Buckwheat o le pito sili lea ona aoga o faletalimalo uma. E avea o se faʻamaumauga faʻamaumauga moni mo le anotusi o vitamini ma elemene o loʻo maua. O le mafuaʻaga lena, e tatau ona i ai i le taumafataga a soʻo se tagata, le keke. Buckwheat porridge, kuka i se televark, e sili atu ona suamalie, vaivai ma vaivai. O tagata e le fiafia faapitoa i lenei saito o le a fiafia e lalagaina i luga o alafau uma e lua. E faʻafefea ona kuka le kuka i le televave?
Buckwheat kuka i le televark
Meaʻai:
- buckwheat groats - 1 mea;
- vai - 2 mea;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
E faʻafefea ona kuka le kuka i le televave? E leai se mea faigofie! Matou te ave le pulou, fufulu ma tuu i totonu o le pesini o le televark. Faatumu i le vai malulu na kuka ma masima e tofo ai. Matou te faʻapipiʻi le polokalama "Buckwheat" ma faʻatali mo le 15 minute. O iinei, i mataupu faavae, ma meaʻai uma. Ma e foliga mai e manaia ma faamalieina! Buckwheat i le multivarket e fetaui tonu i le teuteuina ma aano o manu po o iʻa.
Buckwheat ma le puaa i se televave
Afai o le fua o loʻo i luga ua faigofie tele mo oe, ona tatou saunia lea o se mea sili atu ona lelei ma faʻamalieina - tao tao i lau 'aina ma fualaʻau i se televark.
Meaʻai:
- puaa - 500 g;
- buckwheat - 2 mea;
- riki - 2 pcs.
- kāloti - 2 fasi vaega;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- tomato - 3 pcs.
- greens o dill ma le pasili - mo teuteuga;
- vai - 4 mea;
- Siti ma mea manogi (paprika, coriander, pepa) - ia tofo.
Sauniuniga
O le mea lea, pe faʻapefea ona kuka kuka i le televave ma o fea e amata ai? Tatou amata i le faasologa. Matou te ave le sipisi, tilo ese le paʻu ma tipi i afa mama. Carrots mine, mama ma tipi i liʻo. O le Bulgarian pepa - fasipepa ma tamato - kupita.
O le puaa e gaosia mai ponaivi ma tipi le aano i ni vaega laiti. Fufulu mama i latou i le suauʻu manogi seia oʻo ina faʻalanu auro. O le isi itu liliu mai, ave lauuga, mine ma faasoasoa. O le coriander ua nutimomoia i totonu o se paluga poo ua lūlūina foi i se mea faʻaleleia. O fualaau faisua uma ua tuʻuina i le gafatia o le televark ma faʻamalamalama lelei, e aofia ai le polokalame "Baking". Ona faʻaopopo lea i fualaau faisua falai, masima, pepa e tofo ai, vaitau ma mea manogi ma gutu matala. O mea uma na fefiloi ma ufiufi ile buckwheat. Liligi le vai ma seti le faiga "Buckwheat".
I le faaiuga o le taimi, o le ae maua ai se meaʻai matagofie ma le manaia. Fusi lima tamatamai lima! I totonu o se ipu sauni e mafai ona e tuʻuina se fasi pata. E le mafai ona e faʻaumatia le falaoa i le suauʻu, ma sili atu.
Buckwheat ma musika i se televark
Meaʻai:
- buckwheat groats - 2 mea;
- musika - 300 g;
- vai - 4 mea;
- riki - 2 pcs.
- pata - ia tofo;
- masima, pepa uliuli - ia tofo.
Sauniuniga
O lea, seʻi o tatou mafaufau faatasi ma se tasi o mea e sili ona manaia o le kuka kuka i totonu o le televark, ae le na o le teu, ae o le anufe ma musika. Taumafai e kuka lenei ipu mo le 'aiga o le afiafi ma vaai pe manaia ma faigofie.
Muamua matou te ave puʻamu, matou fufulu lelei i lalo o le vai tafe ma tipi, o ai e fiafia i ai: e mafai ona laiti, ae mafai ona faʻaaogaina i papatusi lapopoa. Ona matou ave lea o le siʻi, tipi ma tipi i totonu o se mama. Ia tuu nei aniani ma pulou i luga o se mea e faʻafefete ai le suauu ma fagalaʻau seʻia oʻo mai se hue auro, e aunoa ma le faʻagaloina e faʻafefiloi e le aunoa. Faʻasolosolo ma le faʻaeteete le kuka i le sasisi-gaʻo i le gafatia o le televark, faʻaopopo le masima ma le eleele uliuli pepa e tofo ai. Buckwheat ma le faaeteete, fufulu ma tuu, i totonu o le pesini i fualaau faisua. Faʻafefiloi lelei uma ma sasaa vai malulu. Matou te tuʻuina le multivarker i le "Normal" poʻo le "Buckwheat" mode ma kuka a matou meaʻai mo le tusa o le 45 minute.