa, e mafai ona e faʻaaoga lelei le teuteu e totoe ina ua uma le taumafataga mulimuli, ua uma ona maua se fou fou o meaʻai i le suka, lea e talafeagai e tautua ma kirimoli suamalie, o se isi mea piquant poʻo sau sauʻai.

Meaʻai:

• buckwheat - 1 ipu;
• vai - 2 ipu;
• sisi - 200 g;
• aniani - 1 fasi pepa;
• pasili - 1 pai;
• susu - 100 ml;
• fuamoa - 3 vaega;
• palu pepa, mea manogi;
• masima, suauʻu.

Sauniuniga

1. Buckwheat kuka i totonu o le vai seia kuka.
2. I totonu o le mea o loʻo i luga o le paʻu o loʻo taatia ai fola o le pata, olati tipi, pasisa ma le kulimi kuka.
3. Faatumu meaʻai ma le faʻafefiloi o fuamoa na sasaina ma susu, tao tao mo le 25 minute i le 200 tikeri.

O le fua mo le falala keke i le televariate

E faigofie le kukaina o le falala mai le faʻailo i le televark . O le ipu e tutusa lelei le saunia mo le 'aiga o le taeao i le susu, poʻo le' aiga o le afiafi i luga o le vai ma aano o manufasi, faatasi ai ma ituaiga fualaau faisua ma moa. I le susu, o le susu e masani ona faʻafefe i le afa ma le vai. O le aofaiga o le pata ma le suka e faʻafetaui i le tofo.

Meaʻai:

• buckwheat - 1 ipu;
• vai - 2 ipu;
• susu - 2 ipu;
• sugar granulated - 2 tbsp. sipuni;
• pata - 50 g;
• masima masima.

Sauniuniga

1. Laʻau tao tao i totonu ole pesini.
2. Faʻaopopo le susu ma le vai, lafo le masima, suka ma le pata.
3. O le sauniaina o le falaoa susu i le susu i le televise o le a 1 le itula i le tulaga o le "Kasha".