O lea na e filifili ai ma alu i se meaʻai, ma isi mea uma ma maua le taimi pe a uma le galuega e alu i vasega o le tino. E foliga mai ua maeʻa lelei oe ma o le ae manuia, aua o le mea autu o le amata, ae ua sili atu le faigofie, ae mo nisi mafuaʻaga ua sili atu lou fefe e momotu ma malosi atili e sili atu nai lo le mea e te 'ai. E te le na o se faʻamalosi e amata ai le leiloa o le mamafa, e te manaʻomia le lagolago faifaipea o le mafaufau, lea e mafai e oe, faatasi ai ma isi, ona saunia ata pupuu e uiga i le leiloloa o le mamafa.
E faʻafefea e le falemaʻi ona aafia ai o tatou mafaufau?
O pulega atamamai o le lalolagi i nei ona po e iloa e sili ona faigofie le faatosinaina o le le malamalama o tagatanuu faatasi ma le fesoasoani a le fale tifaga. Faamasino mo oe lava, e le o tagata uma o le a faitauina le tusi, ae o se tagata ei ai tulaga maualuga e mafai ona tilotilo i le ata tifaga. E lua itula e matamata ai i le ata tifaga, ma o le ae le faitauina le tusi mo ni nai itula. E le gata i lea, o ata tifaga e sili atu ona mafai ona aafia ai mafaufauga o tagata ma mafaufauga leaga, aua o mea uma e faitauina i totonu o le tusi e tatau foi ona mafaufau faalemafaufau. O le mafuaʻaga lea e masani ai ona faʻaaogaina e le aufaipolotiki le pisinisi ataata mo o latou faamoemoega matapeʻapeʻa: fatufatuina o ni lagona i totonu o sosaiete, faʻamalosia le fouvale, pe, liliu ese, usitai, ma isi. Ae ui i lea, o aso nei tatou te le o talanoa e uiga i le faaupuga faaupufai a le lalolagi tifaga, ae e uiga i ata tifaga e mafua ai le paʻu o le mamafa.
O fea ata tifaga e fesoasoani e aveesea le mamafa?
E mafai ona e faʻatumu lou taimi paganoa i le taimi o se taumafataga ma pepa faʻamatalaga e uiga ile leiloa o le mamafa. A maeʻa ona matamata i se ata tifaga pe o le a le mea suamalie e fai mai, faʻatau ai buns, mea e leʻi maeʻa, saisi ma isi "goodies" o le ae le fia 'ai. O le a aoga foi le matamata i ata tifaga e uiga i le leiloloa o fuainumera o teineiti e sili atu i le 100 pe sili atu pauna. O le a le mea e mafai ona faʻamalosia lelei nai lo le vaʻai i le auala e mafai ai e le tasi ona leiloa le 50kg, ma e le mafai ona e taulimaina se "sefulu" sili atu. O ata tifaga lelei mo le paʻu mamafa o le a avea ma ata tifaga i autu faanatura. O le a mafai ona e vaʻai i mea o loʻo tupu i totonu o oe, pe ae 'ai i mea' 'afaina', faʻafefea ona pisia ma sili atu ona aʻafia i gaʻo gaʻo.
Ae o tamaitai e talisapaia muamua le laina "alofa" muamua, ona, latou te manaʻomia ni ata tusiata e uiga i le le maua o le mamafa ma se tagata lauiloa ma le gaʻo o le a avea ma se aulelei matagofie i le faaiuga o le matamataga. Afai e faʻapipiʻi elemene moli iinei, o le ata o le a le gata ina avea ma se faʻamalosi mo le faʻaitiitia o le mamafa, ae o le a avea foi ma faʻamatalaga sili ona lelei. Ole mea e te le tuʻuina ai ou lima i le sailia o ata aupito sili ona lelei e uiga i le leiloa o le mamafa, matou te tuʻuina atu ia te oe se filifiliga ua saunia.
Lisi o ata ataata e uiga i le leiloa o le mamafa.
- Bbw (2004, le malie).
- Malo o meaʻai vave (2006, faʻataʻitaʻi, maliega).
- Aoga mo le bbw (2010, leoleo, faʻamaʻa).
- E ita le alofa (2001, fomaʻi).
- O le tiapolo e fai prada (2006, fomaʻi).
- Tagata le mautonu (1986, fomaʻi).
- 200 pauna o le matagofie (2006, faʻataʻitaʻi).
- Bridget Jones (vaega uma, 2001, 2004, fomaʻi).
- O le faʻata e lua ona foliga (1998, tala faʻataʻitaʻi, pese, malie).
Lisi o pepa faʻamatalaga e faʻaosofia ai le mamafa o le mamafa
- Rusia faalogona "Aveese le mamafa e pei o Pugacheva."
- E ese le faigofie o le leiloa o le mamafa. Tulafono o le ola.
- Tuuina atu ia oe lava se ola.
- O le mea moni atoa e uiga i falaoa. Tulafono o le ola.
- "Faanatinati. O se tagata e tele lapoa. "
- O le olaga o Natano. O laʻu tala mataga.
- O le tagata sili ona mafiafia i le lalolagi. O laʻu tala mataga.
- Tele suiga. Slimming program.
O nei ata tifaga o le a le gata o se sauniuniga lelei mo se taumafataga, ae e fesoasoani foi ia te oe e faʻaaogaina le ala atoa o le leiloa o le mamafa e aunoa ma ni toilalo, ma o le mea e sili ona taua, o mea o loʻo faaalia i ata o loʻo i luga o le a le mafai ai ona e maua le mamafa pe a maeʻa le mamafa.
Matou te faʻamoemoe o loʻo lava lau 16 ata tifaga e musuia ma fai lau mea taumafa mulimuli. Talitonu ia te oe lava ma folafola atu o le ae le maua le mamafa, lea e matua tiga tele e vaelua ai.